吃什么藥可以增強(qiáng)免疫力
兒童增強(qiáng)免疫力的食物主要有牛初乳、膠原蛋白、維生素、食用菌以及一些鋅含量較高的食物。下面學(xué)習(xí)啦給大家分享兒童吃什么藥物可以提高免疫力,歡迎大家來到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)。
寶寶吃什么藥增強(qiáng)免疫力
1、牛初乳:牛初乳富含多種免疫活性成分,具有良好的維持機(jī)體免疫功能自穩(wěn)態(tài)的作用,具有提高機(jī)體免疫功能的作用。牛初乳具有提高機(jī)體的免疫力,適合嬰幼兒食用。
2、膠原蛋白:膠原蛋白富含人體需要氨基酸,有甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等,膠原蛋白是細(xì)胞外基質(zhì)中最重要的組成部分,是人體內(nèi)含量最豐富的蛋白質(zhì), 占全身總蛋白質(zhì)的30%以上。當(dāng)人體有外來異物細(xì)菌病毒等入侵時(shí),免疫球蛋白會(huì)與膠原蛋白相結(jié)合,這時(shí)人體的免疫力可大大增強(qiáng)。
3、維生素:維生素可以增強(qiáng)人體免疫力。尤其是VC是人體必不可少的,是降低毛細(xì)血管通透性,是人體阻止病毒入侵保護(hù)機(jī)體器官的一個(gè)屏障。身體健康的人最好生食水果、蔬菜來吸收維生素,因?yàn)閂C在加熱過程中會(huì)大量丟失。夏季VC含量豐富的水果蔬菜主要有西紅柿、西瓜、菜花、青椒及各種綠葉蔬菜。草莓、柑橘、獼猴桃、葡萄等維生素C含量也很豐富。
4、食用菌類:主要是蘑菇、香菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合、靈芝等,都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用。尤其是靈芝含有抗癌成分,含有豐富的鍺元素,可加速身體代謝,延緩細(xì)胞衰老。
5、含鋅高的食物:主要是各種海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧和豆類食品。鋅是人體不可缺少的微量元素,人體的許多酶必須在鋅的參與才能發(fā)揮作用,鋅對(duì)調(diào)節(jié)免疫功能十分重要。
增強(qiáng)免疫力吃什么水果
一直以來,強(qiáng)調(diào)日常多吃水果、蔬菜是健康養(yǎng)生保健中的主要內(nèi)容。而巧吃水果還可以幫助提高免疫力,減少疾病的困擾。寶寶6個(gè)月后開始吃輔食,那么,究竟吃什么水果可以幫助寶寶提高免疫力呢?
1、西瓜
西瓜汁中含有蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有清熱解暑、除煩止渴的功效。維生素A在西瓜中的含最十分可觀,每百克大約含590國(guó)際單位,比其他一些水果要高。所以,寶寶可以進(jìn)食西瓜汁,從中攝取天然的維生素A增強(qiáng)免疫功力,但不宜多吃。
2、獼猴桃
獼猴桃果實(shí)中的維生素C、鎂及微量元素含量最高,可以適量給寶寶添加,但是添加獼猴桃時(shí)一定要從少量開始,注意觀察有無過敏反應(yīng),有些寶寶會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉的癥狀。
3、櫻桃
櫻桃的維生素C含量很是豐富,日常多吃可預(yù)防感冒。應(yīng)該注意的是,櫻桃性溫味酸,不可多食,身體陰虛火旺、有鼻衄等癥及患熱病寶寶應(yīng)忌食。
4、木瓜
木瓜果肉滑、味甜,它還有抗菌消炎、舒筋活絡(luò)、軟化血管、抗衰養(yǎng)顏和祛風(fēng)止痛消腫作用。俗話說:“杏一益,梨二益,木瓜有百益。”其增強(qiáng)免疫功能的作用是顯而易見的。但是先給寶寶吃一點(diǎn),不過敏的話再慢慢增加分量。
5、香蕉
香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì),是淀粉質(zhì)豐富的水果,能補(bǔ)充寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)。而且香蕉易消化吸收,是嬰幼兒理想的食品。但是給嬰兒吃也要適量,不可多吃。
6、葡萄
臨床應(yīng)用證明葡萄柚補(bǔ)血、清血、補(bǔ)氣、健身和增強(qiáng)免疫功能的作用。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等,還含有多種人體所需的氨基酸,但是給寶寶吃的時(shí)候需去皮去籽。
7、雪梨
梨性寒味甘,有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。現(xiàn)代科學(xué)證實(shí),梨的益處有助消化、調(diào)整腸道功能,特別適合寶寶食用。
8、蘋果
研究表明,吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人得感冒為低,得急性感染為少。蘋果泥、蘋果汁父母都可以給寶寶多吃一些。
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