大暑時(shí)節(jié)的注意事項(xiàng)（養(yǎng)生保?。?/title> <meta name="keywords" content="大暑時(shí)節(jié)的注意事項(xiàng)" /> <meta name="description" content="大暑不能喝太多冰，不用為了貪圖一時(shí)涼快而飲用冰凍飲料，以免造成胃部痙攣;酒精性飲料和高糖分飲料會(huì)使人體失去更多水分，在高溫時(shí)不宜飲用。下面是小編為大家整理的大暑時(shí)節(jié)的注意事項(xiàng)，希望對(duì)您有所幫助!大暑時(shí)"/> <link rel="canonical" href="http://m.rzpgrj.com/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://m.rzpgrj.com/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://m.rzpgrj.com/">特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇</a></h1><div id="sdcn7" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><sup id="sdcn7"><i 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<p>大暑不能喝太多冰，不用為了貪圖一時(shí)涼快而飲用冰凍飲料，以免造成胃部痙攣;酒精性飲料和高糖分飲料會(huì)使人體失去更多水分，在高溫時(shí)不宜飲用。下面是小編為大家整理的大暑時(shí)節(jié)的注意事項(xiàng)，希望對(duì)您有所幫助!</p><p><img alt="大暑時(shí)節(jié)的注意事項(xiàng)" src="http://uploads2.xuexila.com/yc/20201016/3c78fb0d9de47607f37b3fc112ad2d69.jpg" width="484" height="300"/></p><h2>大暑時(shí)節(jié)的注意事項(xiàng)</h2><p>1、穿著棉質(zhì)服裝</p><p>我們?cè)诖笫顣r(shí)節(jié)可以穿淺顏色的衣服，這樣可以減少熱量的吸收，穿起來(lái)比較涼快;深顏色的衣服會(huì)吸收更多的熱量，穿起來(lái)比較悶熱。棉織品透氣、吸汗優(yōu)于化纖制品。所以，夏季運(yùn)動(dòng)著裝以淺顏色棉織品為最好，款式越寬松，散熱性能就越好，顏色越淺越不容易吸熱。</p><p>2、晨練不宜過(guò)早</p><p>夏天天亮得比較早，很多有晨練習(xí)慣的人都是天一亮就出門運(yùn)動(dòng)。但晨練不宜太早，避免影響了自己的正常的休息。</p><h2>大暑如何養(yǎng)生</h2><p>首先就是飲食方法，夏季的飲食調(diào)養(yǎng)是以暑天的氣候特點(diǎn)為基礎(chǔ)，由于夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此可選用藥粥滋補(bǔ)身體。</p><p>養(yǎng)生煲湯。養(yǎng)生煲湯有許多種，比如營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，可做做冬食去寒夏食解熱之功效的烏魚蛋湯;還可做做具有高蛋白、低脂肪、低膽固醇的鴨血羹等都是您夏季養(yǎng)生食補(bǔ)的最佳選擇。</p><p>多吃苦味食物。苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時(shí)節(jié)，適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，可健脾開(kāi)胃、增進(jìn)食欲，不僅讓濕熱之邪對(duì)您敬而遠(yuǎn)之，還可預(yù)防中暑，可以做到一舉多得，對(duì)身體健康有更大的幫助。</p><h2>大暑是一年中最熱的</h2><p>大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高，農(nóng)作物生長(zhǎng)最快，同時(shí)，很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。也就是說(shuō)，大暑是全年最熱的一段時(shí)期，而非一天。</p><p>而導(dǎo)致大暑是一年中最熱的時(shí)期，是因?yàn)榻厍虮砻娴臒崃恐饕獊?lái)源于太陽(yáng)，每年從夏至開(kāi)始，太陽(yáng)直射北回歸線，地球表面獲得的熱量最大。其次，大暑期間晝夜時(shí)差較大，白天時(shí)間13個(gè)小時(shí)，夜間11個(gè)小時(shí)，時(shí)差達(dá)2小時(shí)。