2022立冬節(jié)氣有哪些天氣變化
立冬前后，中國(guó)大部分地區(qū)降水顯著減少。東北地區(qū)大地封凍，農(nóng)林作物進(jìn)入越冬期。那我們知道有哪些嗎?下面是小編為大家?guī)淼?022立冬節(jié)氣有哪些天氣變化_立冬節(jié)氣的養(yǎng)身之道，希望大家能夠喜歡！
2022立冬節(jié)氣有哪些天氣變化
熱帶氣旋強(qiáng)弩之末
根據(jù)統(tǒng)計(jì)，平均每年11月份有2-3個(gè)熱帶氣旋生成。尤其是西北太平洋上生成的氣旋，還有可能發(fā)展到臺(tái)風(fēng)強(qiáng)度。近55年中，11月份有11個(gè)熱帶氣旋在我國(guó)沿海登陸，登陸地點(diǎn)主要在臺(tái)灣、廣東和海南。如果當(dāng)年中緯度盛行緯向環(huán)流，熱帶氣旋比較活躍，如果中緯度盛行經(jīng)向環(huán)流，也就是冷空氣強(qiáng)，不容易有臺(tái)風(fēng)。
華南秋夏兩季
立冬期間的華南北部，即便寒風(fēng)掃過，氣溫會(huì)迅速回升，晴朗無風(fēng)之時(shí)，常有“十月小陽(yáng)春，無風(fēng)暖融融”之說。由于全球氣候變暖影響，這里往往12月才會(huì)進(jìn)入冬季。
華南南部、臺(tái)灣以及以南的海南島等島嶼地區(qū)，11月尚未進(jìn)入冬季。但11月的氣溫也不是很高，最高氣溫一般都在30℃以下。此外，也不排除受強(qiáng)冷空氣的影響，出現(xiàn)強(qiáng)烈降溫的情況，只不過近些年來較少出現(xiàn)。
入冬深秋易有霜霧
正常年份的11月，北起秦嶺、黃淮西部和南部，南至江南北部都會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)初霜。偏冷的年份，11月中旬，南嶺以北也會(huì)出現(xiàn)初霜。
11月的北方，隨著冷空氣的前鋒移出本地，鋒后的冷空氣團(tuán)開始向暖的方面變性，如果沒有后續(xù)的冷空氣補(bǔ)充，幾天之后，溫度雖回升了，空氣質(zhì)量卻逐漸變壞。特別是大城市，大氣中積累的水汽和污染微粒結(jié)合凝結(jié)后，形成煙霧或是濃霧，影響著人們的健康和交通運(yùn)行。在我國(guó)西南、江南，水汽條件比北方要好，如果早晨氣溫偏低，往往有成片大霧出現(xiàn)。
華北初雪降水多樣
11月以后，全國(guó)各地降水量明顯減少。高原雪山上的雪已不再融化。在華北等地往往出現(xiàn)初雪，北京的初雪比較難預(yù)報(bào)，影響也大，往往需要特別關(guān)注。此時(shí)，降水的形式出現(xiàn)多樣化：有雨、雪、雨夾雪、霰、冰粒等。當(dāng)有強(qiáng)冷空氣影響時(shí)，江南也會(huì)下雪。
西南地區(qū)典型的華西連陰雨結(jié)束，但相對(duì)全國(guó)雨水基本都少的情況，它還是雨水偏多的地方。按照西南降水的時(shí)間分布，11月進(jìn)入了一年中的干季。西南西北部干季的特點(diǎn)更加明顯。四川盆地、貴州東部、云南西南部，11月還有50毫米以上的雨量。在云南，晴天溫暖，雨天陰冷，流傳有“四季如春，一雨便冬”的說法。如果遇到較強(qiáng)的冷空氣入侵，有暖濕氣流呼應(yīng)，南方地區(qū)的過程雨量還會(huì)較大。此時(shí)，長(zhǎng)江以北和華南地區(qū)的雨日和雨量均比江南地區(qū)要少、不大，對(duì)于一年三熟的華南，11月的干旱，對(duì)作物生長(zhǎng)仍有負(fù)面影響。
氣溫下降變化明顯
隨著冷空氣的加強(qiáng)，氣溫下降的趨勢(shì)加快。北方的降溫，人們習(xí)以為常。從10月下旬開始，先后供暖，人們好在還有一個(gè)避寒之地。而對(duì)于此時(shí)處在深秋“小陽(yáng)春”的長(zhǎng)江中下游地區(qū)的人們，平均氣溫一般為12℃至15℃。綿雨已結(jié)束，如果遇到強(qiáng)冷空氣迅速南下，有時(shí)不到一天時(shí)間，降溫可接近8-10℃，甚至更多。但畢竟大風(fēng)過后，陽(yáng)光照耀，冷氣團(tuán)很快變性，氣溫回升較快。氣溫的回升與熱量的積聚，促使下一輪冷空氣帶來較強(qiáng)的降溫。此時(shí)，令人愜意的深秋天氣接近尾聲，明顯的降溫使這一地區(qū)在進(jìn)入初霜期的同時(shí)，也進(jìn)入了紅葉最佳觀賞期，并在11月底陸續(xù)入冬。
立冬農(nóng)事之蔬菜管理
進(jìn)入冬天，除低溫外，還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)大風(fēng)、連陰等災(zāi)害性天氣，給蔬菜生長(zhǎng)造成很大損害。建議農(nóng)戶朋友們要注意收聽天氣預(yù)報(bào)，遭遇下面天氣時(shí)，及早采取預(yù)防及災(zāi)后處理措施，減輕災(zāi)害天氣帶來的損失。
1、遭遇嚴(yán)寒時(shí)
