在日常生活中，立春和春分都是很重要的兩個節(jié)氣，都是春季里面很特別的節(jié)氣。立春和春分都顯示人們已經(jīng)進入春天，那么春分和立春一樣嗎?下面是小編為大家精心推薦立春和春分的相關(guān)知識，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

　　立春和春分的區(qū)別

　　立春主要是天文春季的開始，而春分則是表示太陽運動的一個規(guī)律而已。

　　立春期間，氣溫、日照、降雨，開始趨于上升、增多。但這一切對全國大多數(shù)地方來說僅僅是春天的前奏。立春，其含意是開始進入春天，“陽和起蟄，品物皆春”，過了立春，萬物復蘇，生機勃勃，一年四季從此開始了。

　　春分這一天，陽光幾乎直射赤道，全球絕大部分地區(qū)晝夜幾乎相等，而在北極點(北緯90°)與南極點(南緯90°)附近則可觀測到“太陽整日在地平線上轉(zhuǎn)圈”的特殊現(xiàn)象。春分后，陽光直射位置繼續(xù)北移，北半球開始晝長夜短。

　　立春和春分都屬于春季，立春是春季的開始，過了立春，萬物復蘇生機勃勃，一年四季從此開始了;春分是春季90天的中分點，我國大部分地區(qū)越冬作物進入春季生長階段。

　　春分不是立春

　　二十四節(jié)氣反映四季變化，我國古代習慣以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的開始。春分、夏至、秋分、冬至則處于各季的中間。

　　立春是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，立春是從天文上來劃分的，而在自然界、在人們的心目中，春意味著風和日麗，鳥語花香;春也意味著萬物生長，農(nóng)家播種。“立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為孟春時節(jié)的開始。立春是從天文上來劃分的。

　　春分，是春季九十天的中分點。二十四節(jié)氣之一，每年公歷大約為3月20日左右，太陽位于黃經(jīng)0°(春分點)時。春分這一天太陽直射地球赤道，南北半球季節(jié)相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。春分之后，北極附近開始極晝，范圍漸大;南極附近極晝結(jié)束，極夜開始，范圍漸大。

　　立春養(yǎng)生

　　宜清淡

　　春季“肝氣”旺,會影響脾胃的運化功能,因此,脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥,來控制過旺的肝氣,預防慢性胃病及慢性肝炎導致的胃脹等癥狀的加重。

　　宜溫補

　　告別大寒,進入立春,應適當減少進補,可順應季節(jié)的變化多吃些溫性的食物,比如大蔥、生姜、大蒜糯米、胡蘿卜等,能起到祛陰散寒的良效。

　　宜甘潤

　　春天氣候變化快,空氣時而干燥時而濕冷,胃腸處于敏感的狀態(tài),常常出現(xiàn)沒有食欲的情況。這時候應多吃甘味食物。要注意的是,甘味和甜味不完全相同。所謂甘味食物,不僅指食物口感有點甜,更重要的是具有滋補脾胃的作用,多吃甘味食品可補益人體的脾胃之氣。

　　忌辛辣

　　立春后要少吃過于辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。初春時期,人體呼吸系統(tǒng)抵抗力下降,是感冒等呼吸道傳染性疾病高發(fā)期,辛辣的食物刺激呼吸道,且損耗陽氣,導致上火,更易感染病毒。

　　春分養(yǎng)生

　　衣物增減有度，切勿愛美穿的太少

　　春分時節(jié)，天氣漸暖，尤其是白天的溫度上升很快。北方的街頭也常見中午時人們只穿一件衣服，愛美的姑娘們更是不愿意穿得臃腫，有的甚至以及穿上了初夏的服裝。

　　寒從腳下起，乍暖還寒時，還是捂著點好。愛美的年輕人如果一定要穿的少，最起碼也要保證褲子、鞋襪厚一些，上身衣物適當輕薄一些就可以了。

　　調(diào)治老毛病，預防新疾病

　　春分時節(jié)，陽氣已經(jīng)比較強壯，萬物復蘇，生物們也都活躍起來，各種細菌、病毒在這一時節(jié)的繁殖很快，大家一定要注意預防感冒、肺炎、麻疹等高發(fā)疾病。

　　這一時期，正是木旺之時，相應而言，金、土的力量難免削弱，所以呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)方面老毛病發(fā)作的概率就比較大。一定要注意保養(yǎng)。

　　但從另一方面來說，此時節(jié)陽氣越來越盛，在故疾復發(fā)的時候，注意調(diào)養(yǎng)，“因勢利導”，借此機會正好調(diào)治那些老毛病。

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