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治療失眠的中成藥都有哪些

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  隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快,失眠也越來越年輕化,很多上班族由于壓力或者其他一些原因而走上失眠一族,那么治療失眠的中成藥都有哪些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

  治療失眠的中成藥

  1、牛黃清心丸

  這種失眠是心火燒的。除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便干、舌質(zhì)紅、熱象比較突出的人可以選擇。

  2、天王補(bǔ)心丹

  陰虛血少明顯的失眠適用。因?yàn)樾难换鹣牡袅?,所以人不僅失眠、健忘,心里一陣陣發(fā)慌,而且手腳心發(fā)熱、舌頭紅、舌尖生瘡,這個(gè)藥補(bǔ)的作用更大一些。

  3、七葉安神片

  有些老年人晚上會(huì)覺得胸悶,有冠心病的病人睡眠也受影響,用七葉安神片可以緩解,因?yàn)檫@藥除了活血還能安神。如果還經(jīng)常有胸痛、胸悶發(fā)作,可以加服血府逐淤口服液或膠囊。

  4、解郁安神顆粒

  適用于因情緒不暢導(dǎo)致的入睡困難,這種人多夢(mèng),而且睡得很輕,一點(diǎn)小聲就容易醒,還會(huì)有心煩、健忘、胸悶等癥狀同在。

  5、越鞠保和丸

  對(duì)于失眠而夢(mèng)多、早上醒來總感覺特別累、胃口不好、舌苔厚膩的人適用。治失眠有個(gè)民間經(jīng)驗(yàn),就是臨睡時(shí)喝杯牛奶。但這個(gè)經(jīng)驗(yàn)也要分人,如果是這種越鞠保和丸適應(yīng)的失眠,就千萬別再喝牛奶了,因?yàn)樯嗵癖旧砭驼f明有濕熱、胃腸不干凈。濕熱、淤滯也可能是失眠的主因,再喝牛奶就是給夜間的胃腸增加負(fù)擔(dān),只能加重病因。

  6、同仁柏子養(yǎng)心丸

  既然是養(yǎng)心,補(bǔ)的成分就多一些,病人體虛明顯,失眠健忘而且有氣虛的表現(xiàn)。這種人稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)感到心慌,有點(diǎn)響聲就會(huì)被嚇一跳,常說的“一驚一乍”、膽小,實(shí)際上是心虛,所以藥里用了黃芪補(bǔ)氣。

  中醫(yī)治療失眠的小方法

  1、臨睡前宜用熱水洗腳,將一切顧慮拋盡,宜思生平愜意賞心之事,或閱平和安慰靜穆恬適之詩文,則心地光亮,神志安寧,入睡必易。

  2、睡覺時(shí)側(cè)臥、半握拳,手不放在胸部,睡得舒展自如,才不損心耗氣,可消除失眠。

  3、舌抵上顎,微閉目瞼,微露余光,靜視鼻尖,去除雜念,靜守丹田或涌泉穴,慢慢入靜,自然地睡意濃濃了。

  4、平臥靜心,面帶微笑,行6次深而慢的呼吸后,待全身放松后,就會(huì)自然入睡,必要時(shí)可重復(fù)2~3次。

  失眠的原因

  不良情緒導(dǎo)致的睡眠不好。

  精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶、悲傷等精神因素,會(huì)讓我們的機(jī)體一時(shí)間不能調(diào)整適應(yīng)而引起情緒波動(dòng),多伴隨著焦慮和抑郁反應(yīng)。這樣的情緒不良會(huì)導(dǎo)致失眠,而且很容易隨著情緒變化而復(fù)發(fā)。

  心理因素導(dǎo)致的睡眠不好。

  這種原因表現(xiàn)為生活中長期處于緊張的工作狀態(tài)中,或者發(fā)生了一些不好的事情,導(dǎo)致睡眠不好。這個(gè)時(shí)候如果過分的焦慮不安,或者急切希望睡覺,反而更加無法入睡。

  睡眠習(xí)慣導(dǎo)致的睡眠不好。

  其實(shí)許多人會(huì)睡眠不好,多是由于自己的不良習(xí)慣造成的。像有的人喜歡睡覺前喝酒、喝茶或者咖啡,亦或是吸煙、劇烈運(yùn)動(dòng)等等,都會(huì)增加入睡的難度,而且睡眠質(zhì)量會(huì)下降。也有的人是白天休息的過多,導(dǎo)致夜晚的時(shí)候精神很好發(fā)生失眠的現(xiàn)象。

  環(huán)境因素導(dǎo)致的睡眠不好。

  這些因素主要有兩個(gè)方面,一是由于環(huán)境不好對(duì)睡眠造成了影響,比如說寒冷、酷暑、噪音、強(qiáng)光、臟亂等;二是養(yǎng)成了某種入睡相伴隨的行為習(xí)慣,例如長期看電視入睡,形成了一種依賴性,沒有電視就會(huì)睡不著。

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治療失眠的中成藥都有哪些

隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快,失眠也越來越年輕化,很多上班族由于壓力或者其他一些原因而走上失眠一族,那么治療失眠的中成藥都有哪些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。 治療失眠的中成藥 1、牛黃清心丸 這種失眠是心火燒的。除了失眠
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