我們已經(jīng)迎來了三伏天,而大暑就在中伏前后,是一年中做炎熱的時候,高溫潮濕多雨。那么你對這個節(jié)氣是否有一定的了解呢?大暑都有什么特點及風俗呢?

大暑都有什么特點及風俗

大暑節(jié)氣的風俗

曬伏姜、燒伏香。

大暑節(jié)氣時，溫度比較高，因此民間的活動也比較的少，在一些地區(qū)有大暑節(jié)氣時曬伏姜的習慣，大暑節(jié)氣時正是三伏天，此時將生姜于太陽下晾曬。充分融合后食用，對老寒胃，傷風咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效;燒伏香在一些傳統(tǒng)一些的地區(qū)才有，也是比較有地方特色的習俗了。

大暑節(jié)氣的特點

高溫酷熱。

大暑節(jié)氣是傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中夏季的最后一個節(jié)氣，此時正值“三伏天”里的“中伏”前后，大暑節(jié)氣是一年中最熱的時段。從氣候的角度來說，大暑時節(jié)陽光猛烈、高溫潮濕多雨，不免有濕熱難熬之苦，此時宜飲涼茶、金銀花茶、菊花茶等茶飲進行祛暑。

大暑是夏季最后一個節(jié)氣，也是整年當中日照最強烈，最炎熱潮濕的節(jié)氣，且降水量也非常多的節(jié)氣，高溫與多雨時期基本一致，大暑節(jié)氣的氣候特征表現(xiàn)為雨熱同期。大暑時節(jié)是喜溫作物生長速度最快的時期，也是雷陣雨最多的時節(jié)。這時節(jié)中國大部分地區(qū)進入一年中最熱的時期，除青藏高原及東北北部外，大部分地區(qū)天氣炎熱，35℃的高溫已是司空見慣，經(jīng)常還會出現(xiàn)40℃的高溫天氣，全國南北各地溫度相差不大。

大暑節(jié)氣的由來

大暑是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，此時太陽到達黃經(jīng)120度。斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時期。

大暑是什么意思

大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二節(jié)氣，在每年的陽歷7月22日至24日，太陽到達黃經(jīng)120°，表示天氣酷熱，最炎熱時期到來。這時氣溫最高，雷陣雨較多，在中國很多地區(qū)，經(jīng)常會出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣。民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習俗。

《月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！逼錃夂蛱卣魇牵骸岸分副麨榇笫?，斯時天氣甚烈于小暑，故名曰大暑?！贝笫罟?jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農(nóng)作物生長最快，同時，很多地區(qū)的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。

大暑吃什么

1、吃荔枝

大暑，按莆田習俗家家戶戶都要吃荔枝，叫做“過大暑”。民間傳說大暑這一天吃荔枝，營養(yǎng)價值和吃人參一樣高。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營養(yǎng)價值，所以吃鮮荔枝可以滋補身體。先將鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時刻一到便取出品嘗。這一時刻吃荔枝，最愜意、最滋補。

2、吃米糟

福建莆田人在大暑時節(jié)還有吃米糟的習俗。米糟是將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵，透熟成糟;到大暑那天，把它劃成一塊塊，加些紅糖煮食，據(jù)說可以“大補元氣”。

3、吃鳳梨

我國臺灣則有吃鳳梨的習俗，鳳梨的閩南語發(fā)音和“旺來”相同，所以被用來祈求平安吉祥、生意興隆。

4、吃“半年圓”

另外，由于農(nóng)歷六月十五日是全年的一半，民間講究“過半年”，這天拜完神明后全家會一起吃“半年圓”。半年圓是用糯米磨成粉，再和上紅面搓成的，一家人品嘗甜食，象征著團圓和甜蜜。

大暑節(jié)氣應該注意什么

1、要保持積極樂觀的心態(tài)，同時注意防暑降溫，盡量不要在中午高溫時外出，不要長時間在高溫下工作。及時的補充水分和營養(yǎng)，避免中暑。

2、不要因為高熱就過度貪涼，長時間待在溫度過低的環(huán)境中。睡覺時風扇空調不要對著人直吹，容易造成傷風感冒。

3、飲食要遵循食物多樣化的原則，多吃蔬菜、水果、豆類等清淡的食物，不要吃過多生冷的食物。特別是老人、孕婦、兒童、脾胃不和者。

4、多喝一些解暑的湯補充水分，例如綠豆湯、酸梅湯等。也可以做一些海米冬瓜湯、蓮藕排骨湯等補身體。

5、多吃顏色深的蔬菜，深色蔬菜的營養(yǎng)價值一般都高于淺色蔬菜，含有大量的胡蘿卜素、葉綠素、葉黃素、番茄紅素、花青素等等。

6、適當?shù)某孕┧械木S生素C、胡蘿卜素、B族維生素、鉀、鎂等是膳食纖維的重要來源。不同的水果含有也不同。

7、豆類的營養(yǎng)比較全面，吃法多樣，可以多吃。