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4到6個月寶寶飲食小貼士

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4到6個月寶寶飲食小貼士

  4到6個月寶寶飲食小貼士的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下4到6個月寶寶飲食小貼士都有哪些吧!

  4到6個月寶寶飲食小貼士

  1. 燕麥?zhǔn)俏骞壤锖}最高的,而且補鋅效果也不錯??稍谥嗬锾砑友帑?/p>

  2. 扇貝是活性鈣,對寶寶來講,吸收好。

  3. 先用植物油炒一下胡蘿卜,放在粥里煮會營養(yǎng)更好。

  4. 紅小豆,補血最好了。應(yīng)該定期給寶寶添加些。不過每次量要小。添多了,會影響寶寶消化的。

  5. 玉米面是粗糧。要適當(dāng)?shù)慕o八個月以上的寶寶添加些粗糧,粗糧里含的微量元素很多。而這細(xì)細(xì)的玉米面,煮成粥后,寶寶會很好消化的。

  6. 燕麥里加些番茄,口感很好,有些甜酸的味道,加上燕麥爽滑,會提升寶寶的食欲。

  7. 薏米的營養(yǎng)價值較高,含蛋白質(zhì)13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質(zhì)遠(yuǎn)比米、面高。寶寶最需要蛋白質(zhì)了,為長大腦提供養(yǎng)份。人體必需的8種氨基酸齊全,且比例接近人體需要。脂肪中含有豐富的亞油酸;所含B族維生素和鈣、磷、鐵、鋅等無機(jī)鹽也十分可觀。而且它還具有容易被消化吸收的特點,對減輕胃腸負(fù)擔(dān),增強(qiáng)體質(zhì)有益。

  8. 超市里買回來的鱈魚塊,回來解凍后。上蒸鍋蒸十分鐘,蒸熟了。用刀堵成泥。放入玻璃瓶里,煮粥時可以放里??梢猿詭最D的。如果單獨做魚泥,也可以滴幾滴生抽醬油,調(diào)味的。

  4-6個月寶寶輔食

  1. 蛋黃粥:

  大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。把大米洗干凈加適量水泡1~2小時,然后用微火煮40~50分鐘,再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右。

  2. 青菜粥:

  大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。把米洗干凈加適量水泡1~2小時,然后用微火煮40~50分鐘,在?;鹬凹尤脒^濾的青菜心,然后再煮10分鐘左右。

  3. 牛奶粥:

  大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1~2小時,然后放火上煮,開鍋后用小火煮40~50分鐘,在?;鹎安痪脤⒛谭鄯湃胫噱亙?nèi),再煮片刻。

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