24節(jié)氣之清明吃什么好推薦
24節(jié)氣之清明吃什么好推薦
清明時(shí)節(jié)雨紛紛,24節(jié)氣中的清明就快到了,那么清明吃什么好呢?哪些食物適合清明吃呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的最適合清明吃的食療方,供大家參考!
最適合清明吃的食療方1.絲瓜花蜜飲
配方絲瓜花10克,蜂蜜15克。
做法1.將絲瓜花洗凈,放入茶杯內(nèi),加開(kāi)水沖泡,蓋上蓋,浸泡10分鐘后,倒入蜂蜜攪勻即成。2.服用時(shí),揀去絲
瓜花不用。趨熱飲用,每日三次。
此方具有清肺平喘之功效。適用于肺熱型支氣管炎、咳吐黃痰、喘息、胸痛、口燥等癥。
最適合清明吃的食療方2.銀耳茶
配方銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。
做法茶水去渣,銀耳泡開(kāi)加冰糖燉爛,倒入茶汁攪勻即可。
此方具有滋陰潤(rùn)肺之功效,適用于陰虛久咳、發(fā)熱等患者。
最適合清明吃的食療方3.枇杷葉粥
配方枇杷葉10~15克(鮮者30~60克),粳米50~100克,冰糖少許。
做法先將枇杷葉用布包入煎,取濃汁后去渣,或?qū)⑿迈r枇杷葉刷盡葉背面的絨毛,切細(xì)后煎汁去渣,入粳米煮粥,粥成后入冰糖少許,煮成稀粥。
此方清肺,化痰,止咳,降氣,適用于肺熱咳嗽,咳吐黃色膿性痰,或咳血,嘔血,以及胃熱嘔吐呃逆。
最適合清明吃的食療方4.百合粥
配方百合60克,大米250克,白糖100克。
做法1.將大米淘凈,放入鍋內(nèi)。再放入洗凈的百合,加水適量。2.將鍋置旺火上燒沸,再改用文火煨熬,待百合與米熟爛時(shí),加入白糖拌勻即成。3.服用時(shí),每日食3—5次,吃百合喝粥。
此方具有潤(rùn)肺止咳,清心安神之功效。適用于肺癆久咳,咳痰咯血,虛煩驚悸,神志恍惚等癥。
最適合清明吃的食療方5.枇杷銀耳湯
配方新鮮枇杷150克,銀耳10克,白糖適量。
做法1.將銀耳用冷水浸發(fā)清洗干凈,放入碗內(nèi)加少量水,上籠蒸至銀耳粘滑成熟,選新鮮枇杷剝?nèi)テ?挖去籽,切成小片待用。2.洗凈鍋,放清水燒開(kāi),先下蒸好的銀耳,燒滾后再放入枇杷片和白糖,放入大湯碗中即成。
此方可治療肺熱傷陰,肺燥咳嗽,咯痰不爽,肺結(jié)核等病癥。
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