今年幾月幾號(hào)是霜降節(jié)氣(2023)

霜降是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。那么下面是小編給大家整理的今年幾月幾號(hào)是霜降節(jié)氣(2023)，歡迎大家來閱讀。

今年幾月幾號(hào)是霜降節(jié)氣2023

2023年霜降時(shí)間：10月24日00:20:39，農(nóng)歷九月初十，星期二。霜降節(jié)氣意味著秋天將結(jié)束，氣候漸寒，天氣更冷，出現(xiàn)霜凍的情況也會(huì)增多。

霜降是什么季節(jié)

霜降是秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，進(jìn)入霜降，也就意味著，秋天即將結(jié)束，冬天就要來臨了。說明霜降時(shí)節(jié)依然處在秋天。

霜降的霜是地面的水氣遇到寒冷天氣凝結(jié)成的，所以霜降不是降霜，而是表示天氣寒冷，大地將產(chǎn)生初霜的現(xiàn)象。霜降節(jié)氣中，樹葉開始枯黃，被秋風(fēng)吹到地面上，蜇蟲也全在洞中不動(dòng)不食，進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。

霜降的降什么意思：落下的意思

白露開始早晚有露水，寒露節(jié)氣時(shí)露水帶有寒氣，到了霜降節(jié)氣時(shí)氣溫下降，空氣中的水蒸氣在靠近近地面的時(shí)候凝結(jié)成了六角形的霜花，霜花在靠近植物或者地面的時(shí)候沾附在上面，看起來像被冰凌包裹起來了。

霜降，北方大部分地區(qū)已在秋收掃尾，即使耐寒的蔥，也不能再長了，因?yàn)椤八挡黄鹗[，越長越要空”。在南方，卻是“三秋”大忙季節(jié)，單季雜交稻、晚稻才在收割，種早茬麥，栽早茬油菜;摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。

“滿地秸稈拔個(gè)盡，來年少生蟲和病”。收獲以后的莊稼地，都要及時(shí)把秸稈、根茬收回來，因?yàn)槟抢餄摬刂S多越冬蟲卵和病菌。華北地區(qū)大白菜即將收獲，要加強(qiáng)后期管理。霜降時(shí)節(jié)，我國大部分地區(qū)進(jìn)入了干季，要高度重視護(hù)林防火工作。

霜降時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，足見這個(gè)節(jié)氣對(duì)我們的影響。霜降之時(shí)，在五行中屬土，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，在四季五補(bǔ)(春要升補(bǔ)、夏要清補(bǔ)、長夏要淡補(bǔ)、秋要平補(bǔ)、冬要溫補(bǔ))的相互關(guān)系上，此時(shí)與長夏同屬土，所以應(yīng)以淡補(bǔ)為原則，并且要補(bǔ)血?dú)庖责B(yǎng)胃。飲食進(jìn)補(bǔ)當(dāng)依據(jù)食物的性味、歸經(jīng)加以區(qū)別。

霜降養(yǎng)生小常識(shí)

一、飲食：補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降

中醫(yī)認(rèn)為，霜降應(yīng)淡補(bǔ)。因此在霜降時(shí)節(jié)飲食應(yīng)盡量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的鹽。鹽食用過多，易導(dǎo)致血容量增加，對(duì)血管壁的側(cè)壓力增加。同時(shí)容易讓人產(chǎn)生口渴的感覺，需要喝大量的水來緩解，長期大量攝取鹽會(huì)導(dǎo)致身體浮腫，同時(shí)還會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

民間總有諺語，“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”，認(rèn)為比起冬天的進(jìn)補(bǔ)，霜降時(shí)節(jié)的.秋補(bǔ)會(huì)更有效果。不過從中醫(yī)的角度來看“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，而且即使是藥補(bǔ)，也要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)而定，不能亂補(bǔ)。

二、起居：穿衣要保暖，早晨莫貪睡

霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋季到冬季過渡的開始，晝夜溫差變化增大，人們要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律，做好御寒準(zhǔn)備，預(yù)防感冒。

三、運(yùn)動(dòng)：注意動(dòng)與靜的合理安排

霜降一般在農(nóng)歷九月，一片秋高氣爽的景象，此時(shí)肺金主事，運(yùn)動(dòng)量可適當(dāng)加大，可選擇登高、踢球等運(yùn)動(dòng)。氣溫越來越低，最好等太陽出來或比較暖和的時(shí)候出門鍛煉，每次運(yùn)動(dòng)前，一定要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，注意動(dòng)與靜的合理安排，不宜過度勞累，更不可經(jīng)常大汗淋漓，使陽氣外泄，傷耗陰津，削弱機(jī)體的抵抗力。

四、情志：保持良好的心態(tài)

心理專家介紹說，秋天是各種情緒病高發(fā)時(shí)節(jié)。如果調(diào)理不當(dāng)，極易誘發(fā)抑郁癥等其他心理疾病。因此，保持良好的心態(tài)，因勢利導(dǎo)、宣泄積郁之情、培養(yǎng)樂觀豁達(dá)之心，是養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容之一。

五、防?。褐卦诒Ｅ?/p>

霜降時(shí)節(jié)，氣溫可能突然下降，慢性病患者和那些體質(zhì)差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒發(fā)燒。另外，冷空氣的刺激會(huì)使人體血管發(fā)生收縮，血壓突然上升，從而誘發(fā)各種心臟血管疾病，要想預(yù)防以上疾病，關(guān)鍵是要保暖。

霜降傳說故事

霜降傳說之一

我國民間有許多關(guān)于霜降的傳說，其中有一個(gè)是關(guān)于明朝開國皇帝朱元璋的小故事。朱元璋年少的時(shí)候十分貧窮，經(jīng)常吃不上飯，還曾經(jīng)做過乞丐，四處乞討，風(fēng)餐露宿。在一年霜降的時(shí)候，已經(jīng)好些天沒吃飯的朱元璋餓暈，從山坡上滾了下來，幸好被一個(gè)柿子樹擋住了，才沒有摔死。柿子樹上結(jié)滿了柿子，朱元璋抱餐了一頓，這才撿回了一條命。后來朱元璋參軍，成了一方首領(lǐng)，有一次遇到危機(jī)的時(shí)候，夢見一位神仙站在柿子樹下，為他出謀劃策，這才渡過難關(guān)。從此朱元璋與柿子的故事就這么流傳下來，霜降日吃柿子，也成為了現(xiàn)在霜降節(jié)氣最重要的習(xí)俗之一。

霜降傳說之二

相傳龍王的老婆和兒媳不和，兩人脾氣都很“犟”，每年秋收之季，龍王的老婆和兒媳就會(huì)因?yàn)楦苫詈托菹⒌膯栴}爭吵起來，誰也不讓著誰，如同“犟牛”一般，老龍王和小龍王怎么勸都不行，只能嘆息“這才是‘雙犟’”。但畢竟是一家人，總不能一直賭氣著，所以三天內(nèi)婆媳如果和好了，霜降這天就會(huì)出現(xiàn)晴空萬里的景象，如果沒和好就會(huì)風(fēng)云不側(cè)。