隨著瑜伽大受歡迎，市面上的瑜伽墊也多了起來(lái)，應(yīng)該如何去選擇和清洗瑜伽墊?學(xué)習(xí)啦小編精心整理了關(guān)于如何挑選和清理瑜伽的方法，供大家學(xué)習(xí)。

　　清理瑜伽墊的工具/原料

　　一塊瑜伽墊

　　方法/步驟

　　1首先要考慮是否便于清洗?平鋪在地上時(shí)，是否容易鋪平、會(huì)不會(huì)起皺?可以適當(dāng)弄濕一小塊瑜伽墊，模仿出汗后的情況，看看會(huì)不會(huì)打滑。用手指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何。用一塊橡皮擦瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂?

　　2在擁有了一塊屬于自己的瑜伽墊后，不僅要細(xì)心呵護(hù)，也要勤加清洗。可以用兩杯

　　3如果墊子非常臟，可用洗衣粉水來(lái)進(jìn)行清洗。洗衣粉要盡可能少，因?yàn)槿魏螝埩?，都?huì)讓以后瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水沖干凈，最后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余水分并晾曬就可以啦。每隔一周清洗一次。

　　因?yàn)閭鹘y(tǒng)瑜伽墊都是PVC所制，PVC是長(zhǎng)期的塑料污染源，汰換后會(huì)對(duì)環(huán)境造成污染。而且許多人不喜歡瑜伽墊上的那股塑料味。環(huán)保瑜伽墊采天然材質(zhì)或其它對(duì)環(huán)境友善的材質(zhì)，混合天然乳膠和麻，百分百不使用PVC。

　　清洗瑜伽墊

　　為確保衛(wèi)生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。

　　平常的簡(jiǎn)易清洗，可以用兩杯水加4滴優(yōu)卡蓮瑜伽墊清潔劑，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。

　　如果墊子非常臟，浴缸加滿冷水，再加入優(yōu)卡蓮瑜伽墊清潔劑。然后用濕布擦洗墊子，再?zèng)_干凈。用大干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。放開(kāi)晾干。

　　挑選瑜伽墊

　　方法/步驟

　　1看墊子的彈性。

　　在挑選瑜伽墊的時(shí)候，可以用大拇指和食指捏一下瑜伽墊，試試耐壓性是否可以滿足練習(xí)瑜伽的需要。要選擇彈性好的瑜伽墊，練習(xí)時(shí)可以發(fā)揮保護(hù)人體關(guān)節(jié)骨骼的作用。

　　2查墊子的質(zhì)地。

　　選擇瑜伽墊的時(shí)候，質(zhì)地是比較關(guān)鍵的因素之一。要求瑜伽墊質(zhì)地環(huán)保無(wú)污染。可以在選擇時(shí)隨身帶一塊橡皮擦，用力的擦一下瑜伽墊，看看瑜伽墊材質(zhì)是否容易破裂。

　　3試防滑的性能。

　　瑜伽墊要求有良好的防滑性能，確保練習(xí)不會(huì)導(dǎo)致滑到之類的意外發(fā)生。選擇的時(shí)候，可以用手掌輕輕的推墊子表面，是否有一種干澀的感覺(jué);否則練習(xí)瑜伽時(shí)容易打滑、摔傷 。

　　4測(cè)墊子的厚度。

　　如果是初次感受瑜伽的練習(xí)者，可選用相對(duì)厚一點(diǎn)的墊子，一般要求厚度在6毫米;經(jīng)過(guò)一段時(shí)間練習(xí)后，有一定基礎(chǔ)的時(shí)候，則可選用厚度3.5～5毫米左右的瑜伽墊了。

　　5價(jià)格也要考慮。

　　價(jià)格直接與瑜伽墊的質(zhì)地有關(guān)。如果初次練習(xí)瑜伽，可以選擇性價(jià)比相對(duì)高些的TPE墊子等;如果經(jīng)濟(jì)條件允許的話，不妨考慮選擇混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊，對(duì)人體健康和環(huán)境空氣都不會(huì)帶來(lái)影響。