新手媽媽總是覺得讓寶寶睡覺非常難。那么怎樣才能讓寶寶安穩(wěn)的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)呢? 有什么方法1歲半寶寶哄睡覺方法?本文是1歲半寶寶哄睡覺方法，希望對(duì)大家有幫助!

　　1歲半寶寶哄睡覺方法

　　1、推薦幾種哄睡神器

　　1.1、提籃

　　嬰兒提籃最主要的功能是裝著嬰兒逛街、串門。這個(gè)小窩，宣稱可以從出生使用到1歲半。在中國(guó)家庭的嬰幼兒用品中，一直處于雞肋的尷尬地位，我想最主要原因是寶寶小出門少，使用周期短，容易被各種嬰兒推車所替代。

　　特別是坐車外出時(shí)，可以將提籃放在后座當(dāng)嬰兒安全座椅使用，寶寶躺在里面，伴隨著車輛行駛過(guò)程中的輕微震動(dòng)和搖晃，很快就能呼呼入睡，還很安全。

　　1.2、嬰兒推車

　　哄寶寶睡覺前，家人最喜歡的是將寶寶平放在嬰兒車?yán)?，喝奶?00多ml的奶量，寶寶通常要吸上幾分種，就是這寶貴的幾分鐘時(shí)間，寶寶躺在舒適的推車?yán)铮闹３植粍?dòng)，很快就能邊吃邊睡著。再輕輕的蓋上個(gè)小被子，非常適合白天小睡。

　　1.3、腰凳

　　當(dāng)然，哄睡的姿勢(shì)很重要。當(dāng)寶寶揉眼睛、打呵欠，困勁兒上來(lái)后，我就將寶寶放在腰凳上，面對(duì)面的或趴或躺在我懷里，在屋子里慢慢走動(dòng)。這時(shí)，環(huán)境的營(yíng)造有助力效果，可將房間窗簾拉上，保持相對(duì)安靜，不出幾分鐘，寶寶就能睡著。

　　1.4、噪音

　　媽媽的心跳聲、呼吸聲、腸胃蠕動(dòng)的聲音、說(shuō)話聲，以及外界的聲響，都讓寶寶對(duì)于“聲音”有了最初的認(rèn)知。出生以后，如果環(huán)境絕對(duì)安靜，寶寶可能并不是很習(xí)慣。遇到寶寶并不能順利入睡的情況時(shí)，我會(huì)采用“噪音法”哄睡。

　　2、如何讓寶寶有睡意

　　2.1、早上長(zhǎng)時(shí)間在玩:早上只要寶寶不瞌睡，盡量讓寶寶玩到中午吃飯。這樣大人小孩都能得到休息。上午寶寶睡覺，下午大人午休的時(shí)候?qū)殞毑凰X，就會(huì)很折磨人。帶小孩累，也需要技巧。大人和小孩的作息時(shí)間同步大人才能得到休息。

　　2.2、中午吃飯左右的時(shí)間不能太興奮:寶寶睡覺前不能太興奮，這樣不容易入睡，吃午飯開始盡量不逗寶寶玩特別刺激或者寶寶特別喜歡的游戲。這樣吃了飯，漸漸的寶寶就開始有睡意了。

　　2.3、根據(jù)寶寶的習(xí)慣，慢慢哄著寶寶入睡:平常觀察寶寶入睡習(xí)慣。是直接放在床上就睡了。還是需要抱著睡著了再放在床上的。根據(jù)寶寶的習(xí)慣讓寶寶快速入睡，也讓大人有個(gè)休息時(shí)間。

　　3、如何養(yǎng)成睡眠儀式

　　睡眠是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，一般需要花幾分鐘到十幾分鐘不等，才能從清醒的活動(dòng)狀態(tài)轉(zhuǎn)入相對(duì)安靜的睡眠狀態(tài)。

　　嬰幼兒尚未有完全的時(shí)間意識(shí)，他們辨別時(shí)間的方式很大程度上依賴于光線、內(nèi)在生物鐘以及外在生活的順序。睡眠儀式也應(yīng)運(yùn)而生，利用一系列穩(wěn)定的、有先后順序能夠舒緩情緒事情，來(lái)幫助情緒、狀態(tài)平穩(wěn)過(guò)渡也為了幫助孩子意識(shí)到:“嗨，睡眠時(shí)間到了。”

　　正確的哄寶寶睡方法

　　1、白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)

　　寶寶的精力是很旺盛的，白天需要帶他們多去戶外走走，多玩耍，讓他們的精力等到適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。

　　2、營(yíng)造良好的睡前氛圍

　　晚上準(zhǔn)備引導(dǎo)寶寶入睡的時(shí)候，家人要統(tǒng)一，說(shuō)話盡量小聲，關(guān)閉電視，不玩手機(jī)，關(guān)閉燈光，給寶寶一個(gè)良好的入睡環(huán)境。

　　3、仔細(xì)觀察寶寶入睡的信號(hào)

　　寶寶困的時(shí)候都會(huì)釋放出相應(yīng)的信號(hào)，比如揉眼睛，打哈欠等等，父母要留心，一旦寶寶發(fā)出了信號(hào)，就主動(dòng)開始睡眠引導(dǎo)，讓寶寶盡快入睡。

　　4、入睡前不進(jìn)行激烈的活動(dòng)

　　比如跳舞、打球等等活動(dòng)，在睡眠前一定不要進(jìn)行，寶寶興奮起來(lái)在入睡是很困難的，之前有一段晚上包子特喜歡玩打氣球游戲，結(jié)果入睡很困難，戒掉之后馬上就好轉(zhuǎn)了。

　　5、盡量控制寶寶的午睡時(shí)間

　　寶寶午睡盡量在15點(diǎn)之前結(jié)束，如果睡得時(shí)間太長(zhǎng)，晚上入睡可能會(huì)比較困難，比較好的是21點(diǎn)左右睡覺，早上6-7點(diǎn)起床，中午12點(diǎn)左右2個(gè)小時(shí)左右午睡，總之最好是早睡早起，形成良好的循環(huán)。

　　哄寶寶睡覺危險(xiǎn)做法

　　1、搖睡

　　嬰兒哭鬧請(qǐng)?jiān)囋囆睦碇委煯?dāng)寶寶哭鬧或睡眠不安時(shí)，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶越哭越兇，媽媽搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡為止。

　　殊不知這種做法對(duì)寶寶十分有害，因?yàn)閾u晃動(dòng)作使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷晃蕩，未發(fā)育成熟的大腦會(huì)與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合癥”，發(fā)生腦震蕩、顱內(nèi)出血。

　　2、陪睡

　　從寶寶一出生，就應(yīng)積極鼓勵(lì)他獨(dú)自入睡，并養(yǎng)成習(xí)慣。即使是新生兒，也不應(yīng)與媽媽同睡一個(gè)被窩，媽媽熟睡后稍不注意就可能壓在小寶寶身上，造成窒息死亡。媽媽長(zhǎng)期陪睡，寶寶會(huì)出現(xiàn)一種“戀母”心理，到了幼兒園甚至上小學(xué)的年齡，與媽媽分離還會(huì)很困難，由此寶寶日后容易患學(xué)?？植腊Y、考試緊張癥，對(duì)寶寶的身心發(fā)展不利。培養(yǎng)孩子獨(dú)睡習(xí)慣一般從1歲開始，此年齡段的寶寶入睡較快，并已有了一定程度的自主意識(shí)。利用這些特點(diǎn)鼓勵(lì)寶寶獨(dú)睡，寶寶較易接受。
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