感冒吃什么中草藥預(yù)防
感冒吃什么中草藥預(yù)防
感冒雖不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。那么預(yù)防感冒的中草藥有哪些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
預(yù)防感冒的中草藥
1、預(yù)防感冒的中藥藥方
太子參10克,蘇葉6 克,黃芩10克,牛蒡子10克,每日水煎服,連服3日,就能夠增強人體免疫力,起到預(yù)防感冒的作用。
2、治療感冒的中藥藥方
2.1、治療感冒的中藥藥方之杏蘇散
組成：杏仁、桔梗、黃芩、貝母、紫蘇、枳殼、甘草、陳皮、前胡、桑白皮、麥門冬、生姜
主治;治外感風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛無汗、鼻塞清涕、咳嗽痰涌。
臨床應(yīng)用：適用于感冒、流行性感冒引起之咳嗽、鼻塞;急慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫之咳嗽,屬涼燥痰濕者,對秋燥傷風(fēng)咳嗽有著效。
2.2、治療感冒的中藥藥方之荊防敗毒散
組成：荊芥、防風(fēng)、羌活、獨活、川芎、柴胡、前胡、桔梗、枳殼、茯苓各30克、甘草15克。
功用：發(fā)散風(fēng)寒,解表祛濕:用于“流感”、感冒等病證初起,出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、無汗、劇烈頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛,舌苔白膩,脈浮或浮數(shù)者。
2.3、治療感冒的中藥藥方之歸經(jīng)
羌活 獨活各一錢(各6克)搞本 防風(fēng) 甘草炙川芎各五分(各3克)蔓荊子二分二克上父咀,都作一服,水二盞,煎至一盞,去滓,大溫服,空心食前。
功用:祛風(fēng)勝濕止痛。
主治:風(fēng)濕在表,肩背痛不可回顧,頭痛身重,或腰脊疼痛,難以轉(zhuǎn)側(cè),苔白脈浮。
3、治療感冒的中醫(yī)茶飲
3.1、治療感冒的中醫(yī)茶飲之黃芪防風(fēng)茶
適合對象:氣血虛弱,感冒后常出現(xiàn)怕冷、頭痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者。
材料:黃芪15克、防風(fēng)10克、桂圓50克、沙參25克、菊花7.5克
功效:黃芪補虛益氣;防風(fēng)可鎮(zhèn)痛;桂圓可補血,提高免疫力;沙參清肺養(yǎng)肝,除虛熱;菊花可散風(fēng)清熱。
3.2、治療感冒的中醫(yī)茶飲之人參薄荷茶
適合對象:肺氣虛,感冒后常出現(xiàn)咳嗽或久咳不愈者。
材料:西洋參7.5克、麥冬25克、薄荷10克、山藥25克、杏仁10克。
預(yù)防感冒的穴位
一、點揉風(fēng)池穴
按摩手法：風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風(fēng)池穴，用指頭用力揉動數(shù)十次。
作用：能起到清熱疏風(fēng)解表的作用，特別適合風(fēng)熱感冒。
二、揉大椎穴
按摩手法：該穴在頸后正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100—200次。
作用：可起到預(yù)防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒后高熱不退。
三、拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側(cè)的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。
作用：能起到疏風(fēng)散寒解表的作用，特別適合風(fēng)寒感冒。
四、點揉足三里穴
按摩手法：小腿外側(cè)上端有一個突起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭突起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指，用力點住同側(cè)足三里穴，慢慢揉動數(shù)十次。再用另一只手點揉另一側(cè)的足三里穴。
作用：足三里是“強壯穴”，有疏風(fēng)散寒、扶正祛邪的作用，可調(diào)節(jié)機體免疫力，預(yù)防感冒。
感冒后的飲食禁忌
甜食：無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
高鹽食物：減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發(fā)汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
粗纖維食物：感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
太辣的食物。：辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險。
濃茶、濃咖啡：濃茶和濃咖啡等會導(dǎo)致胃腸不適,有時候可能引發(fā)胃食管反流。
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