秋分時(shí)節(jié)有什么飲食習(xí)慣簡(jiǎn)介

中國(guó)的傳統(tǒng)文化，從漢字上看起來(lái)，似乎用簡(jiǎn)單的詞匯就能概括，其實(shí)背后的含義還是博大精深的，以下是小編為大家準(zhǔn)備了秋分時(shí)節(jié)有什么飲食習(xí)慣簡(jiǎn)介，歡迎參閱。

秋分時(shí)節(jié)有什么飲食習(xí)慣

1.適宜貼秋膘，即吃些溫補(bǔ)的食物，不過(guò)忌諱熱量太高，推薦清潤(rùn)、溫潤(rùn)為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等，都是對(duì)營(yíng)養(yǎng)很有助益的。

2.還有一點(diǎn)就是注意補(bǔ)水，應(yīng)季的蔬菜和水果就能夠起到防秋燥的作用。其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋(píng)果、葡萄、百合、銀耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都可以起到潤(rùn)肺、調(diào)理身體機(jī)能的功效。

3.多吃粗糧，可熬成粥或者甜湯飲用，比如加入紅薯，其含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等，可以幫助減肥，也能促進(jìn)消化。

秋分的含義

秋分節(jié)氣的含義是平分秋季的意思，這天晝夜等長(zhǎng)，此后白天漸短，夜晚漸長(zhǎng)。分是平分、半的意思，指晝夜平分外，還指平分了秋季。這時(shí)晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”，中秋節(jié)是由“秋夕祭月”演變而來(lái)的。

秋分的特點(diǎn)

秋分節(jié)氣的特點(diǎn)是全球各地晝夜等長(zhǎng)，晝夜溫差加大，氣溫下降。秋分這天太陽(yáng)幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長(zhǎng)。秋分后，太陽(yáng)光直射位置向南移，北半球漸趨晝短夜長(zhǎng)，氣溫降低。

秋分這天太陽(yáng)幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長(zhǎng)，秋分后太陽(yáng)光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球晝短夜長(zhǎng)的現(xiàn)象將越來(lái)越明顯，白天逐漸變短，黑夜變長(zhǎng)，晝夜溫差逐漸加大。南半球的情況則正好相反。

秋分三候具體解釋

一候雷始收聲

鮑氏曰：雷，二月陽(yáng)中發(fā)聲，八月陰中收聲，入地則萬(wàn)物隨入也。古人認(rèn)為雷是因?yàn)殛?yáng)氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開(kāi)始旺盛，所以不再打雷了。因此，雷聲不但是暑氣的終結(jié)，也是秋寒的開(kāi)始，更是萬(wàn)物開(kāi)始衰敗的征兆，天氣也逐漸陰冷寒涼。

二候蟄蟲(chóng)坯戶(hù)

“坯”字是細(xì)土的意思，就是說(shuō)由于天氣變冷，蟄居的小蟲(chóng)開(kāi)始藏人穴中，并且用細(xì)土將洞口封起來(lái)以防寒氣侵入。

三候水始涸

《禮記》注曰：“水本氣之所為”，春夏氣至，故長(zhǎng)，秋冬氣返，故涸也。是說(shuō)此時(shí)降雨量開(kāi)始減少，由于天氣干燥，水氣蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。

秋分天氣還會(huì)熱嗎

不熱了。南方的氣候在秋分這一節(jié)氣也入秋了，所以秋分以后就不熱了。秋分這天，太陽(yáng)位于黃經(jīng)180度，陽(yáng)光幾乎直射赤道，晝夜幾乎等長(zhǎng)。這時(shí)，四川盆地候溫普遍降至22℃以下，進(jìn)入了涼爽的秋季?！耙粓?chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。一股股南下的冷空氣，與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次降雨，氣溫也一次次下降作為天氣由熱轉(zhuǎn)涼的過(guò)渡性季節(jié)。

秋分時(shí)節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。俗話(huà)有“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”之說(shuō)，但秋分之后的日降水量不會(huì)很大。

秋分，南、北方的田間耕作各有不同。在我國(guó)的華北地區(qū)有農(nóng)諺說(shuō)：“白露早，寒露遲，秋分種麥正當(dāng)時(shí)?！敝V語(yǔ)中明確規(guī)定了該地區(qū)播種冬小麥的時(shí)間;而“秋分天氣白云來(lái)，處處好歌好稻栽”則反映出江南地區(qū)播種水稻的時(shí)間。此外，勞動(dòng)人民對(duì)秋分節(jié)氣的禁忌也總結(jié)成諺語(yǔ)，如“秋分只怕雷電閃，多來(lái)米價(jià)貴如何”。

秋分時(shí)節(jié)，我國(guó)長(zhǎng)江流域及其以北的廣大地區(qū)，均先后進(jìn)入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團(tuán)開(kāi)始具有一定的勢(shì)力，大部分地區(qū)雨季剛剛結(jié)束，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，碧空萬(wàn)里。而廣東、海南要到10月末至11月才會(huì)逐漸變涼。秋分后太陽(yáng)直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽(yáng)輻射越來(lái)越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。