蔬菜遭遇嚴(yán)寒時(shí)可采取以下方法應(yīng)急：一是多層覆蓋，可在草苫上再蓋一層薄膜，以增加保溫效果;二是提前在蔬菜棚外挖防寒溝，可提高棚內(nèi)溫度2～3℃。
2、遇到連陰時(shí)
若遇到連陰天氣，只要溫度不是太低，就要揭開草簾。冬季陰天較多時(shí)應(yīng)提早覆蓋地膜，能提高地溫，減少低溫凍害的發(fā)生。
日光溫室及早采取保溫防寒措施
1、做好墻體和后屋面保溫
盡快將后窗和東西兩側(cè)墻面的排風(fēng)扇孔及通風(fēng)孔用稻草等作物秸稈或其它保溫材料封嚴(yán)，為保證防寒效果應(yīng)填充和墻體同樣厚度的秸稈。后墻過薄保溫性能差的溫室在后墻外側(cè)披一層舊草苫或10厘米厚的聚苯板，也可采取培土的方法來增強(qiáng)保溫性能。后屋面的保溫性能對(duì)溫室內(nèi)溫度影響非常大，由于灌流散熱的作用會(huì)使溫室內(nèi)溫度降低過快，對(duì)于這類溫室應(yīng)在后屋面的內(nèi)側(cè)加層10厘米厚的聚苯板或在外面加蓋2-3層舊草苫或保溫被。
2、設(shè)置防寒溝
在溫室南側(cè)外邊挖30厘米寬、40厘米-50厘米深的防寒溝，溝內(nèi)填入秸稈或樹葉。也可在溫室內(nèi)側(cè)前沿埋入10厘米厚、50厘米深的聚苯板隔熱防寒。
3、門口安裝門簾和風(fēng)擋
門口是冷氣易進(jìn)入室內(nèi)的通道，應(yīng)在工作間門口和溫室門口安裝兩道保溫性好的門簾，以兩幅雙開的門簾阻隔冷空氣進(jìn)入的效果好。在溫室入口處走道南側(cè)設(shè)置1.5米高、4-5米長(zhǎng)的擋風(fēng)農(nóng)膜，以阻擋冷空氣影響作物生長(zhǎng)，減少管理操作時(shí)進(jìn)出棚室?guī)нM(jìn)冷空氣量。棚室內(nèi)進(jìn)門處設(shè)置1.5米高、3-5米長(zhǎng)的擋風(fēng)農(nóng)膜，要貼緊地面以阻擋冷空氣進(jìn)入溫室。
4、做好溫室南側(cè)下部的保溫
溫室南側(cè)下部是外界冷空氣容易進(jìn)來的部位，在溫室內(nèi)南側(cè)下部貼地面處安裝一道1米高的農(nóng)膜;夜間在棚外南側(cè)貼地面覆蓋一道1米高的舊草簾或保溫被，能起到一定的保溫防寒作用。
5、選擇適宜的農(nóng)膜和保溫材料
農(nóng)膜選用厚度在0.1毫米以上，具有流滴消霧功能的EVA膜，有條件的棚室可以選用PO或POP及PEP功能膜，喜溫性作物扣膜時(shí)要留上、下兩道風(fēng)口，即三幅棚膜的覆蓋方式，有利于作物的生長(zhǎng)。種植茄子的棚室和有機(jī)食品生產(chǎn)的棚室都不應(yīng)選用聚氯乙烯(PVC)棚膜。保溫被厚度要在2厘米以上，并有防水功能;草苫要求厚實(shí)、分布均勻，每平方米重量要求達(dá)到3.5公斤左右。若保溫材料達(dá)不到以上標(biāo)準(zhǔn)的棚室要在11月下旬覆蓋雙層材料來保證保溫效果。
6、應(yīng)用反光膜提高光照
在溫室后屋面或走道南側(cè)懸掛1.5米寬的反光膜，以增加室內(nèi)光照，促進(jìn)作物生長(zhǎng)。若將反光膜懸掛在后墻，雖然有增加光照的作用，但影響后墻蓄熱功能，也會(huì)降低夜間的室內(nèi)溫度。
7、在極端寒冷天氣采取應(yīng)急措施
在冬季遇極端寒冷天氣，采用安裝浴霸或空氣加熱線、棚內(nèi)多層覆蓋(棚內(nèi)夜間設(shè)置二層農(nóng)膜或無紡布)、電熱暖風(fēng)爐等臨時(shí)應(yīng)急措施來提高地溫和室溫，確保作物不受凍害，應(yīng)提前購(gòu)置設(shè)備，并及早安裝好以備急需。
8、推廣秸稈反應(yīng)堆提高地溫
定植前，在栽培畦的下面挖寬60-70厘米、深25-30厘米的溝，內(nèi)填玉米等作物秸稈，每畝用量2500-3000公斤，并在秸稈上撒上專用微生物菌，每畝用量8公斤，以加速秸稈的腐熟，秸稈上面覆蓋20-30厘米厚的耕層土，澆透水，10天后定植蔬菜作物，秸稈在微生物作用下逐漸分解，可提高耕層土壤溫度2℃以上;還可以增加室內(nèi)二氧化碳濃度;改善土壤的物理性質(zhì)，增加透氣性和持水能力。
立冬節(jié)氣的養(yǎng)身之道
吃餃子
為什么立冬吃餃子?因?yàn)轱溩邮莵碓从凇敖蛔又畷r(shí)”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。人們已經(jīng)逐漸恢復(fù)了這一古老習(xí)俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。當(dāng)然冬至那天比如在山東棗莊一帶也有喝羊肉湯的習(xí)俗。
多吃主食，適當(dāng)吃羊肉、鵪鶉和海參
蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物被稱為產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素。所以，冬季我們要適當(dāng)增加主食和油脂的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪，產(chǎn)熱量多，御寒效果最好。
