2021大雪的物候特征是什么_大雪節(jié)氣有哪些民間習(xí)俗
大雪在每年的12月7日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)255度時(shí)開(kāi)始。《月令·二十四節(jié)氣集解》中說(shuō)：“十一月節(jié)，大者，盛也。至此而雪盛矣?！毕旅媸切【帪榇蠹?guī)?lái)的2021大雪的物候特征是什么_大雪節(jié)氣有哪些民間習(xí)俗，希望能幫到大家!
大雪的物候是“一候鹖(hé)鴠(dàn)不鳴，二候虎始交，三候荔挺生”。鹖鴠就是寒號(hào)鳥(niǎo)，大雪時(shí)因?yàn)樘鞖夂洌B寒號(hào)鳥(niǎo)也不再鳴叫了。由于這時(shí)是陰氣最盛時(shí)期，所謂盛極而衰，陽(yáng)氣已有所萌動(dòng)，作為猛獸之王的老虎，感受到天地間萌動(dòng)的陽(yáng)氣，開(kāi)始有了交配的行為;冬季百草枯萎，一種叫荔挺的小草，就是我們現(xiàn)在說(shuō)的馬蘭花，在大雪節(jié)氣卻因“感陽(yáng)氣萌動(dòng)而抽新芽”。這體現(xiàn)了古人對(duì)陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換、盛極而衰的認(rèn)識(shí)。
大雪時(shí)節(jié)，萬(wàn)物潛藏。很多蟲(chóng)子要過(guò)冬要蜇伏，蛇和熊要冬眠，就是要養(yǎng)精蓄銳待明年而發(fā)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)。早臥晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。
冬季養(yǎng)生，宜早眠晚起，收斂神氣。衣服宜保暖貼身，保護(hù)陽(yáng)氣免受侵奪。夜臥時(shí)要使四肢暖和，氣血流暢，這樣則可以避免許多疾病的發(fā)生，如感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、腦血栓形成等。
賞玩雪景
大雪時(shí)節(jié)，人們?cè)诒煅┑乩镔p玩雪景。南宋周密《武林舊事》卷三曰：“禁中賞雪，多御明遠(yuǎn)樓，后苑進(jìn)大小雪獅兒，并以金鈴彩縷為飾，且作雪花、雪燈、雪山之類(lèi)，及滴酥為花及諸事件，并以金盆盛進(jìn)，以供賞玩?！边@段生動(dòng)的文字，描述了杭州城內(nèi)王室貴戚在大雪天氣里堆雪人和堆雪山的情形。雪后初晴，大地山河宛若瓊樓玉宇，高瞻遠(yuǎn)眺，饒有趣味。
觀(guān)賞封河
小雪封地，大雪封河，到了大雪節(jié)氣，河里的冰凍住了，人們就盡情地滑冰嬉戲，當(dāng)然也在岸上欣賞封河風(fēng)光。清代乾隆帝和慈禧太后，冬天經(jīng)常在北海漪瀾堂觀(guān)賞冰戲。乾隆帝亦有《御制太液池冰嬉詩(shī)集》《御制冰嬉賦》等與冰戲有關(guān)的作品。
夜作。大雪節(jié)氣白天短，夜間長(zhǎng)，古時(shí)各手工作坊、家庭手工就紛紛開(kāi)夜工，俗稱(chēng)“夜作”。手工的紡織業(yè)、刺繡業(yè)、染坊到了深夜要吃夜間餐，因而有了“夜做飯”“夜宵”。為了適應(yīng)這種需求，各種小吃攤也紛紛開(kāi)設(shè)夜市，直至五更才結(jié)束，生意很興隆。
大雪腌肉
“小雪腌菜，大雪腌肉”“未曾過(guò)年，先肥屋檐”說(shuō)的就是大雪節(jié)氣的風(fēng)俗，即腌肉。大雪節(jié)氣一到，家家戶(hù)戶(hù)都忙著腌制“咸貨”，無(wú)論是家禽，還是魚(yú)肉，人們用傳統(tǒng)方法加工成香氣襲人的美食，以迎接即將到來(lái)的新年。大雪腌肉的習(xí)俗由來(lái)已久，這和鞭炮的來(lái)歷一樣，跟年有關(guān)?！澳辍笔情L(zhǎng)著尖角的兇猛怪獸，每到除夕，都會(huì)出來(lái)傷人。人們?yōu)榱硕惚軅?，每到年底就足不出?hù)，將肉食品腌制存放，新鮮蔬菜則用風(fēng)干的辦法保存起來(lái)。
大雪進(jìn)補(bǔ)
