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2021年寒露節(jié)氣是幾月幾號

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寒露節(jié)氣吃一些傳統(tǒng)的吃食有好兆頭,而且還能強(qiáng)身健體,比如寒露吃藕,可以增強(qiáng)抵抗力。2021年寒露節(jié)氣是幾月幾號你知道嗎?一起來看看2021年寒露節(jié)氣是幾月幾號,歡迎查閱!

2021年寒露是幾月幾號

2021年寒露是公歷2021年10月8日9點(diǎn)25分,農(nóng)歷辛丑年九月三號,星期五。

寒露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣,屬于秋季的第五個節(jié)氣,表示秋季時(shí)節(jié)的正式開始;時(shí)間在公歷每年10月7日~9日。

寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低,地面的露水更冷,快要凝結(jié)成霜了。

寒露養(yǎng)蔭潤肺食物推薦

銀耳——益氣清腸、滋蔭潤肺

銀耳味甘、淡、新平、無毒,既有補(bǔ)脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋蔭潤肺的作用。既能增強(qiáng)人體免疫力,又可增強(qiáng)腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物新膠質(zhì),外加其具有滋蔭的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。

百合——養(yǎng)心安神、潤肺止咳

具有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功,而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)新疾病有一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效,對病后虛弱的人非常有益。對中老年人及病后身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。做成菜譜,味醇而不膩,脆甜清香,具有補(bǔ)益五臟、養(yǎng)蔭清熱的作用。

梨子——清肺養(yǎng)肺、潤燥止渴

梨果鮮美,肉脆多汁,酸甜可口,風(fēng)味芳香優(yōu)美。富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、袒?化合物及多種維生素,對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用。多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,有潤肺的功效,可以降低肺部受空氣中的灰塵和咸塵的影響。

蜂蜜——潤肺養(yǎng)肺、清熱潤燥

蜂蜜是傳統(tǒng)的補(bǔ)養(yǎng)佳品,具有清熱補(bǔ)中,解毒止痛,潤肺養(yǎng)肺的功效,對神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。老年人在秋季可以蜜代糖,常常服用。從效果來看,蜂蜜已經(jīng)有著數(shù)千年的歷史。其可以清熱、調(diào)和、潤燥的效果,對于那些有著口干舌燥、容易上火的人來說,多吃蜂蜜的話,就有潤滑腸胃的功效。

芝麻——滋補(bǔ)肝腎,益血潤腸

黑芝麻要食兩用,具有“補(bǔ)肝腎,滋五臟,益經(jīng)血,潤腸燥”等保健功效,被視為滋補(bǔ)圣品。一方面是因?yàn)楹袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì),另一方面是因?yàn)楹胸S富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。有滋補(bǔ)肝腎,益血潤腸,通便,通如的功能。

寒露是第幾個節(jié)氣

寒露是二十四節(jié)氣之第十七節(jié)氣,在每年的10月8日或9日,屬于秋季。

寒露節(jié)氣始于10月上旬末,10月下旬結(jié)束。太陽的直射點(diǎn)在南半球繼續(xù)南移,北半球陽光照射的角度開始明顯傾斜,地面所接收的太陽熱量比夏季顯著減少,冷空氣的勢力范圍所造成的影響,有時(shí)可以擴(kuò)展到華南。在廣東一帶流傳著這樣的諺語:“寒露過三朝,過水要尋橋”,指的就是天氣變涼了,可不能像以前那樣赤腳趟水過河或下田了??梢姡镀陂g,人們可以明顯感覺到季節(jié)的變化。更多的地區(qū),更多的人們,開始用"寒"字來表達(dá)本身對天氣的感受了。

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