2022關(guān)于大暑節(jié)氣的簡介和養(yǎng)生保健常識
大暑，二十四節(jié)氣之一，夏季最后一個(gè)節(jié)氣。小暑后十五日斗指未為大暑;太陽黃經(jīng)為120°;公歷7月22—24日交節(jié)。下面是小編整理的關(guān)于2022關(guān)于大暑節(jié)氣的簡介和養(yǎng)生保健常識，歡迎閱讀!
大暑的簡介
大暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)120度。
《通緯·孝經(jīng)援神契》：“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也?！?/p>
這時(shí)正值中伏前后，中國大部分地區(qū)為一年最熱時(shí)期，也是喜熱作物生長速度最快的時(shí)期。中國勞動人民將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時(shí)行?！笔郎衔灮鹣x約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時(shí)常有大的雷雨會出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。
在大暑這一天，大家一定要做好防暑工作，少在室外活動，不然這樣高溫的天氣，是很容易中暑的。
大暑養(yǎng)生保健常識
1、巧用芳香植物消暑化濕。
比如新鮮的藿香葉、薄荷葉、佩蘭等，用來煮湯或熬粥。但要注意不能過度，也不能將其作為治療疾病的方法。
2、趁暑化濕解冬病
不是所有慢性病都能利用暑天來治療，還得依個(gè)人體質(zhì)。比如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕等陽虛癥疾病，有上述慢性病的人可以利用好大暑這個(gè)時(shí)節(jié)治病，若是一些體質(zhì)熱的慢性病人就不適合用這種方式來治療了。
3、多飲暖水益消暑
需要提醒的是，為了解渴有人一次性飲水過多，殊不知這樣會增加心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度快速下降，甚至出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。所以，炎熱季節(jié)，渴極了應(yīng)先喝少量的水，停一會兒再喝。
4、藥食同粥補(bǔ)氣清暑
在大暑節(jié)氣，典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，這些食材都具有補(bǔ)氣清暑、健脾養(yǎng)胃的功效，可以幫助市民安度盛夏。
5、消暑切莫?jiǎng)印案位稹?/p>
有心腦血管疾病的人一定要避免生氣、著急等極端情緒，應(yīng)盡量做到“心靜自然涼”。
6、“桑拿天”健身宜散步
大暑養(yǎng)生首先要避開 “桑拿天”，悶熱天氣盡量少出門、少活動，即使出門也不能長時(shí)間暴露在露天環(huán)境中。為了讓體內(nèi)的濕氣散發(fā)出來，應(yīng)盡量在早晚溫度稍低時(shí)進(jìn)行散步等強(qiáng)度不大的活動。
大暑節(jié)氣的農(nóng)事活動
一、蔬菜農(nóng)事
1、大暑后，可以露地分批陸續(xù)播種一些莧菜、木耳菜、空心菜、香菜、菠菜等耐熱的葉類蔬菜。干旱的地區(qū)需要注意給蔬菜補(bǔ)足水分，降水多的地方要多加防范爛根現(xiàn)象。
2、秋冬茬日光溫室種植的番茄、辣椒、甜椒、茄子等茄果類作物正值播種適期。要選好育苗場所，還要做好種子消毒和處理工作，重點(diǎn)做好番茄黃化曲葉病毒防治工作。
3、大姜已經(jīng)過小培土期，這期間對根部傷害很大，可使用“海狀元”雙藻倍能，恢復(fù)根系、抗高溫、防嘔根、防澇害。
二、果樹農(nóng)事
1、果樹管理要注意減少裂果、控梢疏果。夏季修剪在放秋梢前15天-20天進(jìn)行。對初始結(jié)果樹夏梢25厘米-30厘米以上的進(jìn)行摘心或短截，對衰老樹適當(dāng)短截，促進(jìn)發(fā)新梢，更新復(fù)壯樹體。
2、7月中下旬蘋果秋梢已開始生長，此時(shí)要補(bǔ)充一定氮鉀肥，為果實(shí)膨大和花芽分化及時(shí)提供養(yǎng)分。同時(shí)此時(shí)期葉面補(bǔ)充鈣鎂中微量元素，可有效預(yù)防后期苦痘病、痘斑病、水心等果實(shí)問題，還能夠增加果實(shí)表光及硬度，延長果實(shí)貯藏期。
三、經(jīng)作作物農(nóng)事
1、棉花花鈴期葉面積達(dá)一生中最大值，是需水的高峰期，要求田間土壤濕度占田間持水量在70—80%為最好，低于60%就會受旱而導(dǎo)致落花落鈴，必須立即灌溉。要注意灌水不可在中午高溫時(shí)進(jìn)行，以免土壤溫度變化過于劇烈而加重蕾鈴脫落。
2、大豆開花結(jié)莢也正是需水臨界期，對缺水的反應(yīng)十分敏感。農(nóng)諺說：“大豆開花，溝里摸蝦?！背霈F(xiàn)旱象應(yīng)及時(shí)澆灌。對于生長快速的莊稼，此時(shí)應(yīng)保證充足的水分。
四、大田農(nóng)事
1、對種植雙季稻的地區(qū)來說，應(yīng)適時(shí)收獲早稻，不僅可減少后期風(fēng)雨造成的危害，確保豐產(chǎn)豐收，而且可使雙晚適時(shí)栽插，爭取足夠的生長期。要根據(jù)天氣的變化，靈活安排，晴天多割，陰天多栽，在7月底以前栽完雙晚，最遲不能遲過立秋。
2、黃淮平原的夏玉米一般已拔節(jié)孕穗，即將抽雄，是產(chǎn)量形成最關(guān)鍵的時(shí)期，要嚴(yán)防“卡脖旱”的危害。
五、其他農(nóng)事
大暑到來，氣溫升高，高溫時(shí)要預(yù)防畜牧中暑，養(yǎng)殖戶要注意日曬(病)和爛蹄(病)，及時(shí)做好防治措施。高溫易導(dǎo)致魚塘的水中缺氧，一旦魚泛塘，會對養(yǎng)殖戶造成一定損失，注意在日出之前頭浮起，可以用礬水潑灑或者鹽水噴，全塘的魚患可以平息。
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