寶寶添輔食注意事項(xiàng)有哪些
寶寶長(zhǎng)到六個(gè)月左右的時(shí)候，母乳已經(jīng)不能滿(mǎn)足孩子生長(zhǎng)的需求的，這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)給寶寶添加輔食了。那么給寶寶添輔食要注意啥呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的寶寶添輔食注意事項(xiàng)，歡迎閱讀。
寶寶添輔食要注意事項(xiàng)
1、輔食要一種一種的添加。添加某種輔食，如寶寶表現(xiàn)出不適，如嘔吐腹脹腹瀉、消化不良，不愛(ài)吃等，就要暫時(shí)停止添加，也不要添加另一種新的輔食，但可繼續(xù)添加已經(jīng)適應(yīng)的輔食。1周后，再重新添加那種輔食，但量要減少。
2、即使寶寶特別愛(ài)吃輔食，也不能斷奶，4-6個(gè)月的寶寶仍應(yīng)以奶類(lèi)為主要食物。
3、如果寶寶總是把喂進(jìn)去的輔食吐出來(lái)，或用舌尖把輔食頂出來(lái)，就暫時(shí)停止這種輔食的添加，改喂其他種類(lèi)，或等1周后重新添加。
4、不要因?yàn)閷殞毑粣?ài)吃輔食就不給奶吃，懲罰寶寶。
5、不要因?yàn)閷殞毑粣?ài)輔食就認(rèn)為寶寶厭食，給寶寶吃藥。
6、不要因?yàn)榻o寶寶做輔食，就減少和寶寶玩、帶寶寶去戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間。
7、上班的媽媽?zhuān)灰驗(yàn)橐ぷ鞫鴶嗄溉椤?/p>
8、不要只給寶寶吃商店出售的代乳食品和輔食。
9、對(duì)輔食商品說(shuō)明書(shū)上標(biāo)注的喂養(yǎng)量，不可機(jī)械照辦。寶寶食量是有差異的，應(yīng)該靈活地對(duì)待說(shuō)明書(shū)上的推薦量。如果寶寶吃不了推薦的量，媽媽不顧寶寶的反抗，當(dāng)寶寶張嘴大哭時(shí)，乘機(jī)把一勺米粉塞到寶寶口中，這種做法是極端錯(cuò)誤的。
10、不要忘記給寶寶喝水。
夏季寶寶輔食添加注意事項(xiàng)
夏季孩子常常出現(xiàn)食欲不振的情況，想要保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，還是需要注意夏季寶寶的輔食添加。該如何選擇寶寶的輔食呢?夏季寶寶添加輔食該注意什么?一起來(lái)了解吧。
1、輔食食材要新鮮
夏季溫度高，食物容易變質(zhì)。為了保證寶寶的飲食衛(wèi)生和健康，在為孩子選擇輔食的時(shí)候，建議選擇新鮮的輔食。寶寶什么時(shí)候肚子餓了，就開(kāi)始幫助寶寶準(zhǔn)備輔食。
3、寶寶不適合食用過(guò)冰的食物
為了食物的保鮮，我們一般都會(huì)將食物放進(jìn)冰箱里。我們不建議將冰箱中的食物直接拿給寶寶吃，寶寶的腸胃很敏感，食用溫度過(guò)低的食物，容易刺激寶寶的腸胃，會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況。
要是食物質(zhì)量沒(méi)有受到影響，我們建議將食物加熱后再讓寶寶食用。
3、寶寶適合食用原味食物
很多媽媽們?yōu)榱藥椭澄锾嵛?，在為寶寶?zhǔn)備食物的時(shí)候，通常都會(huì)添加一些糖或者是鹽巴等等。其實(shí)寶寶還很小，不適合食用太咸或者是太甜的食物。在制作寶寶輔食的時(shí)候，建議讓寶寶吃到原味的食物，不要添加其他的東西最好。
4、寶寶夏季食用輔食也別忘補(bǔ)水
夏季寶寶容易流汗，流汗之后就需要多加補(bǔ)水。在為寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候，也別忘記幫助寶寶補(bǔ)水。補(bǔ)水確實(shí)非常重要，補(bǔ)水的方式很多，我們可以讓孩子多吃蔬果食物。不過(guò)最為健康的補(bǔ)水方式就是讓寶寶食用涼白開(kāi)水。
5、寶寶夏季添加輔食也別斷奶
孩子的輔食營(yíng)養(yǎng)確實(shí)非常重要，不過(guò)要是媽媽的母乳量還足夠，那么就不建議媽媽們把孩子斷奶。奶水中存在能夠提高寶寶免疫能力的物質(zhì)，孩子食用母乳之后還是很有好處的。
夏季添加寶寶輔食是為孩子補(bǔ)充維生素或者是蛋白質(zhì)等其他方面的營(yíng)養(yǎng)，我們不建議寶寶食用輔食之后就斷奶。
6、寶寶夏季輔食要注意調(diào)整結(jié)構(gòu)
