春運(yùn)暈車(chē)的朋友要怎么辦
春運(yùn)暈車(chē)的朋友要怎么辦
在春節(jié)長(zhǎng)假期間,不論你是回家探親還是出外旅游,都免不了坐車(chē)。很多人都有暈車(chē),那么,春運(yùn)暈車(chē)的朋友要怎么辦呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。
春運(yùn)預(yù)防暈車(chē)偏方一:嚼塊生姜
生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺(jué)。坐車(chē)之前一個(gè)小時(shí)服用1000—2000毫克的生姜補(bǔ)劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是,姜會(huì)讓血液變得稀薄,如果你在服用降血壓的藥物,一定要事先咨詢(xún)醫(yī)生。
中醫(yī)提醒,暈車(chē)的人群,在坐車(chē)前不要過(guò)于疲勞,前夜要保證良好的睡眠,不要熬夜。另外,坐車(chē)前及坐車(chē)過(guò)程中,不要吃得過(guò)飽或餓著。另外,坐車(chē)時(shí),可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),分散一下注意力等等。
春運(yùn)預(yù)防暈車(chē)偏方二:盯住車(chē)外高樓
適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車(chē)輛內(nèi)部的物體,大腦就會(huì)收到“沒(méi)有移動(dòng)”的信號(hào),使內(nèi)耳和大腦不同步,進(jìn)而出現(xiàn)頭暈。此時(shí)可以盯住車(chē)外一個(gè)固定不動(dòng)的點(diǎn) (如遠(yuǎn)處的高樓),這樣能讓內(nèi)耳和大腦保持同步,緩解頭暈。
春運(yùn)預(yù)防暈車(chē)偏方三:按手腕
如果感到胃部不適,惡心想吐,可用大拇指在手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5厘米處,按壓幾分鐘,暈車(chē)癥狀就能減輕。
春運(yùn)預(yù)防暈車(chē)偏方四:坐車(chē)前多吃補(bǔ)胃食物
暈車(chē)都是胃不好、胃氣虛的表現(xiàn),在回家之前多吃一些補(bǔ)胃的食物,能夠緩解暈車(chē),例如:土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補(bǔ)胃的佳品,平時(shí)多吃,把胃氣補(bǔ)得足足的,坐車(chē)的時(shí)候就不會(huì)暈車(chē)了。
春運(yùn)預(yù)防暈車(chē)偏方五:坐車(chē)時(shí)吃些核桃
如果你準(zhǔn)備上車(chē)了,那就準(zhǔn)備一些干桂圓、核桃、煮雞蛋,這些食物能夠穩(wěn)固胃氣,在車(chē)上如果想吃東西,就吃這些食物,不但解饞,還能幫你緩解暈車(chē)的問(wèn)題,一舉兩得。
春運(yùn)預(yù)防暈車(chē)偏方六:多按摩補(bǔ)胃穴位
足三里是補(bǔ)胃的要穴,具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、痛經(jīng)活絡(luò),對(duì)腹瀉、嘔吐、胃不適等問(wèn)題有調(diào)節(jié)理療等功效。足三里位于人體小腿外側(cè),膝眼以下三寸的地方。每天累計(jì)按摩足三里2小時(shí),能增強(qiáng)胃氣,使胃腸消化規(guī)律而有力,增進(jìn)食欲、幫助消化、緩解各種胃部不適等問(wèn)題。