立春，農歷二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣。立春是從天文上來劃分的，即太陽到達黃經(jīng)315°時。想知道2018年立春哈爾濱大約多少度嗎?那就隨小編了解一下吧。

　　2018年立春哈爾濱大約多少度

　　立春后氣溫回升，春耕大忙季節(jié)在全國大部分地區(qū)陸續(xù)開始。立春節(jié)氣，東亞南支西風急流已開始減弱，隆冬氣候已快要結束。但北支西風急流強度和位置基本沒有變化，蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然比較強大，大風降溫仍是盛行的主要天氣。但在強冷空氣影響的間隙期，偏南風頻數(shù)增加，并伴有明顯的氣溫回升過程。

　　哈爾濱地處北方嚴寒地帶。黑龍江省哈爾濱、綏化、大慶、伊春等地天氣以晴為主。其中，哈爾濱白天最高氣溫為-14℃。據(jù)氣象部門發(fā)布的最新消息，立春過后兩天哈爾濱預計將有陣雪天氣，夜間最低氣溫將降至-22℃。

　　立春怎樣保暖

　　立春時節(jié)，不同地方有不同的習俗。在這里小編與你分享，立春養(yǎng)生的保暖的養(yǎng)生之道。

　　遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院康復醫(yī)學科湯宇醫(yī)生提醒市民：在中醫(yī)學領域，立春這個節(jié)氣特別重要，這個節(jié)氣代表著冬天即將結束，春天馬上開始。但是這個季節(jié)在北方，恰恰是一年中最反常的時候。同時這個季節(jié)也是流感、麻疹、風疹猩紅熱等傳染病容易流行的時節(jié)。因此中醫(yī)學尤其重視這個時節(jié)的養(yǎng)生，特別是預防感冒。

　　飲食要注意少吃酸

　　按照傳統(tǒng)醫(yī)學角度，立春后的飲食應該適當進行調整。這主要是考慮到春季陽氣初生，宜食辛甘發(fā)散的食物，尤其要注意盡量不吃"酸收之味"。這是因為這個季節(jié)酸味易入肝，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。換成更通俗的話，這個時候酸的吃多了，容易傷肝。湯宇說，所謂有酸收性質的食物，在北方多見的包括：橙子、橘子、木瓜、枇杷、山楂、檸檬、石榴、烏梅、西紅柿等。　　按照這一說法，比較適合選擇養(yǎng)肝、疏肝食材，例如蔥、大棗、豆豉、香菜、花生、枸杞、丹參等。

　　此外出于護肝角度考慮，湯宇介紹，立春后要少吃辛辣、油炸、燒烤的食物。羊肉、狗肉也要少吃，麻辣火鍋也盡量要少吃。

　　立春后更要注意保暖　　湯宇告訴記者：一般來說，北方的立春時節(jié)，依然是風邪善行數(shù)變，變化無定，上下竄擾。因此保暖十分重要。她解釋：立春節(jié)氣，在北方顯然不是氣候學中的春季。氣候學的春季，指的是平均氣溫10℃至22℃的時段。因此雖然立了春，可是北方地區(qū)仍會有霜凍，甚至降雪的出現(xiàn)。

　　立春之后，北方地區(qū)氣候變化無常。會引起許多頑固疾病的復發(fā)，尤其是容易引發(fā)上呼吸道疾病，因此保暖防寒極為重要。

　　立春穿衣攻略

　　立春氣溫開始上升 穿衣宜“下厚上薄”

　　今天是立春節(jié)氣。“立”意味著開始，象征著春季的來臨。一過立春，萬物復蘇，生機勃勃，一年四季由此開始。立春后，雖然氣溫開始上升，降雨開始增多，但立春只是春天的開始，特別是北方還將有一段時間冷暖不定，“倒春寒”經(jīng)常來襲，因此更要注重保暖，固護陽氣。

　　春天換裝要謹慎，不可驟減。立春時穿衣原則是“下厚上薄”，這既順應了春季陽氣生發(fā)暢達的特點，同時應和了老話“春捂”的原理。拍打背部也能起到固護陽氣的效果，這是因為背部是足太陽膀胱經(jīng)的循行位置，以手拍打或曬曬太陽，都可達到保護陽氣的目的。

　　春季飲食既要重視養(yǎng)護陽氣，同時要注意護肝養(yǎng)脾。酸性收斂，入肝經(jīng)，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，因此立春之后飲食上應少吃酸性食物，多吃辛甘發(fā)散之品。春餅是北方民俗的應節(jié)食品，對養(yǎng)生也大有裨益。制作春餅必不可少的就是蔥和韭菜，它們是再好不過的補陽之物。