大暑的養(yǎng)生食譜有哪些
“大暑”期間這么炎熱是因?yàn)樽匀胂囊詠?lái)，地面上白天從太陽(yáng)光中吸收的熱量多于夜間放散的熱量，熱量不斷積累，到大暑期間，所積累的熱量達(dá)到了頂峰，所以大暑節(jié)氣最為炎熱。一起來(lái)看看大暑的養(yǎng)生食譜，歡迎查閱!
大暑的養(yǎng)生食譜
1、陳皮車前草粥
原料：陳皮10克，鮮車前草100克，粳米150克。
做法：陳皮切絲，鮮車前草洗凈切段，粳米淘洗干凈，與陳皮、車前草一起放入砂鍋，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。
功效：此粥有清熱化濕消暑，健脾開(kāi)胃的功效。
2、胡蘿卜鯽魚(yú)湯
原料：鯽魚(yú)約350克、豬瘦肉100克、胡蘿卜500克、紅棗10克、陳皮5克。
做法：胡蘿卜去皮洗凈，切厚片，紅棗(去核)、陳皮(浸軟、去白)洗凈。豬瘦肉洗凈，切塊;鯽魚(yú)去鱗、鰓、腸臟，洗凈，抹干水，下油起鍋稍煎黃。把全部用料放入開(kāi)水鍋內(nèi)，武火煮沸后，文火煲1小時(shí)，調(diào)味供用。
功效：此湯可補(bǔ)氣、祛濕、消暑。
3、西瓜皮粥
原料：西瓜皮100克，大米50克。
做法：將西瓜皮削去外表硬皮，切成丁。大米淘洗干凈放入沙鍋中，加入適量水和西瓜皮用旺火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火煮成粥，調(diào)入白糖即可。
功效：此粥具有清熱解暑、利尿祛濕消腫作用，常食可防中暑。
4、苦瓜菊花粥
原料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。
做法：將苦瓜洗凈去瓤，切成小塊備用。粳米洗凈，菊花漂洗，二者同入鍋中，倒入適量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后，將苦瓜、冰糖放入鍋中，改用文火繼續(xù)煮至米開(kāi)花時(shí)即可。
功效：清熱消暑、降火、祛濕。
大暑節(jié)氣的習(xí)俗有哪些
送大暑船
送“大暑船”是浙江沿海地區(qū)，特別是臺(tái)州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”時(shí)，伴有豐富多彩的民間文藝表演。
吃仙草
廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的`藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽(yù)為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。
吃鳳梨
大暑期間，臺(tái)灣有吃鳳梨的習(xí)俗，民間百姓認(rèn)為這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語(yǔ)發(fā)音和“旺來(lái)”相同，所以也被用來(lái)作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。
斗蟋蟀
大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié)，中國(guó)有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂(lè)的風(fēng)俗。
吃荔枝
福建莆田人在大暑時(shí)節(jié)有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗，叫做“過(guò)大暑”。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以吃鮮荔枝可以滋補(bǔ)身體。先將鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時(shí)刻一到便取出品嘗。這一時(shí)刻吃荔枝，最愜意、最滋補(bǔ)。
大暑簡(jiǎn)短文案句子
1、大暑到，感情熱三分。親情升溫，愛(ài)情升溫，友情也升溫。工作別太勞累，保重身體養(yǎng)精神;掙錢別太辛苦，知足常樂(lè)才是真。祝你事業(yè)家庭蒸蒸日上，幸福一生。
2、又是一年大暑到，問(wèn)候“暑”我好。祝你好運(yùn)“暑”不了，健康“暑”到老，事業(yè)“暑”你高，煩惱“暑”最少，幸?！笆睢币弧笆睢倍?，開(kāi)心樂(lè)不思“暑”!
3、炎炎大暑，知你心煩氣躁，我特送清涼短信給你，沖沖涼水澡，聽(tīng)聽(tīng)古典樂(lè)，喝喝綠豆湯，深呼吸一下放輕松，讓心歸于平靜，涼爽一夏天。
4、大暑到，氣溫高，大汗淋漓添煩惱，男男女女防暑熱，度過(guò)酷暑竅門找;早起晨練真涼快，游泳池內(nèi)好熱鬧;辦公場(chǎng)所開(kāi)空調(diào)，回家飯后就洗澡;開(kāi)開(kāi)心心過(guò)伏天，健健康康身體好!
5、給予“暑”于你的高度熱枕。給予“暑”于你的曼妙心情。給予“暑”于你的幸福憧憬。美好的事物不用你去追求，注定都是“暑”于你。愿你大暑快樂(lè)!
