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清明時節(jié)5款健康茶飲有什么

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清明時節(jié)5款健康茶飲有什么

  清明節(jié)氣前后,養(yǎng)生很關(guān)鍵,在這個時候最易出現(xiàn)上火、便秘等這癥狀,所以我們就更該注意補(bǔ)肝降火,消食通便。下面由學(xué)習(xí)啦小編跟你介紹一下5款健康茶飲。

  清明時節(jié)5款健康茶飲一、烏龍茶

  可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶,幾乎不含維生素C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飲用烏龍茶可以幫助消化,解油膩。

  原料:烏龍茶

  做法:簡單地用開水沖。

  功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可促進(jìn)脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

  清明時節(jié)5款健康茶飲二、大麥芽茶

  體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。

  原料:炒麥芽5錢、山楂5分。

  做法:加冰糖水沖飲。

  功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

  清明時節(jié)5款健康茶飲三、薏仁茶

  浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

  原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

  做法:熱水煮開,就可以飲用了。

  功效:清熱、利濕、治療水腫。

  清明時節(jié)5款健康茶飲四、決明子茶

  腸蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶。

  原料:決明子茶

  做法:熱水沖泡。

  功效:清肝明目、利水通便。

  清明時節(jié)5款健康茶飲五、荷葉茶

  古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料,不僅能令人神清氣爽,還有改善面色、減肥的作用。

  原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用開水沖泡。

  功效:清暑利濕、消浮腫、生發(fā)清暢。有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。

  清明氣候特點(diǎn)

  清明是表征物候的節(jié)氣,含有天氣晴朗、草木繁茂的意思。常言道:“清明斷雪,谷雨斷霜。”時至清明,華南氣候溫暖,春意正濃。但在清明前后,仍然時有冷空氣入侵,甚至使日平均氣溫連續(xù)3天以上低于12℃,造成中稻爛秧和早稻死苗,所以水稻播種、栽插要避開暖尾冷頭。在西北高原,牲畜經(jīng)嚴(yán)冬和草料不足的影響,抵抗力弱,需要嚴(yán)防開春后的強(qiáng)降溫天氣對老弱幼畜的危害。

  “清明時節(jié)雨紛紛”,是唐代著名詩人杜牧對江南春雨的寫照。

  但是就一些地區(qū)而言,情況并非如此。特別是華南西部常處于春旱時段,4月上旬雨量一般僅10至20毫米,尚不足江南一帶的一半;華南東部雖然春雨較多,但4 月上旬雨量一般也不過20至40毫米,自然降水亦不敷農(nóng)業(yè)生產(chǎn)之需還須靠年前蓄水補(bǔ)充。此外,5-6月是一年之中冰雹最多的月份,應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對雹災(zāi)的防御。

  清明時節(jié),除東北與西北地區(qū)外,中國大部分地區(qū)的日平均氣溫已升到12℃以上,大江南北直至長城內(nèi)外,到處是一片繁忙的春耕景象。“清明時節(jié),麥長三節(jié)”,黃淮地區(qū)以南的小麥即將孕穗,油菜已經(jīng)盛花,東北和西北地區(qū)小麥也進(jìn)入拔節(jié)期,應(yīng)抓緊搞好后期的肥水管理和病蟲防治工作。北方旱作、江南早、中稻進(jìn)入大批播種的適宜季節(jié),要抓緊時機(jī)搶晴早播。“梨花風(fēng)起正清明”,這時多種果樹進(jìn)入花期,要注意搞好人工輔助授粉,提高座果率。華南早稻栽插掃尾,耘田施肥應(yīng)及時進(jìn)行。各地的玉米、高粱、棉花也將要播種。“明前茶,兩片芽”,茶樹新芽抽長正旺,要注意防治病蟲;名茶產(chǎn)區(qū)已陸續(xù)開采,應(yīng)嚴(yán)格科學(xué)采制,確保產(chǎn)量和品質(zhì)。

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