夢游癥相信大家都不陌生，有的人甚至親身經(jīng)歷過，但是夢游者并不記得自己在夢游時說過什么話或者做過哪些行為，所以也不清楚夢游癥有哪些癥狀，那么，下面我們一起了解下夢游癥的癥狀吧。

　　夢游癥的癥狀

　　一、一般來說患者每晚夢游的時間差不多都是在同一個時間段，而且持續(xù)的時間，還有動作行為都是相似的，在完成之后就又會自動回到床上睡覺，或者是直接躺在地板上就睡覺，第二天醒來時自己也不知道是怎么回事。

　　二、雖然夢游癥患者雖然有有夢游的癥狀，但是其行為并不影響其日常生活和工作，因為夢游癥的發(fā)生多于晚上，患者入眠后。

　　三、患者對于夢游過程當(dāng)中所做過的事情基本上是沒有印象。陌生的環(huán)境下，患者的夢游次數(shù)會暫時的減少。

　　四、在睡眠中突然起床走動，患者有的閉著眼睛，也有的是半閉著，面部表情很茫然，如果眼睛是半閉著的話，可以發(fā)現(xiàn)其目光呆滯。對于別人的叫聲，或者是其他的干涉行為都不予理睬，沒有相應(yīng)的反應(yīng)。

　　夢游癥的護理方法

　　一、對正在發(fā)作的患兒注意不要強行喚醒孩子，可能會使孩子出現(xiàn)更為嚴重的意識模糊，興奮躁動狀態(tài)。應(yīng)將其安靜舒緩的引到床上。避免在孩子面前談?wù)撈洳∏榈膰乐匦约捌鋲粲谓?jīng)過，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒，避免使夢游癥狀加重。

　　二、要注意飲食的合理，夢游癥患者還可以多吃一些水果，因過度疲勞而失眠夢游，可吃一些蘋果、香蕉、橘子、梨等水果，這些水果屬堿性食物，有抗肌肉疲勞的作用，在枕邊放一兩個蘋果，也可助眠安神，讓你擁有一個好的睡眠質(zhì)量。

　　三、避免過度疲勞和高度的緊張狀態(tài)，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài)。合理安排作息時間，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，日常生活規(guī)律，睡前關(guān)好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢游發(fā)作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。

　　夢游癥的飲食方式

　　避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片、腌肉等易刺激身體的食品。

　　避免咖啡因、番煙、酒精、藥物、茶堿、酒精、藥物可能提供暫時的解脫，但隔天緊張又來襲，而且這些物質(zhì)本身也殘害健康。因此，應(yīng)該學(xué)習(xí)如何調(diào)適，而不是光靠逃避。在身心面臨緊張及焦慮的迫害時，很重要的一點是飲食正當(dāng)。

　　勿吃垃圾食物，正確的飲食將強化身體，使免疫系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)狀況俱佳。

　　飲食應(yīng)注意烹調(diào)方法，色、香、味、形，以增進食欲;應(yīng)以高熱量、高蛋白、高維生素、清淡飲食為主;多食綠色蔬菜及新鮮水果，以補充足量的維生素及微量元素;抗精神病藥物大都通過改善病情，而增進食欲，有的病人不知饑飽，一次進食量較多，因此，飲食應(yīng)定時、定量，按食譜供應(yīng);被害妄想拒食者，除勸食外，應(yīng)提供密閉包裝食品，有條件的可讓家屬提供符合口味的飲食，但應(yīng)按醫(yī)囑調(diào)配，達到合理供應(yīng);木僵、違拗者應(yīng)勸食，必要時給鼻飼流食，如奶類、豆?jié){、稀飯、果汁、菜汁等，并在床頭備好適量飯菜，以備無人在場時，起床食用。

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