吃瀉藥有那些危害

　　不少人長(zhǎng)期服非處方瀉藥減肥，可能造成水電解質(zhì)失衡，嚴(yán)重可導(dǎo)致腎衰。實(shí)際上，不僅是減肥，很多人在便秘時(shí)也會(huì)用導(dǎo)瀉類藥，長(zhǎng)期使用不當(dāng)會(huì)嚴(yán)重?fù)p害健康。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解相關(guān)知識(shí)吧。

　　吃瀉藥的危害

　　不少人長(zhǎng)期服非處方瀉藥減肥，可能造成水電解質(zhì)失衡，嚴(yán)重可導(dǎo)致腎衰。實(shí)際上，不僅是減肥，很多人在便秘時(shí)也會(huì)用導(dǎo)瀉類藥，長(zhǎng)期使用不當(dāng)會(huì)嚴(yán)重?fù)p害健康。

　　首先，一般不建議服瀉藥減肥。瀉藥并不能減少體內(nèi)的脂肪含量，只能減少人體的水分和電解質(zhì)，長(zhǎng)期使用會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，影響其功能。

　　其次，某些瀉藥對(duì)腎臟不好者有明確禁忌。硫酸鎂、硫酸鈉等滲透性瀉藥在腸道內(nèi)不吸收或吸收緩慢，并能阻止鹽和水分的吸收。由于水分都留在腸道內(nèi)，因此能擴(kuò)張腸道、刺激腸壁、促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。但心腎功能不全者和老人應(yīng)慎用這兩種藥。

　　再次，服用瀉藥期間應(yīng)注意補(bǔ)水。腎功能不好者除避免用硫酸鎂等滲透性瀉藥外，用其他瀉藥后也應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，否則可能因短時(shí)間大量脫水導(dǎo)致腎血流不足，引起腎功能損害。

　　最后，吃瀉藥不當(dāng)還會(huì)引起其他問題。果導(dǎo)片等藥能刺激腸壁，增加腸蠕動(dòng)，降低腸黏膜對(duì)水分和電解質(zhì)的吸收，但長(zhǎng)期用可能引起腸道黑變，增加大腸癌風(fēng)險(xiǎn);長(zhǎng)期用番瀉葉可能引起腸麻痹，加重便秘;經(jīng)常吃雙醋酚丁會(huì)損傷肝臟功能。

　　不吃瀉藥也能通便排毒的偏方

　　1.柚子

　　柚子具有健胃潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便等功效，熱量很低，容易產(chǎn)生飽腹感，有助于減肥。另外，柚子中含有一種生理活性物質(zhì)——橙皮甙，這種物質(zhì)可降低血液循環(huán)的粘滯度，減少血栓的形成。

　　2.南瓜

　　南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收，還可以清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥，故有防癌排毒的作用。

　　3.洋蔥

　　洋蔥能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加強(qiáng)消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好，對(duì)肝臟特別有益，因此有助于排毒。

　　4.地瓜

　　地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　5.綠豆

　　綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。

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