氣溫驟降，身體一些部位對(duì)寒冷特別敏感，應(yīng)當(dāng)特別注意保暖。
海帶、紫菜可促進(jìn)甲狀腺素分泌
人體的甲狀腺分泌物中有叫甲狀腺素，它能加速體內(nèi)很多組織細(xì)胞的氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng)，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促進(jìn)甲狀腺素分泌。含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
動(dòng)物肝臟、胡蘿卜可增加抗寒能力
寒冷氣候使人體維生素代謝發(fā)生明顯變化。增加攝入維生素A和維生素C，可增強(qiáng)耐寒能力和對(duì)寒冷的適應(yīng)力，并對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。維生素A主要來自動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。
芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素
寒冷天氣使人對(duì)體內(nèi)蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過轉(zhuǎn)移作用，提供一系列適應(yīng)寒冷所必需的甲基。因此，冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、葉類蔬菜等。
滋補(bǔ)原則
從立冬開始。寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，以增加肌體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。因此，立冬時(shí)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主?？蛇m當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。
冬季在飲食養(yǎng)生方面，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為應(yīng)少食咸，多吃點(diǎn)苦味的食物，道理是冬季為腎經(jīng)旺盛之時(shí)，而腎主咸，心主苦。從祖國(guó)醫(yī)學(xué)五行理論來說，咸勝苦、腎水克心火。若咸味吃多了，就會(huì)使本來就偏亢的腎水更亢，從而使心陽(yáng)的力量減弱，所以應(yīng)多食些苦味的食物，以助心陽(yáng)。這樣就能抗御過亢的腎水。正如《四時(shí)調(diào)攝箋》里所說：“冬月腎水味咸，恐水克火，故宜養(yǎng)心?！?/p>
中醫(yī)古訓(xùn)
飲食調(diào)養(yǎng)要遵循:“秋冬養(yǎng)陰”“無擾乎陽(yáng)”“虛者補(bǔ)之，寒者溫之”的古訓(xùn)，隨四時(shí)氣候的變化而調(diào)節(jié)飲食。元代忽思慧所著《飲膳正要》曰：“冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒?！币簿褪钦f，少食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽(yáng)，熱量較高的膳食為宜，同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆?jié){、牛奶，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳、銀杏果等。
這里須要注意的是，我國(guó)幅員遼闊，地理環(huán)境各異，人們的生活方式不同，同屬冬令，西北地區(qū)于東南沿海的氣候條件迥然有別;冬季的西北地區(qū)天氣寒冷，進(jìn)補(bǔ)宜大溫大熱之品，如牛、羊、狗肉等;而長(zhǎng)江以南地區(qū)雖已入冬，但氣溫較西北地區(qū)要溫和的多，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚類;地處高原山區(qū)，雨量較少且氣候偏燥的地帶，則應(yīng)以甘潤(rùn)生津之品的果蔬、冰糖為宜。
除此之外，還要因人而異，因?yàn)槭秤泄热夤酥?，人有男女老幼之別，體(體質(zhì))有虛實(shí)寒熱之辯，本著人體生長(zhǎng)規(guī)律，中醫(yī)養(yǎng)生原則，少年重養(yǎng)，中年重調(diào)，老年重保，耋耄重延。故“冬令進(jìn)補(bǔ)”應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況有針對(duì)性地選擇清補(bǔ)、溫補(bǔ)、小補(bǔ)、大補(bǔ)，萬(wàn)不可盲目“進(jìn)補(bǔ)”。