夏季寶寶輔食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)很重要，想要均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)需要注重飲食結(jié)構(gòu)的合理安排。比如肉類(lèi)食物要適量食用，多吃青菜和水果。清淡爽口的食物比較適合孩子們，為了能夠提高孩子們的食欲，我們建議媽媽們制作出色香味俱全的輔食。
7、寶寶夏季輔食注重食物搭配
不同種類(lèi)的的蔬菜搭配，能夠保證對(duì)于維生素的需求。為了保證食物的原味，我們可以選擇讓寶寶食用涼拌菜。比如芹菜和腐竹以及花生米搭配，另外胡蘿卜和豆腐搭配涼拌，寶寶適當(dāng)食用醋也能夠促進(jìn)消化。
8、寶寶夏季不建議食用冰淇淋
有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子喜歡吃冰淇淋，后來(lái)也選擇了把冰淇淋作為孩子的輔食。雖然孩子吃得很開(kāi)心，但是寶寶食用之后容易引發(fā)腹瀉的情況。糖果和冰淇淋都可能存在一些食品添加劑，這些食物好吃但不利于寶寶的健康。
輔食添加應(yīng)遵循原則
1、適齡添加
添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)6個(gè)月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄面片湯內(nèi)加碎菜、食油少許。7～12個(gè)月可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚(yú)肉、瘦肉末等。從谷類(lèi)開(kāi)始，向蔬菜水果、魚(yú)肉禽蛋、豆類(lèi)制品等過(guò)渡，也可選擇一些嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)輔食系列產(chǎn)品作補(bǔ)充。
2、從一種到多種
要按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類(lèi)。剛開(kāi)始時(shí)，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)一下子增加好幾種。而且這樣做還有一個(gè)好處，即寶寶如果對(duì)某一種食物過(guò)敏，在嘗試的幾天里就能觀(guān)察出來(lái)。若是吃后的幾天內(nèi)沒(méi)發(fā)生不良反應(yīng)，則表明寶寶可以接受這種食物;如果懷疑寶寶對(duì)某種食物過(guò)敏，不妨一周后再喂一次，要是接連出現(xiàn)2～3次不良反應(yīng)，便可認(rèn)為寶寶對(duì)這種食物過(guò)敏。此外寶寶的成長(zhǎng)，每一階段可以適用不同口味的輔食。比如在初期添加米粉時(shí)，細(xì)膩，潤(rùn)滑、容易消化的單一谷類(lèi)食物，能幫助寶寶成功邁出轉(zhuǎn)奶第一步。而隨著寶寶的成長(zhǎng)，可以選擇給寶寶嘗試新的口味，讓寶寶體驗(yàn)口味多樣的成長(zhǎng)樂(lè)趣，當(dāng)然，當(dāng)寶寶牙齒和咀嚼能力越強(qiáng)時(shí)，還可以嘗西紅柿牛肉營(yíng)養(yǎng)米粉、燕麥營(yíng)養(yǎng)米粉等更多口感和質(zhì)地的米粉。
3、應(yīng)從稀到稠
寶寶在開(kāi)始添加輔食時(shí)，都還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒，因此父母只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。如果一開(kāi)始就添加半固體或固體的食物，寶寶肯定會(huì)難以消化，導(dǎo)致腹瀉。應(yīng)該根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長(zhǎng)情況逐漸過(guò)渡，即從菜湯、果汁、米湯過(guò)渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過(guò)渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣，寶寶才能吸收好，才不會(huì)發(fā)生消化不良。
4、從細(xì)小到粗大
