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元宵節(jié)怎樣做酒釀元宵才好吃

時間: 芷若1077 分享

  酒釀元宵它的味道甜甜口味比較獨特,你知道酒釀元宵做法嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就告訴你酒釀元宵做法,一起看看吧!

  酒釀元宵做法

  原料:

  水磨糯米粉(或買現(xiàn)成的速凍小圓子)、甜酒釀(超市買的圓盒或小方盒裝的)、枸杞、糖桂花、白糖、水淀粉。

  做法:

  1、水磨糯米粉和熱水以10:7的比例分次加入60度熱水拌勻,和成軟硬適中的面團;

  2、將面團搓成長條,揪成小塊稍稍搓圓成糯米小圓子;

  3、甜酒釀用筷子撥散使米粒大致分開備用;

  4、湯鍋中加入適量水,水煮開后,放入小圓子,煮至小圓子都浮上水面;

  5、倒入甜酒釀、枸杞,加糖調(diào)味,加少許水淀粉勾薄芡,待湯水再次燒沸后淋上糖桂花即可。

  酒釀元宵的營養(yǎng)

  酒釀有甜味,用熟的糯米飯加酒藥發(fā)酵做出來的。濾掉米粒并且經(jīng)過一次蒸餾就是米酒--米酒有一定的后勁,酒釀不濾掉米粒,沒有經(jīng)過過濾和提純,度數(shù)非常低,熱一熱加小糯米圓子當點心吃,有點酸有點甜還有酒的味道。南方人用酒釀來調(diào)雞蛋、牛奶吃,是產(chǎn)后補品,口感很好。

  米酒泛指米類釀制的酒,稍好的米酒一般都是經(jīng)過過濾提純以及蒸餾提純,甜味已經(jīng)不重,酒味比較重。更適合愛喝酒的人

  元宵節(jié)吃元宵注意事項

  1、元宵吃多了會吃出病。因為糯米雖然可以開胃調(diào)虛,但做成糕餅,如元宵,質(zhì)地細膩了,不宜被腸胃消化。

  2、糯米粘滯、難化。糯米若做粘餅,性難運化,病人莫食。因此老人、小孩、大病初愈者,元宵少吃為佳。

  ①老年人多有消化功能減退,牙齒脫落,而且吞咽反射也比較遲鈍,可能會因急速吞咽而引起元宵卡喉,導(dǎo)致呼吸困難,甚至造成窒息,所以老年人吃元宵一定要細嚼慢咽。

 ?、?歲以內(nèi)的嬰幼兒是不適合吃元宵的。由于糯米比較黏,1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道,1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生。

  ③患有呼吸道疾病的孩子應(yīng)盡量少吃元宵以防加重病情。

  ④小兒消化功能較弱,吞咽反射尚未發(fā)育完善,即使大一些的孩子吃元宵時不能急于整個吃,要分成1/3~1/2吃,吃完一口再吃第二口,以防不測。

  3、元宵含大量油脂及糖分,所以熱量很高,對于體重過重或高脂血癥、高血壓、糖尿病患者,都不宜過量攝取。

  4、對于痛風(fēng)病患者,高油脂的食物會影響尿酸的排泄,增加痛風(fēng)病發(fā)生的可能。所以要少吃。

  5、對于減肥的人來說,湯圓是禁忌,因為四顆芝麻元宵的熱量相當于一碗飯的熱量,無餡小湯圓大約四十顆才等于一碗飯的熱量,因此可以吃無餡湯圓減少熱量攝取,或是以快步走一小時等運動方式消耗這些熱量。

  6、甜餡常會使糖尿病患者血糖失控。所以糖尿病患者少吃甜餡兒的元宵。

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