大暑要防暑的同時，也需要注意，這段時間天氣濕熱，很容易導(dǎo)致身體受潮濕氣過重。養(yǎng)生既要懂得防暑降溫，一定要記得吃一些可以除去濕氣的食物。下面是小編為大家整理的大暑艾灸的好處有什么，希望對您有所幫助!

大暑艾灸的好處有什么

一、解暑，祛濕，祛寒，降火

因為艾灸補充的的是元陽之氣。到了夏季，許多人怕熱，這是因為體內(nèi)寒、濕氣重的緣故。中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒?！边@就是容易上火的朋友，容易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。

在中醫(yī)里治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕，才是有效治療，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎癥不愈。艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時，雙重陽氣注入體內(nèi)，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱，不煩躁的。

二、元氣陽氣充足

夏不怕熱，不喜歡吹冷風(fēng)、空調(diào)、吃冷飲之類。冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很強，耐痛，抗壓力、抗打擊力強?？傊?，元氣充足的表現(xiàn)就是正能量很強的人，是真正意義的健康特征，是身心健康寧靜所表現(xiàn)出的感染力、影響力的強大能量場和安全感的人。這種感覺是其他任何治療、調(diào)理、保健、補品等無法體會到的。所以說，古大德醫(yī)家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

三、祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的時機

寒是萬病之根，濕是萬病之母，風(fēng)是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。

大暑艾灸注意事項

1、艾灸時要避開涼風(fēng)，大喜大悲大怒等情緒不穩(wěn)定時也不適合艾灸;

2、艾灸的過程中最忌諱吃辛辣、寒涼、冷飲碰冷水;

3、艾灸先灸陽經(jīng)，后灸陰經(jīng)，先頭身，后四肢，先背部，后胸腹，如果亂灸，會出現(xiàn)面熱、咽干囗燥不舒服的感覺;

4、艾灸后2小時以后才能洗澡。如果出現(xiàn)水泡、瘡腫，就暫停艾灸，水泡可以用針刺破，注意針要消毒等創(chuàng)口愈合后繼續(xù)艾灸;

5、艾灸結(jié)束后，艾條還沒用完一定要及時熄滅，以免引起不必要的損失。用剪刀剪掉燃著的部分然后放入一個密閉的容器里，沒有氧氣自然就滅了，剩下的艾條下次還能接著用。

大暑的習(xí)俗有哪些

在我國的臺灣地區(qū)每當(dāng)?shù)搅肆率迦帐恰鞍肽旯?jié)”，人們在這一天拜完神明后全家會一起吃“半年圓”，象征意義團圓與甜蜜。山東南部地區(qū)有在大暑到來這一天“喝暑羊”的習(xí)俗，經(jīng)常食用羊湯能補益氣血，強健機體。送大暑船“是浙江沿海地區(qū)，特別是臺州灣好多漁村舊時都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗，其意義是把”五圣“送出海，送暑保平安民。福建莆田人在大暑節(jié)那天，有吃荔枝和羊肉的習(xí)俗。親朋好友之間也會經(jīng)常送一些禮物來祝福彼此。

大暑的傳統(tǒng)美食

在我國不同的地區(qū)大暑的食物也不同都有吃荔枝、羊肉、米糟、仙草、涼拌菜、鳳梨等傳統(tǒng)食物。

在大暑期間，福建莆田人有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗。親友之間，常以荔枝、羊肉為互贈的禮品。

在大暑當(dāng)天，廣東地區(qū)有吃仙草的習(xí)俗。仙草是一種涼粉草的加工產(chǎn)品，具有極佳的消暑作用，是一道常見的消暑甜品，老少皆宜。

大暑的時候氣溫高，人的食欲不會太好，可以吃一些涼拌菜幫助改善食欲，比如：涼拌黃瓜、涼拌豆角、糖拌西紅柿等。

在南方，大暑當(dāng)天有吃鳳梨的習(xí)俗，民間百姓認為，這個時節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發(fā)音和”旺來“相同，所以也被用來作為祈求平安吉祥、萬事順利的貢品。

大暑三候解釋

古人將大暑劃分為三候，分別是：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行?！笨偨Y(jié)出每一候當(dāng)中相對應(yīng)的物候現(xiàn)象，也就是大暑三候的“候應(yīng)”，包括動物候應(yīng)、植物候應(yīng)和自然現(xiàn)象候應(yīng)。

一候，腐草為螢?！陡裎镎摗氛f：“螢是從腐草和爛竹根而化生?！币嘤兄Q。在古代，科學(xué)并不發(fā)達，那些不能解釋的自然現(xiàn)象，人們只能以主觀意識來猜測和推斷。

其實，“腐草為螢”說的是營火蟲產(chǎn)卵的事。螢火蟲多在夏季水邊的草根上產(chǎn)卵，幼蟲入土化蛹，次年春天變成蟲。古人誤以為螢火蟲是由腐草本身變化而成，這只是眼中所見的一種假象。

在這個炎熱的時節(jié)，人都躲到陰涼處蔽日，而螢火蟲卻在此時孵化出殼，雖然它的生命只有短短的一個夏季，但它選擇在最熱的時節(jié)來到這個世界，那迎難而上的精神真是讓人欽佩。而晚上的熒光點點又在酷暑中給人帶去無限的浪漫和清涼。

二候，土潤溽暑?！抖Y記·月令》中言“土潤溽暑”，即土壤浸潤，空氣濕熱——降雨多，土壤、空氣濕度大，溫度高，是農(nóng)作物瘋長的時刻。聞一多先生在《大暑》中寫道：“我們園里的絲瓜爬上了樹，幾多銀絲的小葫蘆，吊在藤須上巍巍顫，初結(jié)實的黃瓜兒小得象橄欖……”別具意趣。

溽暑，猶言暑濕之氣，指盛夏。又有《素問·六元正紀(jì)大論》：“四之氣，溽暑至，大雨時行，寒熱互至?！庇纱丝梢娤臒嶂?。“桑拿天”里人們心生煩躁;“齷齪熱”則令人夏不坐木，這中間的一熱一濕，仿佛兩頭張牙舞爪的猛獸，無情地侵蝕著人的愉悅和健康。但可喜的是，莊稼的長勢讓人對生活充滿希望。

三候，大雨時行。《逸周書》曰：“土潤溽暑。又五日，大雨時行”，又曰：“大雨不時行，國無恩澤”。大暑是盆地一年中日照最多、氣溫最高的時期，是盆地西部雨水最豐沛、也是雷暴最常見、高溫日數(shù)最集中、最頻繁的時期。因此，大暑時節(jié)也是雷雨天氣橫行的季節(jié)。