6、大暑酷熱最高調(diào)，健康養(yǎng)生很重要，多喝涼茶把暑消，熱得難受開(kāi)空調(diào)，旅游休閑心情好，臨睡沖個(gè)熱水澡，拋開(kāi)憂郁和煩惱，冰涼常伴健康保，愿您大暑樂(lè)逍遙!
7、大暑一到悶熱了，心靜氣順戒煩躁，家庭溫馨要抓牢，親情能帶爽風(fēng)到，時(shí)時(shí)替你把熱消;朋友聯(lián)系不能少，祝福關(guān)心皆送到，友誼如風(fēng)酷熱跑;祝愿朋友事事順，大暑清爽樂(lè)逍遙!
8、大暑大暑，暑氣疏疏;大樹(shù)大樹(shù)，樹(shù)下躲暑;大叔大叔，多多照顧;大書(shū)大書(shū)，用來(lái)?yè)跏?。大暑?jié)氣到，躲躲暑氣益益身心，健康身體要注意。
9、大暑到，短信祝福開(kāi)口笑：事業(yè)蒸蒸日上，愛(ài)情幸福美滿，名氣一步登天，朋友遍布天下，財(cái)富牛氣沖天!大暑時(shí)節(jié)，“暑”你最牛!
10、大暑到來(lái)氣溫高，防暑降溫要記好，預(yù)防上火喝涼茶，早睡早起精神好，不要熬夜少疲勞，多做鍛煉身體好，朋友聯(lián)系很重要。祝大暑愉快，天天開(kāi)心!
11、大暑無(wú)聲無(wú)息就來(lái)到，大汗淋漓是直冒冒，發(fā)條短信把你鬧，愿你情場(chǎng)職場(chǎng)兩不擾，鈔票愛(ài)情雙雙撈，天天幸福招財(cái)貓。
12、大暑到來(lái)熱浪高，我發(fā)短信清涼到。煩惱不再身邊繞，心平氣和暑氣消。烈日高照也不燥，朋友情誼身邊繞。問(wèn)候聲聲如涼風(fēng)，祝福句句賽雨澆。愿你大暑身體健，快快樂(lè)樂(lè)人逍遙!
13、大暑到來(lái)氣溫高，生活不能沒(méi)情調(diào)，來(lái)杯冰鎮(zhèn)小咖啡，輕拌細(xì)品浪漫隨。端起激爽綠豆沙，清涼自在笑哈哈。捧上甘甜冰紅茶，愜意舒暢過(guò)一夏。愿你大暑快樂(lè)。
14、大暑來(lái)到，氣溫攀高，防暑降溫，時(shí)刻謹(jǐn)記，涼茶多喝，預(yù)防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多鍛煉，身體健健，朋友真情，多多聯(lián)系。祝你大暑心情好!
15、大暑炎熱送清香，多吃瓜果心情爽;林陰小路走一走，大樹(shù)底下好乘涼;呼來(lái)朋友相聚會(huì)，煩惱憂愁丟一旁;暑來(lái)暑往留歡暢，暑往暑來(lái)有花香。
16、大暑節(jié)氣悄悄到，朋友祝福艷陽(yáng)照：生活“暑”你最紅火，愛(ài)情“暑”你最浪漫，事業(yè)“暑”你最輝煌，個(gè)性“暑”你最奔放，財(cái)富“暑”你最快捷，財(cái)路“暑”你最寬廣!祝你大暑時(shí)節(jié)，“暑”不盡的歡暢!
17、我匯集一月的冰雪，放入二月的春花，加入三月的清風(fēng)，攪拌四月的細(xì)雨，使用五月的晨露，收集六月的艷陽(yáng)，在七月做成最真的祝福送給你：大暑快樂(lè)!
18、如果可以，我愿意長(zhǎng)成一株參天大樹(shù)，枝繁葉茂!不為別的，就為了在夏天最熱的時(shí)候給你一片陰涼，讓你心情舒暢!大暑時(shí)節(jié)，不要中暑哦!
19、大暑艷陽(yáng)高高照，短信到來(lái)暑氣消。恰似清風(fēng)來(lái)拂面，攜裹涼爽綻笑顏。吹散心頭焦和躁，送來(lái)愜意與美好。滿心歡悅過(guò)大暑，開(kāi)開(kāi)心心樂(lè)無(wú)數(shù)。
20、葡萄美酒夜光杯，吉星高照人陶醉，大紅西瓜桌上擺，石榴荔枝一大堆，蚊子就像一財(cái)神，每時(shí)每刻把你追，風(fēng)扇就像這短信，送去清涼情意隨。祝大暑愉快!
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