小暑有什么天氣特征
小暑節(jié)氣有什么天氣特征
小暑的時候,千萬別覺得到最熱了,盛夏才算剛剛開始,改善群體小氣候,減少蕾鈴脫落。盛夏高溫是蚜蟲、紅蜘蛛等多種害蟲盛發(fā)的季節(jié),適時防治病蟲是田間管理上的又一重要環(huán)節(jié)。下面是小編為大家整理的小暑有什么天氣特征,希望對您有所幫助!
小暑有什么天氣特征
在小暑期間應該算是氣候較為復雜的階段,因為要同時注意防旱和防澇。中國南方大部分地區(qū)各地進入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現象,常與大風、暴雨相伴出現,有時還有冰雹,容易造成災害。華東地區(qū)常備被副熱帶高壓控制,多連晴高溫天氣,開始進入伏旱期。
西南常常陰雨連綿,而華北、東北地區(qū)進入多雨季節(jié),熱帶氣旋活動頻繁,登陸我國的熱帶氣旋開始增多,海南、廣東等地也有臺風漸漸形成,需注意預防。
小暑的寓意是什么意思
小暑就是說小熱,氣溫沒有炎熱到很夸張的地步,但是也沒那么輕松。一般都在26攝氏度左右,雖然是剩下有一點點炎熱的氣息往外冒,但是實際上沒有達到最熱的時候,在這個時候,農作物生長是特別好的,所有的農作物都進入了快速生長的這個過程中,我們可以肉眼地看到各種各樣的蔬菜水果生長,而且在這個時間段里面開始進入暴雨時期,某些地方會連續(xù)好幾天都不停的下雨,所以我們可以明顯的感覺到,小暑前后天氣變化比較大。
小暑三候
我們把夏天的小暑劃分出不同的幾個時間階段,可以看出不一樣的時間段有不一樣的含義。小暑分為三候:“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙?!币缓驕仫L至:小暑之日“溫風至”,溫風就是熱風,人如在天地間一個大蒸籠中,蒸出滿身汗水,又如舒展在溫水中,苦不堪言還是興在其中,一切都因由自己的心情。二候蟋蟀居宇:后五日“蟋蟀居壁”,指蟋蟀生而在穴中面壁,不能非出穴,它農歷七月才出穴,活躍在草叢中求偶,到八月田亮,就會聚在院中,天越涼離人越近。三候鷹始鷙:老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。
小暑節(jié)氣養(yǎng)生原則
1、注意飲食衛(wèi)生,飲食宜清淡適量
小暑時節(jié)的多雨、高溫,更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病,更加多發(fā)頻發(fā)。
所以,這一時節(jié)的飲食,一定要注意飲食衛(wèi)生,而且飲食要節(jié)制,不可貪食、過量;而且飲食以清淡,富有營養(yǎng)為宜。
2、平心靜氣以養(yǎng)心
小暑時節(jié),天氣炎熱,人們容易煩躁不安,愛犯困,少精神。所以,對應這一時節(jié)的特點,在養(yǎng)生健康方面,應該根據季節(jié)與五臟的對應關系,養(yǎng)護好心臟。
心為五臟六腑之首,有心動則五臟六腑皆搖之說,心臟的養(yǎng)護尤為重要。中醫(yī)認為,平心靜氣,可以舒緩緊張的情緒,使心情舒暢、氣血和緩;既有助于心臟機能的旺盛,也符合春夏養(yǎng)陽的原則。所以,夏季養(yǎng)生以心靜為宜,心靜自然涼。
3、不要貪涼沖涼水澡、多進冷食
天熱了,人們就喜歡吃冷飲,冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲品很受大家的青睞;有的人從外面一回來就沖澡,還喜歡沖涼水澡。
殊不知,這些對身體健康非常不利,很容易引發(fā)身體不適,或者埋下健康隱患。
貼心提示:炎熱的氣候,出汗多,消耗大,再加之勞累,所以千萬不能忽略對身體的養(yǎng)護哦。
4、小暑以遲睡早起為宜
這是小暑養(yǎng)生的注意事項之一,不可馬虎大意。
夏季的特點是日照時間長,天亮得早、黑得晚。因此,人們的起居和作息時間應隨之做一些相應的調整,以遲睡早起為宜。定時起睡最好,可保護生物鐘不受影響。
小暑時節(jié),應該遵循定時起睡的原則。雖然個體差異很大,但大多數人可能是這樣:晚上10點-11點就寢,早上5點半-6點半起床;午飯后半小時進行短時午睡。此外,三餐及鍛煉、用腦、休閑的時間均應明確。
5、小暑衣著勿赤膊
生活中,有些人喜歡在夏天光著上身乘涼,認為赤膊涼爽。其實未必如此。當氣溫接近或超過人的體溫,赤膊不但不涼爽,反而會感到更熱。
因為人的體溫調節(jié)不僅靠皮膚蒸發(fā),還和皮膚輻射有關。當外界溫度超過37℃時,體溫主要靠皮膚蒸發(fā)來散熱;當氣溫繼續(xù)升高時,皮膚不但不能通過輻射方式來散熱,還會從外界環(huán)境中吸收熱量,使人感到更加悶熱。
6、外出時做好防暑工作
中暑是夏季的常見病,小暑時節(jié)的天氣特點更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作,帶好遮陽傘、遮陽帽等工具,多喝水,并盡量避開午后太陽熱辣時外出。
小暑時節(jié)的注意事項
1、遇到事情不要生氣。小暑時節(jié),天氣炎熱,人們容易煩躁不安,愛犯困,少精神。所以,對應這一時節(jié)的特點,在養(yǎng)生健康方面,應該根據季節(jié)與五臟的對應關系,養(yǎng)護好心臟。
2、勿久坐木。小暑節(jié)氣氣溫高、濕度大,久置露天的木料。如果人在上面坐久了,可能誘發(fā)痔瘡、風濕和關節(jié)炎等病,因此小暑節(jié)氣時不宜在木質凳椅上久坐。
3、飲食忌辛辣油膩。暑時節(jié)的多雨、高溫,更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病,更會容易發(fā)生。
4、忌飲食過量。飲食過量,會損傷腸胃。夏季,尤其是進入小暑后,更不應多食、過食、大食、嗜食、暴食,否則,脾胃受傷,健康受損,飲食應以適量為宜。