春分適合放風(fēng)箏的由來
春分最適合的戶外活動(dòng)就是放風(fēng)箏!暖暖的的太陽照在身上也是極其舒服的。那么你們知道為什么春分時(shí)節(jié)為什么適合放風(fēng)箏嗎?以下是小編為大家準(zhǔn)備了2022春分適合放風(fēng)箏的由來，歡迎參閱。
春分適合放風(fēng)箏的由來
春分前后清氣上升，微風(fēng)飄蕩，正是放風(fēng)箏的最好季節(jié)。自古以來人們就希望通過放風(fēng)箏來避邪，如今大家更是借放風(fēng)箏表達(dá)對新春新年的祈盼。
風(fēng)箏最早源于我國。據(jù)傳，第一只風(fēng)箏是巧匠魯班受到鷂鷹盤旋的啟發(fā)，“削竹為鵲，成而飛之”。最早的風(fēng)箏稱為“鳶”。漢代時(shí)，我國發(fā)明了造紙術(shù)。人們開始用紙糊風(fēng)箏，自此又出現(xiàn)了“紙鳶”一詞。據(jù)明人陳沂《詢芻錄》說，五代時(shí)‘‘李鄴于宮中作紙鳶，引線乘風(fēng)為戲。后于鳶首，以竹為笛，使風(fēng)人作聲如箏”。從此才開始叫“風(fēng)箏”。
放風(fēng)箏是一種很好的全身運(yùn)動(dòng)。踏青時(shí)節(jié)，一線在手，視風(fēng)箏乘風(fēng)高飛，隨風(fēng)上下，飄忽不定，實(shí)是一大快事。在放風(fēng)箏的過程中，由于要不停地跑動(dòng)、牽線、控制，全身的肌肉關(guān)節(jié)都要參加活動(dòng)。急緩相間，有張有弛，有利于放松鈕骨，活動(dòng)肌肉?！独m(xù)博物志》中說：“春日放鳶，引線而上，令小兒張口而視.可以泄內(nèi)熱?！薄堆嗑q時(shí)記》中還進(jìn)一步闡明放風(fēng)箏對眼睛有好處：“兒童放風(fēng)箏之空中，最新清目。”這是由于在放飛時(shí)，眼睛要一直盯著高空的風(fēng)箏.遠(yuǎn)眺作用可以調(diào)節(jié)眼肌功能，消除眼的疲勞，從而達(dá)到保護(hù)視力的目的。
一只大風(fēng)箏升入云霄后拉力相當(dāng)大，需要拿出全身力量方能駕馭。由此可發(fā)展臂力，強(qiáng)健腰背肌群和足脛關(guān)節(jié)，對提高反應(yīng)能力也大有益處。另外，趁春季鶯飛草長的大好時(shí)節(jié)，忙里偷閑，到空氣新鮮的郊外放放風(fēng)箏，沐浴在融融的春光里，精神抑郁一掃而光，對身心健康和慢性疾病的康復(fù)，都是十分有益的。
春分放風(fēng)箏的好處
讓眼睛得到休息
手機(jī)、電腦看多了，不免會(huì)感覺有點(diǎn)眼睛累。解決的辦法，就是需要不時(shí)看一下遠(yuǎn)方。
至于多遠(yuǎn)才算遠(yuǎn)?多遠(yuǎn)才能讓我們的眼睛好好休息休息?就像飛起來的風(fēng)箏那么遠(yuǎn)吧。
當(dāng)然，能讓眼睛暫時(shí)離開電子設(shè)備的照射，也算是大功一件。
放松頸部肌肉
抬起頭成 45°角仰望天空，也許并不能讓我們變得更加具有「文藝氣息」，也不會(huì)「想當(dāng)然」地就治愈了頸椎病，但絕對可以放松日趨僵硬的頸項(xiàng)部肌肉。
當(dāng)抬起頭看風(fēng)箏的時(shí)候，平日里被抻拉的肌肉得以縮短，平日里緊張的肌肉也能得到放松。
舒緩溫和的戶外運(yùn)動(dòng)
放風(fēng)箏這個(gè)行為很有意思，兩個(gè)人能放，一個(gè)人也能放，跑著能放，走著也能放。這和風(fēng)箏都種類、風(fēng)力的大小，以及放風(fēng)箏人技術(shù)都有關(guān)系。
但是，這個(gè)事兒的重點(diǎn)是，得去戶外放，還得活動(dòng)著放。
這個(gè)戶外活動(dòng)不會(huì)讓人過于疲勞、歇斯底里，它只是需要溫和地跑兩步、走一走、扭扭腰、壓壓肩、扯扯線，靜中有動(dòng)，動(dòng)中有靜，優(yōu)雅地調(diào)動(dòng)了全身的肌肉，精妙地鍛煉了身體協(xié)調(diào)性。況且曬曬太陽還能促進(jìn)鈣的吸收。
就這樣，絲毫感覺不到枯燥或是無趣，輕松地運(yùn)動(dòng)著，融進(jìn)了清新的自然。
春分如何養(yǎng)生
飲食養(yǎng)生
春分節(jié)氣的飲食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平 衡的膳食，在烹調(diào)魚、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，其原則必佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調(diào)料，以防止本菜肴性寒偏涼，食后有損脾胃而引起脘腹不舒之弊;在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時(shí)常配以蛋類滋陰之品，以達(dá)到陰陽互補(bǔ)之目的。
推薦食物
1蜂蜜
由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力，是春季最理想的滋補(bǔ)品。因此，在春季，如果每天能飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補(bǔ)的作用。
2 菠菜 香椿菜
春季上市的菠菜根紅葉綠，鮮嫩異常，最為營養(yǎng)可口，對解毒、防春燥頗有益處，因菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
3 蔥、蒜
春季是蔥和蒜在一年中營養(yǎng)最豐富，也是最嫩、最香、最好吃的時(shí)候，此時(shí)食之可預(yù)防春季最常見的呼吸道感染。北方人春天愛吃的小蔥炒雞蛋或小蔥蘸醬，都是很有營養(yǎng)和順應(yīng)節(jié)氣的最佳吃法。
起居、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
隨著氣候漸暖，人體各系統(tǒng)的活動(dòng)加強(qiáng)，使各器官的負(fù)荷增加，使得中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜、催眠作用，使身體困乏，就是我們所說“春困”。為適應(yīng)這種變化，就應(yīng)該晚睡早起，早晨多散散步，鍛煉身體，提高精神。同時(shí)，春天氣候多變，易寒易暖，不能突然減少衣服。
“春不減衣，秋不戴帽”。立春氣溫還未轉(zhuǎn)暖，不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會(huì)使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。
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