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2021年秋分節(jié)氣是哪一天_秋分是秋天了嗎

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秋分,二十四節(jié)氣之一,秋分時節(jié),氣候涼爽,同時也是豐收的時節(jié)。下面是小編整理的2021年秋分節(jié)氣是哪一天_秋分是秋天了嗎,歡迎大家閱讀分享借鑒,希望對大家有所幫助。

2021年秋分節(jié)氣是哪一天

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秋分是哪一天

2021年秋分時間:9月23日 03:20:55,農歷2021年八月(小)十七。

2022年秋分時間:2022年9月23日 09:03:31,農歷2022年八月(大)廿八。

秋分是秋天了嗎

是的

按農歷講,“立秋”是秋季的開始,到“霜降”為秋季終止,“秋分”恰為從立秋到霜降90天的一半。因此,依我國舊歷的秋季論,這一天剛好是秋季九十天的一半,我們平時所說的秋天是從秋分開始的。

秋分時節(jié),我國大部分地區(qū)已經進入涼爽的秋季,南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,產生一次次的降水,氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣,已經到了“一場秋雨一場寒”的時候,但秋分之后的日降水量不會很大。此時,南、北方的田間耕作各有不同。在我國的華北地區(qū)有農諺說:“白露早,寒露遲,秋分種麥正當時?!?a href='http://m.rzpgrj.com/yu/yanyu/' target='_blank'>諺語中明確規(guī)定了該地區(qū)播種冬小麥的時間;而“秋分天氣白云來,處處好歌好稻栽”則反映出江南地區(qū)播種水稻的時間。

此外,勞動人民對秋分節(jié)氣的禁忌也總結成諺語,如“秋分只怕雷電閃,多來米價貴如何”。

秋分是什么意思

1、秋分開始晝夜時間均等,太陽在這一天到達黃經180度,直射地球赤道,因此全球大部分地區(qū)這一天的24小時晝夜均分,各12小時。秋分過后,太陽直射點開始由赤道進入南半球,北半球開始晝短夜長,一天之內白晝開始短于黑夜;北極附近也即將迎來一年中連續(xù)6個月的漫漫長夜與連續(xù)6個月不滅的星空。

2、氣候由熱轉涼。按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。

秋分養(yǎng)生注意要點

1 及時補充水分

多喝溫水、淡茶、果汁、豆?jié){、牛奶等,保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。

2 多吃水果蔬菜

蔬菜與水果對人體有著巨大的好處,尤其是在秋季,我們人體急需補充維生素,這個時候蔬菜水果便是我們最好的選擇。蔬果中含有的水分與維生素不僅能給我們的身體帶來好處,還能幫助我們生津潤燥,提高我們的消化系統(tǒng),對我們的身體很有好處。

3 注意潤肺

可多吃些芝麻、核桃、杏仁等富含油脂的干果,盡量少吃辛辣煎炸等熱性食物。

4 防止胃病多發(fā)

秋分后氣候漸涼,也是胃病的多發(fā)與復發(fā)季節(jié)。祖國醫(yī)學認為,胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果防護不當,不注意飲食和生活規(guī)律,就會引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥,或使原來的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人,此時要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被子,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

5 “養(yǎng)陰潤肺”并不是人人都適合

盡管常說“養(yǎng)陰潤肺”有益于秋季養(yǎng)生,但這并不是對于任何人都合適?!? 比如,有些慢阻肺的發(fā)生除了部分與肺燥有關外,大多數(shù)還與脾虛濕盛、腎不納氣有著密切的關系,這種類型的病人從體質以及癥狀特點來看,往往是中醫(yī)說的陰偏盛或陽氣不足,而不是燥盛陰虛,所以不適合于“養(yǎng)陰潤肺”

6 謹防秋燥

在風多干燥的秋季,燥邪入侵會使人得病,常稱為“秋燥”。如果不注意,當溫度和濕度發(fā)生較大變化時,人體的抵抗力就會下降,最常見的就是感冒、咳嗽。剛開始的時候,鼻咽部先是黏膜皺縮而感覺干燥,繼而由于充血會有痛感,出現(xiàn)鼻咽部發(fā)癢不適、干灼疼痛、干咳少痰;氣管喉頭黏膜發(fā)病而咳嗽不止,稱為“燥咳”。如果燥咳不及時治療,可能會釀成氣管炎和支氣管炎,使肺部更受傷。由于燥邪侵犯口鼻等上竅,就會常常伴有口鼻咽喉干燥和陣發(fā)性較重的干咳等癥狀。如果僅僅以咳嗽為主癥者,則稱為“秋燥咳嗽癥”。

防治“秋燥”養(yǎng)陰益氣是關鍵,養(yǎng)陰可以防止肺燥,益氣可以溫養(yǎng)肺氣。

秋分時節(jié),人們應該注意自己的保養(yǎng)問題,生活中人們應該注意自己的飲食問題,很多的人現(xiàn)在都很注意保養(yǎng)這一塊了。生活中要注意的事項也是很多的,但是有些人不知道其中的飲食原則。那么下面我們一來去看看專家的介紹。

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