由于夏季白天長(zhǎng)、夜晚時(shí)間短，白天獲取的熱量比夜間向外輻射的熱量多，收支不平衡，所以近地球表面的氣溫積累會(huì)越來(lái)越大，以至在大暑節(jié)氣期間氣溫累積達(dá)到最大值。</p><p>所以，正是因?yàn)樘?yáng)高度角和熱量收支兩方面的原因，導(dǎo)致大暑期間成為我國(guó)一年之中氣溫最高的時(shí)候。</p><h2>大暑有哪些習(xí)俗</h2><p>我國(guó)的民間自古以來(lái)在大暑就有“飲伏茶”的習(xí)俗。伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶，這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，具有清涼祛暑的作用。</p><p>在大暑期間，民間有“燒伏香”的習(xí)俗。百姓在伏天燒香祈福，以此祝福人們風(fēng)調(diào)雨順，百谷豐登。</p><p>大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié)，人們茶余飯后，有以斗蟋蟀為樂(lè)的風(fēng)俗。</p><p>“喝暑羊”是魯南地區(qū)在大暑時(shí)節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗。羊肉湯是補(bǔ)品中的美味之一，它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用能補(bǔ)益氣血，強(qiáng)健機(jī)體。</p><p>在南方，大暑當(dāng)天有吃鳳梨的習(xí)俗，民間百姓認(rèn)為，這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語(yǔ)發(fā)音和“旺來(lái)”相同，所以也會(huì)被人們當(dāng)做祈求自己萬(wàn)事順利吉祥如意的貢品。</p><h2>大暑的氣候特點(diǎn)</h2><p>我們很多人都知道“熱在三伏”。大暑一般處在三伏里的中伏階段。這時(shí)在我國(guó)大部分地區(qū)都處在一年中最熱的階段，而且全國(guó)各地溫差也不大。剛好與諺語(yǔ)：“冷在三九，熱在中伏”相吻合。大暑相對(duì)小暑，顧名思義，更加炎熱。在《1971～2000中國(guó)地面氣候資料》中，從30年8月的極端最高氣溫統(tǒng)計(jì)中可以看到：有一部分省區(qū)7月的極端最高氣溫值出現(xiàn)在7月下旬，而絕大部分省區(qū)8月的極端最高氣溫值都是出現(xiàn)在8月上旬，剛好都出現(xiàn)在7月下8月上的大暑時(shí)期，所以在這段時(shí)間一定要注意做好防暑工作。</p> </div> <div id="tmyyfroktkho" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("conten");</script></div> <div id="tmyyfroktkho" class="pnum"> <ul id="page_slice"> <div id="tmyyfroktkho" class="clear"></div> </ul> </div> </article> <div id="tmyyfroktkho" class="list_hot ar_related bj_mt20 louti"> <h4 class="title2 title2_te">相關(guān)文章</h4> <ul class="bj_mt20"> <li id="tmyyfroktkho" class="lb_3 chao"> <time>01-19</time> <a href="http://m.rzpgrj.com/jierizhishi/dashu/c2131289.html" title="大暑是一年中最熱的時(shí)候嗎" target="_blank">大暑是一年中最熱的時(shí)候嗎</a> </li> <li id="tmyyfroktkho" class="lb_3 chao"> <time>10-13</time> <a href="http://m.rzpgrj.com/jierizhishi/dashu/c2131288.html" title="大暑過(guò)后還要熱多久" target="_blank">大暑過(guò)后還要熱多久</a> </li> <li id="tmyyfroktkho" class="lb_3 chao"> <time>10-13</time> <a href="http://m.rzpgrj.com/jierizhishi/dashu/c2131284.html" title="2024大暑是幾月幾號(hào)" target="_blank">2024大暑是幾月幾號(hào)</a> </li> <li id="tmyyfroktkho" class="lb_3 chao"> <time>07-22</time> <a 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