寶寶的食物的顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等“泥”狀食品是最合適的。這不僅鍛煉了寶寶的吞咽功能，為以后逐步過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ)，還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道，養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。而且，“泥”中含有纖維素、木質(zhì)素、果膠等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，容易消化。另外，在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng)，并鍛煉寶寶的咀嚼能力。
5、從少量到多量
每次給寶寶添加新的食品時(shí)，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黃時(shí)先給寶寶喂1/4個(gè)，三四天后寶寶沒(méi)有什么不良反應(yīng)，而且在兩餐之間無(wú)饑餓感、排便正常、睡眠安穩(wěn)，再增加到半個(gè)蛋黃，以后逐漸增至整個(gè)蛋黃。
6、不適要立刻停止
寶寶吃了新添的食品后，父母要密切觀(guān)察寶寶的消化情況，如果出現(xiàn)腹瀉，或便里有較多黏液的情況，就要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復(fù)正常后再重新少量添加。但父母?jìng)儜?yīng)了解，寶寶在剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，大便可能會(huì)有些改變，如便色變深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的殘菜。
7、吃流質(zhì)或泥狀食品
通常寶寶在開(kāi)始添加輔食時(shí)，都還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒，因此流質(zhì)或泥狀食品非常適合寶寶消化吸收。但不能長(zhǎng)時(shí)間給寶寶吃這樣的食品，因?yàn)檫@樣會(huì)使寶寶錯(cuò)過(guò)發(fā)展咀嚼能力的關(guān)鍵期，可能導(dǎo)致寶寶在咀嚼食物方面產(chǎn)生障礙。
8、輔食不要替代乳類(lèi)
有的父母為了讓寶寶吃上豐富的食品，在寶寶6個(gè)月以?xún)?nèi)便減少母乳或其他乳類(lèi)的攝入，這種做法很不可取。因?yàn)閷殞氃谶@個(gè)月齡，主要食品還是應(yīng)該以母乳或配方奶粉為主，其他食品只能作為一種補(bǔ)充食品。
9、添加的輔食要鮮嫩
父母在給寶寶制作食物或購(gòu)買(mǎi)市售輔食時(shí)，不要只注重營(yíng)養(yǎng)，而忽視了口味，這樣不僅會(huì)影響寶寶的味覺(jué)發(fā)育，為日后挑食埋下隱患，還可能使寶寶對(duì)輔食產(chǎn)生厭惡，從而影響營(yíng)養(yǎng)的攝取。輔食應(yīng)該以天然清淡為原則，制作的原料一定要鮮嫩，可稍添加一點(diǎn)鹽或糖，但不可添加味素和人工色素等，以免增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。如購(gòu)買(mǎi)市售米粉，就要購(gòu)買(mǎi)國(guó)際化大品牌、正規(guī)廠(chǎng)家生產(chǎn)的米粉，其營(yíng)養(yǎng)性、安全性是有保障的，對(duì)寶寶也是有利無(wú)害的。
10、讓寶寶愉快“進(jìn)餐”
父母?jìng)兌己苤匾晫殞殢妮o食中攝取的營(yíng)養(yǎng)量，卻往往忽視培養(yǎng)寶寶進(jìn)食的愉快心理。父母在給寶寶喂輔食時(shí)，首先要為寶寶營(yíng)造一個(gè)快樂(lè)和諧的進(jìn)食環(huán)境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時(shí)候喂食。寶寶表示不愿吃時(shí)，千萬(wàn)不可強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，因?yàn)檫@會(huì)使寶寶產(chǎn)生受挫感，給日后的生活帶來(lái)負(fù)面影響。
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