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大雪節(jié)氣怕冷感冒流鼻涕怎么辦

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大雪節(jié)氣怕冷感冒流鼻涕怎么辦

  大雪節(jié)氣感冒是常有的事,只要一感冒,打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭疼、乏力等癥狀就如大山一般向人壓來,叫人舒坦不得。 除此之外,常坐辦公室不愛動的人、患有疾病的人、過瘦的人到了冬季比一般人還怕冷。這時候不妨食療喝些暖身茶,如果嚴重不妨適當吃一些藥物,但是如果只是輕微不要過于依賴藥物治療。那么大雪節(jié)氣怕冷易感冒流鼻涕怎么辦呢?下面由小編帶領(lǐng)大家簡單了解一下吧。

  一、大雪節(jié)氣怕冷易感冒流鼻涕怎么辦(湯類食療)

  寒冷的冬季讓鼻涕流個不停,最最遭殃的還是我們可憐的鼻子。那有沒有什么方法能避免流鼻涕呢?今天小編就為大家推薦幾個緩解冬季流鼻涕的小偏。

  1、姜蒜紅糖湯

  做法:生姜30克、大蒜30克、紅糖適量。生姜洗凈切成薄片,如果不能耐受大蒜的可用蔥白5~6根代替,和紅糖一起放入砂煲內(nèi),加水約100ml,用猛火煮10~15分鐘即可,趁熱飲用,同時可以將大蒜吃下。1天一次,連喝2~3天。

  2、白菜牛百葉湯

  做法:鮮白菜500克,牛百葉250克,麻油、魚露、味精各適量。生姜3片。將鮮白菜、生姜洗凈;牛百葉浸透、洗凈,切塊。起油鍋放入生姜、牛百葉爆一下,加清水適量,大火煮沸。加入白菜小火燙1小時,放入魚露、味精調(diào)味食用。

  二、大雪節(jié)氣怕冷易感冒流鼻涕怎么辦(茶類食療)

  中醫(yī)認為,防治冬季感冒,可將一些中藥材相配伍,代茶飲用,不僅服用方便,而且有很好療效。下面介紹幾種能防治冬季感冒的養(yǎng)生藥茶。

  1、姜糖茶

  生姜3片,紅糖適量。以上2味藥材以開水沖泡。每日1~2劑,不拘時,溫服。 此養(yǎng)生藥茶可發(fā)汗解表,溫中和胃。適用于風寒感冒,惡寒發(fā)熱,咳嗽,無汗,頭痛,或伴惡心,嘔吐,腹脹,胃痛等癥。

  冬季怕冷易感冒流鼻涕宜喝蔥頭姜片茶

  2、蔥頭姜片茶

  蔥頭10g,生姜3g,紅糖適量。將蔥頭、生姜洗凈及切片,與糖同放入沙鍋,加水適量,煎沸10分鐘,取汁趁熱飲用。飲后宜蓋被取微汗。此養(yǎng)生藥茶可發(fā)汗解表,適用于外感風寒,畏寒,頭痛,鼻塞,流清涕等癥。

  三、大雪節(jié)氣怕冷易感冒流鼻涕怎么辦(粥類食療)

  1、防風粥

  做法:防風(在藥店可以買到)15克,蔥白2根,生姜3片,大米50克。先將大米煮熟,快熟時加入防風、蔥白和生姜,可適量加鹽。

  功效:該粥可清熱祛風、散寒止痛,適用于風寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。

  2、神仙粥

  做法:生姜6克,糯米100克,加入適量的水煮粥。粥將成時放入洗凈切碎的連須蔥白30克,繼續(xù)煮三五分鐘,再加入米醋10毫升,再稍煮,趁熱服用。服后宜蓋被靜臥,微出汗。

  功效:很適合風寒感冒初期的患者。其中,蔥白和生姜都有辛溫解表、驅(qū)寒溫陽的功效。

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