立秋時(shí)節(jié)吃什么水果能夠養(yǎng)肺潤燥

很多人在立秋想辦法養(yǎng)生，此時(shí)人們可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。下面是小編為大家整理的立秋吃什么水果能夠養(yǎng)肺潤燥，希望對您有所幫助!

立秋吃什么水果能夠養(yǎng)肺潤燥

一、蘋果：蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。食入過量鹽分時(shí)，可吃蘋果來幫助排除，所以吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益。

二、葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。

三、楊桃：性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患風(fēng)熱咳嗽，可把楊桃洗凈鮮食;若患小便熱澀，用鮮楊桃2-3個(gè)，洗凈切碎、搗爛成汁，溫開水沖服，日服二次;若患咽喉腫痛，將鮮楊桃洗凈生食，一天2-3次，每次1-2個(gè)。但本品多食傷胃，尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。

四、柚子：性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子以含維生素C豐富而著稱，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸，大部分為枸櫞酸，而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。

五、檸檬：味極酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，檸檬酸是各種水果中所含有機(jī)酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善癥狀大有益處。

六、山楂：性味酸、甘、微溫，有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進(jìn)食欲等功效，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效。

立秋的南方習(xí)俗

咬秋

咬秋，又稱“啃秋”。主要指的是吃西瓜。夏末秋初，西瓜逐漸減少，因此變得格外珍稀，并且有“秋后的西瓜不保甜”的說法，也就是說，立了秋后的西瓜，就不像夏天時(shí)那樣甘甜爽口了，所以要趕緊多吃幾口西瓜，以表達(dá)惜別之意。據(jù)說立秋吃西瓜有預(yù)防腹瀉的功效。

巾秋膘

夏季天氣炎熱，人們大都食欲不振容易消瘦。所以一進(jìn)立秋，人們就懸秤稱人，和立夏日所秤之?dāng)?shù)相比較。一般情況下，人們的體重都是有所折輕的。這時(shí)候，人們就開始秋補(bǔ)了，狠狠惡補(bǔ)一番，“以肉貼膘”。

立秋的北方習(xí)俗

吃餃子

在北方常見的是吃餃子。為了彌補(bǔ)夏天的損失，首當(dāng)其沖選擇肉類。所以，在這一天到來的時(shí)候，北方人會(huì)做最愛的餃子。而且，餃子還有和諧安康的寓意。在立秋當(dāng)天吃餃子是最合適不過的了。

撈面

還有的地方會(huì)做面條，“撈面”。這種面食也是北方人都喜歡吃的、屬于家常便飯類的。把面條煮熟之后，澆點(diǎn)蒜汁，如果喜歡吃涼的話，還可以在面條端上桌之前，提前過一遍涼水，這樣吃起來涼涼的更加爽口。這種飯?jiān)谖铱磥?，跟秋天的風(fēng)簡直是絕配。

立秋的意思是什么

答：立秋，七月節(jié)，“立”是“開始”的意思;秋，揫也，物于此而揫斂也。

立秋，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開始：“秋”就是指暑去涼來。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)。

立秋預(yù)示著夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋后雖然暑氣一時(shí)難消，并且會(huì)有“秋老虎”的余威，立秋又稱為交秋，但總的趨勢是天氣逐漸變得涼爽起來。由于全國各地氣候不同，秋季開始時(shí)間也不一致。

立秋以后，我國中部地區(qū)早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進(jìn)入重要生長發(fā)育時(shí)期。秋的意思是暑去涼來，秋天開始。古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻，一直很重視這個(gè)節(jié)氣。

秋來最早的黑龍江和新疆北部地區(qū)也要到8月中旬入秋，一般年份里，首都北京9月初開始秋風(fēng)送爽，秦淮一帶秋天從9月中旬開始，10月初秋風(fēng)吹至浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽一線，11月上中旬秋的信息才到達(dá)雷州半島，而當(dāng)秋的腳步到達(dá)“天涯海角”的海南崖縣時(shí)已快到新年元旦了。

立秋有什么習(xí)俗

立秋節(jié)氣又叫做七月節(jié)。周天子西郊迎秋，行祭祀儀式，漢代仍承此俗，以薦宗廟之禮。唐代祭祀五帝。宋代立秋，男女戴楸葉以應(yīng)時(shí)序，以秋水吞食小赤豆，明承宋俗。清代這天懸秤稱人。民國有以西瓜、四季豆奠祖的風(fēng)俗。陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲等等風(fēng)俗，這些承襲下來的習(xí)俗其實(shí)是一直在不斷變化的，而各地區(qū)又有所差別。