芒種還會有節(jié)氣茶這一項，為迎接芒種節(jié)氣，江西一帶還有芒種節(jié)氣飲茶的習俗，說是不飲立夏茶，會一夏苦難熬，可以保證整個夏天不會犯困。下面是小編為大家整理的芒種時節(jié)的養(yǎng)生食物，希望對您有所幫助!

芒種時節(jié)的養(yǎng)生食物

1、青梅，吃青梅最適合的節(jié)氣便是芒種。青梅能消除疲勞，降血脂、調節(jié)酸堿平衡，增強人體免疫。

2、瓜類，芒種時節(jié)，你需要的是生津止渴的飲食。記得要“減酸增苦”，掌握好低鹽、多飲、清熱、淡軟的原則。盡量少吃大魚大肉或油膩辛辣食物，注意不能過咸、過甜。在果蔬中，尤其推崇“瓜族”，如苦瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜等。

3、涼性茶飲，進入夏季，雨水較多，濕度加大，人們也容易患上感冒，中醫(yī)的角度稱為“熱傷風”，夏天感冒發(fā)燒特別的難受。生病期間可以多食用清熱去火的食物，比如綠豆湯、金銀花露、菊花茶、蘆根花等，用來以清熱解暑。當然，體質偏涼者不宜多喝。

4、番茄湯，天熱漸熱，出汗太多會損耗身體的體能，可以喝點番茄湯補充一下。番茄性味酸平、微甜，有清熱解毒、涼血平肝之效，將番茄煮湯食用既可以為身體補充水分、生津利尿。

5、西瓜：夏天出汗多，隨著汗水的排出，丟失的營養(yǎng)也多，適當吃些西瓜，不僅能補足丟失的水分，更能增加營養(yǎng)。

6、酸梅湯：是炎熱夏季不可多得的飲品。

芒種注意什么

1、芒種時節(jié)要注意切不可因為燥熱而太過貪涼，提防穿堂風、后半夜開窗睡、整夜吹空調等可能導致受涼的行為。

2、在夏日，特別需要注意及時補水，千萬不要等口渴時才飲水，因為口渴表示身體已經(jīng)缺水了。

3、忌食油膩辛辣食物，如糯米飯、油炸食品、甜食等。芒種時節(jié)，氣溫高，雨水多，更應注意清熱祛濕。

芒種時節(jié)的寓意

芒種時節(jié)從字面意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”，因此“芒種”又叫“忙種”，是一個典型反映農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)氣，是二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣，夏季的第三個節(jié)氣 。每年6月5日或6日太陽達到黃經(jīng)75度便為芒種。芒種的氣溫顯著升高，雨量比較充沛。 此時中國大部分地區(qū)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)正處于“夏收、夏種、夏管”的“三夏”基本上就是一年之中最忙的季節(jié)了。

芒種時節(jié)的風俗

1、安苗

安苗是農(nóng)業(yè)上的活動，始于明初。每到芒種時節(jié)，種完水稻，為祈求秋天有個好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動。家家戶戶用新麥面蒸發(fā)包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形狀，然后用蔬菜汁染上顏色，作為祭祀供品，祈求五谷豐登、村民平安。

2、打泥巴仗

貴州東南部一帶的侗族青年男女，每年芒種前后都要舉辦打泥巴仗節(jié)。當天，新婚夫婦由要好的男女青年陪同，集體插秧，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴。活動結束，檢查戰(zhàn)果，身上泥巴最多的，就是最受歡迎的人。

3、煮梅

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節(jié)，三國時有“青梅煮酒論英雄”的典故。青梅含有多種天然優(yōu)質有機酸和豐富的礦物質，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調節(jié)酸堿平衡，增強人體免疫力等獨特營養(yǎng)保健功能。但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工后方可食用，加工的過程就稱之為煮梅。

芒種不種下一句是什么

“芒種不種，再種無用”還有另一句話，“芒種不種，過后落空”。其實都意在突出芒種播種的重要性。

芒種既是麥收、夏收的時候，也是播種玉米、移栽水稻的時候。如果芒種的時候耽誤了農(nóng)活，錯過了農(nóng)作物的最佳時期，想要補種為時已晚，也很難有好收成了。這句話用來勸誡農(nóng)民把握好時節(jié)，把握好輕重。

俗話說：“春爭日，夏爭時。”春季到夏季芒種這段時間，氣候最適宜農(nóng)作物生長，各家各戶爭分奪秒忙著播種。如果過了這段時間播種，恐怕今年難有好收成。

“芒種不種”，往往就會引起壞的結果。這句話的智慧，不只是耕種，更體現(xiàn)了古人的人生哲理。它告訴我們：人生很多事情都是如此，在對的時機做對的事，才能取得成功。一旦錯過了合適的時機，再努力結果也是徒勞無功。