小寒飲食習(xí)慣-北方小寒吃什么水果
一年一度的小寒節(jié)氣即將來(lái)臨,我國(guó)很快就進(jìn)入了全年最為寒冷的時(shí)節(jié),而在北方地區(qū)有一種特別的水果就在這冰天雪地里應(yīng)景登場(chǎng),成為人們的最?lèi)?ài),下面一起來(lái)看下北方小寒吃什么水果。
北方小寒吃什么水果
凍梨是一種在冰天雪地里凍成的梨子,看上去黑不溜秋、丑萌丑萌的,可那口冰涼的爽甜,卻讓每個(gè)吃過(guò)的人難忘。凍梨的由來(lái),是因?yàn)槁《瑫r(shí)節(jié)的北方天氣嚴(yán)寒,水果不好貯存。于是人們便把梨藏在雪里或窖里,把那口甜牢牢地凍住。
等到要吃凍梨的時(shí)候,人們首先要“緩梨”,即是接一盆涼開(kāi)水,把凍梨放進(jìn)去泡軟。不一會(huì)兒,水面結(jié)了一層冰殼,梨子成了一個(gè)個(gè)冰砣,這時(shí)輕輕敲碎冰殼,撥開(kāi)拿起一個(gè),在軟化的外皮上咬個(gè)小口,冰涼的汁水便汩汩地往嘴里流,甜甜酸酸,十分滋潤(rùn)。等凍梨再化開(kāi)些,咬一口,清甜綿軟,夾著些冰渣子的沙脆,在嘴里慢慢融化,滲透全身,神清氣爽。
北方人在那么冷的天吃凍梨,還不僅僅是因?yàn)楹贸?、解渴,而有著更深一層的寓意?/p>
我國(guó)民間有說(shuō)法認(rèn)為,梨子不能分開(kāi)吃,因?yàn)?ldquo;分梨”代表著“分離”,可凍梨卻很有趣——因?yàn)樗?ldquo;梨”(“離”)凍住了,就意味著永不分離。因此,不少北方家庭每到歲末親朋好友歡聚一堂的時(shí)候,吃過(guò)熱乎的肉菜,主人總會(huì)端上一盤(pán)緩好了的凍梨,每人吃一個(gè),寓意團(tuán)團(tuán)圓圓,歲歲不相離。
尤其是大年三十晚上守歲,當(dāng)感覺(jué)昏昏欲睡熬不住的時(shí)候,就來(lái)上一個(gè)凍梨,拿一個(gè)在臉上碰一下,一激靈就醒了一點(diǎn);再吃上幾口,精神頭兒也就提起來(lái)了。老人們說(shuō),大年三十前半夜“守歲”不能睡著,只有這樣才能在新的一年里有好運(yùn)氣,有精神頭兒,身體不得毛病。
小寒養(yǎng)生:飲食重溫補(bǔ)
冬季為進(jìn)補(bǔ)之佳令!三九進(jìn)補(bǔ),可食用以下三類(lèi)食物。
1豆谷干果
五谷是冬季食補(bǔ)的基礎(chǔ),可以為身體提供充足的熱量以抵御嚴(yán)寒。冬季尤其適合多食用紅色及黑色的谷物,如紅豆、黑豆、黑米等。
此外,時(shí)令干果也是滋補(bǔ)佳品,如栗子、紅棗等,可單食,也可入菜煮湯時(shí)加入,或?qū)⒏黝?lèi)豆谷、干果混合煮粥。
2肉類(lèi)
肉類(lèi)是冬季最適合的食物,尤其以煲湯最佳,既可以起到滋補(bǔ)的作用,又避免油膩肥甘增添脾胃負(fù)擔(dān)。如牛、羊肉湯;雞湯;鴨湯。
3溫?zé)崾澄?/p>
中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪,最寒冷的節(jié)氣也是陰邪最盛的時(shí)期,從飲食養(yǎng)生的角度講,要特別注意在日常飲食中多食用溫、熱的食物以補(bǔ)益身體,防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。
小寒天氣特征如何
當(dāng)太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)285度時(shí),小寒節(jié)氣開(kāi)始。寒即寒冷,小寒表示寒冷的程度。
中國(guó)南方地區(qū)冬暖顯著,隆冬1月,霜雪交侵,常有冰凍,最低氣溫在零下10℃左右。而華南北部最低氣溫卻很少低于零下5℃,華南南部0℃以下的低溫更不多見(jiàn)。中國(guó)隆冬最冷的地區(qū)是黑龍江北部,最低氣溫在可達(dá)零下40℃左右,天寒地凍,滴水成冰。低海拔河谷地帶,則是中國(guó)南方大部分地區(qū)隆冬最暖的地方,1月平均氣溫在12℃左右,只有很少年份可能出現(xiàn)0℃以下的低溫。加之逆溫效應(yīng)十分顯著,所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長(zhǎng)。
小寒節(jié)氣,東亞大槽發(fā)展得最為強(qiáng)大和穩(wěn)定,蒙古冷高壓和阿留申低壓也達(dá)到最為強(qiáng)大且穩(wěn)定,西風(fēng)槽脊尺度達(dá)到最大,并配合最強(qiáng)的西風(fēng)強(qiáng)度。小寒節(jié)氣冷空氣降溫過(guò)程頻繁,但達(dá)到寒潮標(biāo)準(zhǔn)的并不多。
俗話說(shuō),“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日,也恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。但這只是一般規(guī)律,少數(shù)年份大寒也可能比小寒冷。而人們記憶猶新的1975年冬,氣溫最低的節(jié)氣竟是大雪哩!
華南冬季最低氣溫不低,有利于生產(chǎn),也適宜發(fā)展多種經(jīng)營(yíng)。“受命不遷,生南國(guó)兮”的柑桔,生長(zhǎng)一般要求最低氣溫不低于零下5℃、年溫高于15℃,華南內(nèi)絕大多數(shù)地區(qū)都能滿足,副熱帶植物也幾乎應(yīng)有盡有。只所以如此,得天獨(dú)厚的氣候條件,應(yīng)當(dāng)是一個(gè)很重要的因素。
不過(guò)天氣并不完全靠節(jié)氣掌控,小寒冷不冷,關(guān)鍵還要看冷空氣的聲勢(shì)大不大。
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