夏季租蘚治療方法
夏季租蘚治療方法
夏季人們易患足癬，也就是我們常說(shuō)的腳氣和香港腳，因?yàn)橄募咎鞖鉄崛藗円壮龊?，因此發(fā)病率較高。是由真菌引起的傳染性腳部皮膚病，容易反復(fù)發(fā)作。治療腳氣一個(gè)療程至少要4周左右。臨床足癬表選為以下三種類型。
夏季租蘚治療方法1、趾間型足癬
皮損表現(xiàn)為趾間紅斑、脫屑、皸裂和浸漬，伴瘙癢。嚴(yán)重時(shí)可見(jiàn)糜爛和潰瘍。并發(fā)癥包括合并細(xì)菌感染、癬菌疹反應(yīng)、丹毒、蜂窩織炎等。
夏季租蘚治療方法2、水皰型足癬
在足內(nèi)側(cè)水皰和大皰，與癬菌疹反應(yīng)有關(guān)。原發(fā)損害以小水皰為主，成群或散在分布，皰壁厚內(nèi)容物澄清，干燥吸收后出現(xiàn)脫屑。自覺(jué)瘙癢嚴(yán)重。
夏季租蘚治療方法3.角化型足癬
一側(cè)或雙側(cè)足跖彌漫角化過(guò)度、紅斑、脫屑和皸裂。自覺(jué)癥狀輕微，每到冬季，易發(fā)生皸裂、出血、疼痛。常為慢性，治療較困難。
中醫(yī)認(rèn)為，足受濕邪外侵，經(jīng)氣不行，血脈不和而生腳氣?？捎昧~熏泡治愈。
柳葉味苦澀，性寒，具有清熱解毒，涼血消腫，除濕散風(fēng)之功效。用以治療腳氣，效果不錯(cuò)。
新鮮柳葉250克洗凈，加水1000毫升煮沸5分鐘，先熏蒸患處，待水溫下降至能耐受時(shí)，浸泡半小時(shí)，每日早晚各1次。
另外，注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常保持足部干燥。不共用毛巾、浴巾、拖鞋等，洗腳盆、浴缸要經(jīng)常消毒。襪子要勤更換，不與其他人的一起洗滌以免交叉感染。家庭中其他成員的足癬要同時(shí)治療。治療足癬同時(shí)及之后可在鞋子內(nèi)使用抗真菌散劑，部分陳舊的鞋子在治療后可以棄之。
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法大全
早起伸懶腰
經(jīng)過(guò)一夜睡眠后，人體松軟懈怠，氣血周流緩慢，方醒之時(shí)，總覺(jué)懶散而無(wú)力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，則有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、振奮精神的作用，可以解乏、醒神、增氣力活肢節(jié)。所以提倡春季早起多伸伸懶腰。
平日多散步
一天緊張繁忙工作之后，到街頭巷尾走一走，可以很快消除疲勞。眾多壽星的長(zhǎng)壽秘訣之一就是每日要有一定的時(shí)間散步，尤其重視春季散步，因?yàn)榇杭練夂蛞巳耍f(wàn)物生發(fā)，更有助于健康。散步要不拘形式，因人而異，同時(shí)也應(yīng)注意：找空氣新鮮，環(huán)境安靜之處;散步要選擇合適的時(shí)間，不宜在飯后立即出行;老年人不宜空腹散步;堅(jiān)持每周散步3 次，每次45～60 分鐘;散步時(shí)衣著要寬松;根據(jù)自身情況決定步行速度。
踏青出游
寒冷冬季里，體溫調(diào)節(jié)中樞和內(nèi)臟器官的功能有不同程度下降。經(jīng)過(guò)一季的靜養(yǎng)，肌肉和韌帶長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，更是萎縮不展，收縮無(wú)力，此時(shí)外出踏青賞景，既鍛煉了身體，又陶冶了精神。特別是春天的郊野，空氣清新，花紅葉綠，百鳥(niǎo)爭(zhēng)鳴，置身于如此優(yōu)美的大自然懷抱，心情自然舒暢起來(lái)。而且自古以來(lái)，人們就有踏青春游的風(fēng)俗，所以踏青出游不失為春季養(yǎng)生的好方法。
踏青出游，一線在手，看風(fēng)箏乘風(fēng)高升，隨風(fēng)翻飛，實(shí)在是一件快事。風(fēng)箏放飛時(shí)，人不停地跑動(dòng)、牽線、控制，通過(guò)手、眼的配合和四肢的活動(dòng)，可達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、強(qiáng)身健體的目的。看風(fēng)箏高飛，眼睛一直盯著風(fēng)箏遠(yuǎn)眺，眼肌得到調(diào)節(jié)，疲勞得以消除。這項(xiàng)活動(dòng)特別適合青少年。中老年放風(fēng)箏時(shí)要注意保護(hù)頸部，不要后仰時(shí)間太長(zhǎng)，可仰視和平視相交替。放風(fēng)箏最好以2～3 人為宜，選擇平坦、空曠的場(chǎng)地，不要選擇湖泊、河邊以及有高壓電線的地方，以免發(fā)生意外。
多做戶外活動(dòng)
所謂戶外活動(dòng)，就是指在室外、庭院、公園、大自然中的一些運(yùn)動(dòng)，如釣魚(yú)、賞花、慢跑、練氣功、打太極拳等。室外空氣中有豐富的負(fù)氧離子，是促進(jìn)生物骨骼生長(zhǎng)的好養(yǎng)料，它雖見(jiàn)不著摸不著，卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不在“飄游”，對(duì)預(yù)防兒童佝僂病和中老年人的骨質(zhì)疏松癥都十分有益。
運(yùn)動(dòng)禁忌
鍛煉時(shí)肢體裸露部分不宜過(guò)大，以防受潮寒誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛;不要在塵土隨風(fēng)飄飛的地方鍛煉，要學(xué)會(huì)鼻吸口呼，不要嗆風(fēng);運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，先掄掄臂、踢踢腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰，身體的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)以后再做劇烈運(yùn)動(dòng)。初春時(shí)晨練不要太早。早春二月，清晨氣溫較低，冷氣襲人，如果太早外出鍛煉易受“風(fēng)寒”的侵害，輕者患傷風(fēng)感冒，重者引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、胃痛發(fā)作，甚至能使人凍歪嘴。運(yùn)動(dòng)后脫穿衣服要預(yù)防感冒。如果身上出了汗，要隨時(shí)擦干，不要穿著濕衣服讓冷風(fēng)吹，以免著涼引起疾病。鍛煉身體要全面，既要選做四肢胂展的動(dòng)作，又要有背腹和胸腰部的屈伸動(dòng)作。鍛煉中或鍛煉后，不要在草地上隨處躺臥，否則易引起風(fēng)濕性腰痛或關(guān)節(jié)炎