元宵節(jié)來歷的傳說有哪些
元宵節(jié)，想必大多數(shù)的中國人都并不陌生，正月十五鬧元宵，也是我國的一個傳統(tǒng)節(jié)日。下面是小編整合的關(guān)于元宵節(jié)來歷的傳說有哪些，一起來看看吧，肯定對你有所幫助的。
關(guān)于元宵節(jié)來歷的傳說有哪些
傳說是元宵節(jié)是漢文帝時為紀念“平呂”而設(shè)。漢高祖劉邦死后，呂后之子劉盈登基為漢惠帝?；莸凵耘橙?，優(yōu)柔寡斷，大權(quán)漸漸落再呂后手中.漢惠帝病死后呂后獨攬朝政把劉氏天下變成了呂氏天下，朝中老臣，劉氏宗室深感憤慨，但都懼怕呂后殘暴而敢怒不敢言.
呂后病死后，諸呂惶惶不安害怕遭到傷害和排擠。于是，在上將軍呂祿家中秘密集合，共謀作亂之事，以便徹底奪取劉氏江山。
此事傳至劉氏宗室齊王劉囊耳中，劉囊為保劉氏江山，決定起兵討伐諸呂隨后與開國老臣周勃，陳平取得聯(lián)系，設(shè)計解除了呂祿，“諸呂之亂”終于被徹底平定.
平亂之后，眾臣擁立劉邦的第二個兒子劉恒登基，稱漢文帝.文帝深感太平盛世來之不易，便把平息“諸呂之亂”的正月十五，定為與民同樂日，京城里家家張燈結(jié)彩，以示慶祝。從此，正月十五便成了一個普天同慶的民間節(jié)日——“鬧元宵”。
元宵節(jié)的賞花燈原因
農(nóng)歷正月十五元宵節(jié)，又稱為上元節(jié)、上元佳節(jié)、小正月、元夕或燈節(jié)，是春節(jié)之后的第一個重要節(jié)日。正月是農(nóng)歷的元月，古人稱夜為“宵”， 所以把一年中第一個月圓之夜正月十五稱為元宵節(jié)。按中國民間的傳統(tǒng)，在這天上皓月高懸的夜晚，人們要點起彩燈萬盞，以示慶賀。出門賞月、燃燈放焰、喜猜燈謎、共吃元宵，合家團聚、同慶佳節(jié)，其樂融融。
元宵節(jié)，早在2000多年前的西漢就有了。據(jù)說是漢文帝時為紀念“平呂”而設(shè)，漢惠帝劉盈死后，呂后篡權(quán)，呂氏宗族把持朝政。周勃、陳平等人在呂后死后，平除呂后勢力，擁立劉恒為漢文帝。因為平息諸呂的日子是正月十五日，此后每年正月十五日之夜，漢文帝都微服出宮，與民同樂以示紀念，并把正月十五日定為元宵節(jié)。
元宵節(jié)點燈的習(xí)俗起源于道教的“三元說”。正月十五日為上元節(jié)，七月十五日為中元節(jié)，十月十五日為下元節(jié)。主管上、中、下三元的分別為“天”“地”“人”三官，天官喜樂，故上元節(jié)要燃燈。
另有一說是元宵賞燈始于東漢明帝時。明帝提倡佛教，聽說佛教有正月十五日僧人觀佛舍利，點燈敬佛的做法，就命令這一天夜晚在皇宮和寺廟里點燈敬佛，令士族庶民都掛燈。以后這種佛教禮儀節(jié)日逐漸形成民間盛大的節(jié)日。該節(jié)經(jīng)歷了由宮廷到民間，由中原到全國的發(fā)展過程。
元宵節(jié)的節(jié)期與節(jié)俗活動，是隨歷史的發(fā)展而延長、擴展的。就節(jié)期長短而言，漢代才一天，到唐代已為三天，宋代則長達五天，明代更是自初八點燈，一直到正月十七的夜里才落燈，整整十天。與春節(jié)相接，白晝?yōu)槭?，熱鬧非凡，夜間燃燈，蔚為壯觀。特別是那精巧、多彩的燈火，更使其成為春節(jié)期間娛樂活動的高潮。至清代，又增加了舞龍、舞獅、跑旱船、踩高蹺、扭秧歌等“百戲”內(nèi)容，只是節(jié)期縮短為四到五天。
還有在潮汕等嶺南地區(qū)，從正月十一到正月十八，特別是元宵當(dāng)天，家家戶戶都要點燈，而如果去年元宵以后家中生有男孩，則要到鄉(xiāng)中宗族祠堂的燈架上掛上燈籠，以昭告鄉(xiāng)里加重添了丁，接受來自鄉(xiāng)親的祝賀。廣州過去在正月十二這天有替“床頭婆”開燈之俗，祈求保佑孩子健康平安長大。而正月十三要在廚房“點灶燈”，直點到元宵夜。
因為長期處于農(nóng)耕社會的中國，家庭的男性勞動力對于家族興旺非常重要，男孩子的出生對于整個家族來說都是一件喜事。古時，生男孩有著添丁一說，而“丁”與“燈” 在許多方言中諧音。因此，元宵夜點燈、吊燈的習(xí)俗也有“添丁”的美好祝愿。
吃元宵的注意事項
第一、元宵能量密度高，要進行等量主食的替換。
元宵是以糯米粉為原料，加上高油、高糖的餡料做成的。吃3粒元宵相當(dāng)于攝入一盤炒菜的油量，4粒元宵差不多就相當(dāng)于一小碗米飯的熱量了。所以尤其是超重、肥胖的親們，建議最好就吃2粒，并且都應(yīng)該減掉相應(yīng)的主食。
第二、糖尿病患者，要根據(jù)血糖監(jiān)測情況謹慎吃元宵。
糯米相對于大米來說，對血糖的影響稍微大一些，而且元宵又是以糯米粉為原料的，經(jīng)過碾磨的食材更碎，顆粒更小，吃進肚子里消化吸收更快，對血糖影響也就更大。
元宵是搖出來的，煮元宵的湯，尤其是不小心煮破的情況下，煮出的湯較濃，里邊含有不少糯米粉和餡料，喝進肚子里消化吸收更快，否則血糖又該大亂了……
所以糖尿病患者一定要結(jié)合您的血糖實際監(jiān)測情況，如果血糖最近波動較大，餐后血糖居高不下，建議您最好就不要吃元宵，煮元宵的湯就更不能喝了。
第三、其它吃元宵需注意的人群。
元宵的主要成分是糯米粉，屬于高碳水化合物，而且黏性高不易消化;餡料無論甜咸，都含有高熱量高油脂，患有胃腸道疾病、腎病、慢性胰腺炎、消化能力較差的人群都應(yīng)少吃或不吃。
第四、老人和小孩吃元宵要格外小心!
元宵容易滑落到氣管或卡在食道，造成呼吸困難或食道受阻，嚴重的可導(dǎo)致窒息死亡。因此老人和小孩在食用元宵時要特別當(dāng)心，佩戴假牙的老年人還要防止假牙被湯圓黏住，一同咽下時被卡住。小孩吃元宵時，切記不可邊吃邊玩。
如果真的發(fā)生意外，食物嗆入氣管時，要用正確的處理方式，在最短的時間內(nèi)將異物從氣管中取出才可以救命。
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