白露時節(jié)有什么要注意的嗎

白露是公歷九月的頭一個節(jié)氣。露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。下面是小編為大家?guī)淼陌茁稌r節(jié)有什么要注意的嗎，希望大家能夠喜歡!

白露有什么要注意的嗎

1、及時添加衣服

俗話說：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露節(jié)氣一過，天氣冷暖多變，尤其早晚的溫差很大，一般在10度以上，所以在穿衣方面要格外注意。中醫(yī)有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也在告訴大家不要在白露時節(jié)貪涼，穿衣服更不能再赤膊露體了。

2、飲食養(yǎng)肺潤燥

白露以后，氣溫開始下降，天氣轉涼，同時空氣干燥，對人的健康有一定的負面影響。很多人容易出現口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀，這都是“秋燥”引起的，飲食要加強養(yǎng)肺潤燥類食物攝入，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品，比如：銀耳湯、梨、綠豆湯、海帶湯、蓮藕等食物。

白露是什么意思

白露是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，更是干支歷申月的`結束以及酉月的起始;時間點在公歷每年9月7日到9日，太陽到達黃經165度時。

《月令七十二候集解》中說：“八月節(jié)……陰氣漸重，露凝而白也?！?天氣漸轉涼，會在清晨時分發(fā)現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，所以得名。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。白露實際上是表征天氣已經轉涼。

白露是什么時候

每年公歷的9月7日～9日之間為二十四節(jié)氣之一的白露，此時太陽位于黃經165度。《月令七十二候集解》：“八月節(jié)，秋屬金，金色白，陰氣漸重，露凝而白也?！卑茁兑馕吨鴼鉁亻_始下降，天氣轉涼，地面水汽結露開始增多。

露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經轉涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。因為白天的溫度雖然仍達三十幾度，但是夜晚之后，就下降到二十幾度，兩者之間的溫度差達十多度。

一年之中的節(jié)氣里，白露的特點非常明顯，我們所有人在白露節(jié)氣中都能感受到溫差的變化，以及天氣的喜怒無常。也許前一刻還是陽光明媚，下一刻便是陰雨綿綿，這些都很清楚地顯示出白露的節(jié)氣特點。而在這個節(jié)氣之中，我們一定要注意生活的習慣，一個良好的生活習慣，代表著會有一個健康的身心。

白露三候是什么

鴻雁來一候

鴻雁與候鳥往南飛，躲避寒冷?！叭貉嗄蠚w雁南翔?！辈还苁切〉难嘧?，還是大的鴻雁，天氣冷了都要飛回南方。鴻雁是候鳥，它們會通過遷徙來選擇氣候適宜﹑食物豐富的地方。每到遷徙的季節(jié)，鳥類就表現出對遷徙的強烈渴望，它們專注于自己遷飛的方向，一般在夜晚開始遷徙的旅程。鴻雁會排成“人”字形的隊伍往南飛，一只只鴻雁，緊跟著最前邊的鴻雁飛?！叭恕弊中蔚娘w行隊伍，能夠節(jié)省鳥百分之二十三的體力?！叭恕弊株犘沃械念I頭鴻雁最辛苦，因此這個位置上的鴻雁要經常更換。體力好的同伴可以利用隊形幫助弱小的同類。

玄鳥歸二候

玄鳥就是燕子。燕子也南飛避寒。燕子春分時從北方飛來，秋分將至，涼風習習，露重枝濕，它們就該走了。燕乃北方之鳥，故曰歸。

群鳥養(yǎng)羞三候

“羞”同“饈”，是美食。百鳥感知到秋的肅殺之氣，紛紛儲存干果糧食以備過冬。

白露的習俗有哪些

福州有個傳統(tǒng)叫作“白露必吃龍眼”的說法。民間的意思為，在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效，在這一天吃一顆龍眼相當于吃一只雞那么補，聽起來感覺太夸張了，哪有那么神奇，不過相信還是有一些道理的。因為龍眼本身就有益氣補脾，養(yǎng)血安神，潤膚美容等多種功效，還可以治療貧血，失眠，神經衰弱等等很多種疾病，而且白露之前的龍眼個個大顆，核小甜味口感好，所以白露吃龍眼是再好不過的了，不管是不是真正大補，有吃了就是補，所以福州人也習慣了這一傳統(tǒng)習俗。

浙江溫州等地有過白露節(jié)的習俗。蒼南、平陽等地民間，人們于此日采集“十樣白”(也有“三樣白”的說法)，以煨烏骨白毛雞(或鴨子)，據說食后可滋補身體，去風氣(關節(jié)炎)。這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥，如白木槿、白毛苦等等，以與“白露”字面上相應。

文成，民間認為白露吃番薯可使全年吃番薯絲和番薯絲飯后，不會發(fā)胃酸，故舊時農家在白露節(jié)以吃番薯為習。

老南京人都十分青睞“白露茶”，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前后正是它生長的極好時期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是有一種獨特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛。

蘇南籍和浙江籍的老南京中還有自釀白露米酒的習俗，舊時蘇浙一帶鄉(xiāng)下人家每年白露一到，家家釀酒，用以待客，常有人把白露米酒帶到城市。白露酒用糯米、高粱等五谷釀成，略帶甜味，故稱“白露米酒”。

白露時節(jié)也是太湖人祭禹王的日子。禹王是傳說中的'治水英雄大禹，太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時節(jié)，這里將舉行祭禹王的香會，其中又以清明、白露春秋兩祭的規(guī)模為最大，歷時一周。

在祭禹王的同時，還祭土地神、花神、蠶花姑娘、門神、宅神、姜太公等。活動期間，《打漁殺家》是必演的一臺戲，它寄托了人們對美好生活的一種祈盼和向往。

白露節(jié)氣氣候特點

我國古人將白露劃分為三候:“一候鴻雁來;二候玄鳥歸;三候群鳥養(yǎng)羞?！币馑际钦f白露節(jié)氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存干果糧食以備過冬的時節(jié)?？梢姲茁秾嶋H上是天氣轉涼的象征。

玄鳥即燕子?？赡苁巧痰膱D騰。傳說有娀氏女簡狄吞燕卵生了商的始祖契。上說，玄鳥是一種四翅鳥類，羽毛呈淡黃色，喜食鷹肉，性暴戾，居于平頂山。

而“養(yǎng)羞”的解釋則是:儲藏食物?！兑葜軙r訓》中說:“白露之日鴻雁來，又五日玄鳥歸，又五日羣鳥養(yǎng)羞。”朱右曾校釋:“養(yǎng)羞者，蓄食以備冬，如藏珍羞?！?/p>

白露即為典型的秋季氣候，容易出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀。簡單實用的藥膳、食療應該更為實用一些。適當地多服一些富含維生素的食品，吃些人參、百合、杏仁之類的東西。喝些清茶。另外，春捂秋凍是一條經典的養(yǎng)生保健要訣。但是，早晚溫差大就應該及時添加衣被，以免受寒。