“冬天進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎?！弊怨啪陀写笱┻M(jìn)補(bǔ)的習(xí)俗，這樣能提高人體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒現(xiàn)象得到改善。
大雪期間寒冷程度要更加明顯。同時(shí)，一陽(yáng)之氣開(kāi)始萌動(dòng)。因此，此時(shí)養(yǎng)陰和養(yǎng)陽(yáng)同樣重要。
養(yǎng)陰
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰?！薄肚ё治摹分姓f(shuō)：“春發(fā)夏長(zhǎng)，秋收冬藏?！眱烧邔?shí)際說(shuō)的是同一回事，都是人體的陽(yáng)氣隨著季節(jié)變換在人體內(nèi)周而復(fù)始的生、長(zhǎng)、收、藏過(guò)程。
春天陽(yáng)氣生長(zhǎng)，如春草萌生逐漸生長(zhǎng)。人只需要順著自然界陽(yáng)氣生長(zhǎng)的大環(huán)境去舒展自己的身心就是養(yǎng)陽(yáng)，因?yàn)槟阕屇愕年?yáng)氣得到了生長(zhǎng)。
到了夏季陽(yáng)氣旺盛長(zhǎng)極，人們只需要將自己的身心都活躍起來(lái)，這樣你的陽(yáng)氣便也長(zhǎng)到了極點(diǎn)，此所謂養(yǎng)陽(yáng)。
到了秋天，氣候轉(zhuǎn)涼，陽(yáng)氣開(kāi)始收斂，陰氣開(kāi)始生長(zhǎng)。我們只需要多補(bǔ)充滋養(yǎng)精血津液的秋季的果實(shí)、種子，減少外出活動(dòng)，夜間早睡，便是養(yǎng)陰了。
冬天陽(yáng)氣閉藏于內(nèi)，外界氣候寒冷，此時(shí)陰氣盛極。大雪期間，陰氣極重，陽(yáng)氣當(dāng)內(nèi)藏。早睡晚起，減少外出，休養(yǎng)生息，幫助陽(yáng)氣與精氣閉藏便是養(yǎng)陰。
護(hù)陽(yáng)
大雪時(shí)節(jié)，氣候寒冷異常，陽(yáng)氣又開(kāi)始萌動(dòng)，此時(shí)受寒極易損及陽(yáng)氣。出門(mén)前戴上帽子，圍上圍巾是必須的，因?yàn)椤邦^為諸陽(yáng)之會(huì)”。同時(shí)，還應(yīng)該穿的厚一些，保護(hù)好前胸后背。因?yàn)樾夭坑行呐K，屬火。背部有足太陽(yáng)膀胱經(jīng)和督脈主管人體一身之陽(yáng)氣。保護(hù)好這些位置不受風(fēng)寒所侵，便是保護(hù)你的陽(yáng)氣。而女性則尤其應(yīng)該注意保護(hù)好小腹。
但還需要特別注意的是，保護(hù)陽(yáng)氣除了居住和穿著溫暖之外，還應(yīng)該注意不可矯枉過(guò)正。如果居室內(nèi)太過(guò)溫暖，穿的太厚，身體經(jīng)常處于出汗?fàn)顟B(tài)，對(duì)陽(yáng)氣的閉藏也是不利的。這會(huì)讓我們更容易染上高燒、咽痛、咳嗽等溫?zé)峒膊?。衡量溫暖的?biāo)準(zhǔn)是，身體不出汗又覺(jué)得周身溫暖即可。
靜心
無(wú)論從養(yǎng)陰，還是護(hù)陽(yáng)來(lái)看，靜心都是必須的。靜心，可以幫助人體收斂陽(yáng)氣，使陽(yáng)氣閉藏于內(nèi)。陽(yáng)氣若能順利閉藏，陰便能順利生長(zhǎng)。所以，做好靜心是對(duì)身體有百利而無(wú)一害的。
所謂靜心，便是放下那些讓你煩惱的事情。約三五好友，品茗談心。或?qū)憰?shū)法、作畫(huà)、閱讀都是可以讓你安靜下來(lái)的好辦法。
冬季養(yǎng)生，重在養(yǎng)藏。藏好精氣，便是最大的養(yǎng)生了。
因此，我們除了生活起居及心態(tài)上的調(diào)整，還可以在沒(méi)生外感病的時(shí)候吃些幫助精氣閉藏的山藥、芡實(shí)、蓮子、枸杞。如果是舌苔厚膩的人，則建議多吃些大白菜、白蘿卜以疏通腸胃為主，腸胃通暢才能補(bǔ)進(jìn)去。
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