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春分是2023的幾月幾日

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春分是2023的幾月幾日_春分習(xí)俗

春分的意義,一是指一天時(shí)間白天黑夜平分,各為12小時(shí);二是古時(shí)以立春至立夏為春季,春分正當(dāng)春季3個(gè)月之中,平分了春季。下面是小編給大家?guī)?lái)的春分是2023的幾月幾日,以供大家參考!

春分是2023的幾月幾日

春分是2023的幾月幾日

2023年春分日:公歷3月21日,農(nóng)歷二月三十日。

春分習(xí)俗

春分時(shí)節(jié),我國(guó)民間有祭日、放風(fēng)箏、吃春菜、立蛋等風(fēng)俗。

祭日。早在周代,春分就有了祭日儀式。《禮記》:“祭日于壇。”孔穎達(dá)疏:“謂春分也?!币虼思廊盏牧?xí)俗便流傳下來(lái)。古時(shí)候,帝王祭日多在京郊。到了明清兩代,皇帝祭日選在北京朝陽(yáng)門外東南的日壇。

豎蛋。民間有俗語(yǔ)“春分到,蛋兒俏”?!按悍帧边@天,地球南北引力趨向平衡,天朗氣清,人的精神狀態(tài)相對(duì)較好,適合做一些需要手勁和智慧的游戲。挑選的雞蛋最好是生的,熟的更難立起來(lái)。

放風(fēng)箏。春分后,人們紛紛開(kāi)始踏青出行,戶外活動(dòng)中,放風(fēng)箏是一個(gè)重要項(xiàng)目。溫柔的春風(fēng)里,人們?cè)诳盏厣纤烈獗寂?,?zhēng)相比著誰(shuí)的風(fēng)箏放得更高更遠(yuǎn)。

吃春菜。春菜顧名思義,是春天的蔬菜。在嶺南一帶,春分有吃春菜的風(fēng)俗?!按翰恕笔且环N野莧菜,鄉(xiāng)人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天,全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時(shí),多見(jiàn)是嫩綠的,細(xì)細(xì)棵,約有巴掌那樣長(zhǎng)短。采回的春菜一般家里與魚片“滾湯”,名曰“春湯”。有順口溜道:“春湯灌臟,洗滌肝腸。闔家老少,平安健康。”

送春牛。春分到,送出春牛圖。什么是春牛圖?把二開(kāi)紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣,再印上農(nóng)夫耕田圖樣,名曰“春牛圖”。送圖者一般都是能言擅唱歌者,主要說(shuō)些春耕和吉祥不違農(nóng)時(shí)的俗語(yǔ),每到一家更是即景生情,說(shuō)得主人樂(lè)而給錢為止。這些言詞雖隨口而出,卻句句有韻動(dòng)聽(tīng)。俗稱“說(shuō)春”,說(shuō)春人便叫“春官”。

春分養(yǎng)生

春分是個(gè)養(yǎng)生好時(shí)節(jié),應(yīng)早睡早起,漫步緩行。睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力,白天人會(huì)充滿活力,也有利血壓穩(wěn)定、心臟健康。早睡早起,保證6至8小時(shí)睡眠。如果覺(jué)得困,不妨補(bǔ)個(gè)午覺(jué),消除疲勞。

春分時(shí)節(jié)宜養(yǎng)肝。每到春天,很多人明顯感覺(jué)肝火變旺了。春分正好適合養(yǎng)肝。這個(gè)時(shí)節(jié)宜早睡早起,散散步,可以食用菊花茶、三七花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等,以養(yǎng)肝。

春分時(shí)節(jié)宜養(yǎng)陽(yáng)。經(jīng)過(guò)了一個(gè)漫長(zhǎng)的冬季,人體內(nèi)寒氣過(guò)剩,這個(gè)時(shí)節(jié),春回大地,積蓄已久的陽(yáng)氣慢慢生發(fā)出來(lái)。春分適合多曬曬太陽(yáng),選擇食用一些平補(bǔ)溫補(bǔ)的食材,吃一些韭菜、肉蓯蓉、鹿茸、冬蟲夏草等,以補(bǔ)充陽(yáng)氣。

春分飲食講究“調(diào)其陰陽(yáng),不足則補(bǔ),有余則瀉”。此時(shí)多食用蔬菜水果,可以補(bǔ)充冬季體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)的消耗,對(duì)養(yǎng)生大有裨益?!侗静菥V目》記載:艾葉性溫味苦,無(wú)毒,通十二經(jīng),具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,亦常用于針灸。飲食調(diào)養(yǎng)總的原則是以清淡為主,宜甘少酸。多吃甘平補(bǔ)脾之食物,如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆制品等均可多食用。像羊肉、狗肉、鵪鶉、海魚、蝦、螃蟹等酸性食物要盡量少吃。

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