2023年“白露”幾點(diǎn)幾分幾秒
2023年“白露”幾點(diǎn)幾分幾秒(出爐)
2023年白露幾點(diǎn)幾分幾秒呢?白露,是“二十四節(jié)氣”中的第十五個(gè)節(jié)氣,干支歷申月的結(jié)束與酉月的起始。下面是小編給大家?guī)?lái)的2023年“白露”幾點(diǎn)幾分幾秒(出爐),希望大家喜歡!
2023年“白露”幾點(diǎn)幾分幾秒
2023年白露開(kāi)始時(shí)間:9月8日 05:26:31
2023年白露結(jié)束時(shí)間:9月23日 14:49:46
2023年白露農(nóng)歷時(shí)間:七月廿四
2023年白露星期時(shí)間:周五
白露為何叫白露
古人以四時(shí)配五行,秋屬金,金色白,以白形容秋露,故名“白露”。暑氣漸消,夜晚漸涼,晝夜溫差拉大,寒生露凝,這是“白露”名由之一。
白露有三候:一候鴻雁來(lái),二候玄鳥歸,三候群鳥養(yǎng)羞。在這個(gè)節(jié)氣,鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒,百鳥開(kāi)始貯存干果糧食以備過(guò)冬。這會(huì)兒農(nóng)民也忙著收獲莊稼,正所謂“搶秋搶秋,不搶就丟”。
“白露秋分夜,一夜涼一夜”。白露后的早晨與夜間已有絲絲涼意。從白露節(jié)氣開(kāi)始,按氣候?qū)W劃分四季的標(biāo)準(zhǔn),全國(guó)各地陸續(xù)開(kāi)始進(jìn)入秋天。這時(shí),我國(guó)各地晝夜溫差可達(dá)8℃至16℃,所以白露是一年中溫差較大的節(jié)氣。
白露三候是什么
一候鴻雁來(lái)。鴻為大,雁為小,是不同的兩種。鴻雁二月北飛,八月南飛。
二候玄鳥歸。玄鳥就是燕子,燕子是春分而來(lái),秋分而去,它是北方之鳥,南飛帶來(lái)生機(jī)。如今北飛為歸,紅花半落燕歸去,秋風(fēng)蕭瑟,要白露滿山葉飛墜了?!对铝钇呤蚣狻罚骸靶B解見(jiàn)春分(春分初候,玄鳥至;燕來(lái)也),此時(shí)自北而往南遷也,燕乃南方之鳥,故曰歸?!?/p>
三候群鳥養(yǎng)羞。這個(gè)“羞”同“饈”,是美食?!靶洳啬臼a,丹鳥還養(yǎng)羞”,養(yǎng)羞是指諸鳥感知到肅殺之氣,紛紛儲(chǔ)食以備冬,如藏珍饌。《逸周書·時(shí)訓(xùn)》:“白露之日鴻雁來(lái),又五日玄鳥歸,又五日羣鳥養(yǎng)羞?!?/p>
白露的氣象變化
“白露”代表暑熱的結(jié)束。進(jìn)入白露節(jié)氣后,夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替,冷空氣南下逐漸頻繁,加上太陽(yáng)直射地面的位置南移,北半球日照時(shí)間變短,日照強(qiáng)度減弱,夜間常晴朗少云,地面輻射散熱快,因此溫度下降也逐漸加速,有“白露秋分夜,一夜涼一夜”一說(shuō)。
白露后,晝夜溫差漸漸拉大,白天中午氣溫雖較高,但早晨與夜間已有絲絲的涼意。從白露節(jié)氣開(kāi)始,按氣候?qū)W劃分四季的標(biāo)準(zhǔn),各地陸續(xù)開(kāi)始進(jìn)入到秋天。這時(shí),中國(guó)各地晝夜溫差可達(dá)8℃—16℃,所以白露是一年中溫差較大的節(jié)氣。
白露節(jié)氣養(yǎng)生
情志
白露時(shí)節(jié)天氣多變,冷暖交替,很容易引發(fā)情緒變化,極易誘發(fā)消沉的心緒。肺氣清肅,此時(shí)勿使情緒波動(dòng)太大,要保持情緒穩(wěn)定,寧神定志,以免影響肺氣,以達(dá)到心境寧?kù)o狀態(tài)。
起居
白露時(shí)節(jié),隨著天氣漸涼,要注意適當(dāng)添加衣服,我國(guó)很早以前就有“薄衣御寒”養(yǎng)生法,明確指出“薄衣之法,當(dāng)從秋習(xí)之”。也就是說(shuō)秋天不要太快地添加衣服。這樣,就避免了多穿衣服產(chǎn)生的身熱汗出、汗液蒸發(fā)、陰津傷耗、陽(yáng)氣外泄,順應(yīng)了秋天陰精內(nèi)蓄、陽(yáng)氣內(nèi)守的養(yǎng)生需要。所以秋凍要凍得合理、凍得適時(shí)、凍得健康。
運(yùn)動(dòng)
白露后,運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可逐漸增加,但仍應(yīng)以不疲勞為原則;項(xiàng)目方面可選擇慢跑、打太極拳、體操、打籃球、羽毛球、騎自行車等;還可以結(jié)合鳴天鼓、健鼻功等保健手法進(jìn)行養(yǎng)生。
飲食
白露即為典型的秋季氣候,我們就不能不考慮到秋季的氣候特點(diǎn)——干燥,也就是人們常說(shuō)的“秋燥”。我們講燥邪傷人,容易耗人津液,而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。預(yù)防秋燥的方法很多,可適當(dāng)?shù)囟喾恍└缓S生素的食品,也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等,對(duì)緩解秋燥多有良效。
治療支氣管哮喘,應(yīng)加強(qiáng)支氣管功能,保持呼吸道通暢,增強(qiáng)抗病力,防止感染。
具體方法:
采用平臥或站立位,兩手放在上腹部,然后有意識(shí)地做腹式深呼吸;吸氣時(shí)腹部隆起,呼氣時(shí)腹部下陷;呼氣時(shí)間比吸氣時(shí)間長(zhǎng)l~2倍,吸氣用鼻,呼氣用口;呼氣時(shí)口唇緊縮作吹口哨的樣子。同時(shí)可用兩手按壓上腹部,加強(qiáng)呼氣力量,除肺中殘留的廢氣。每次20~30分鐘,每天1~2次。