2015年三伏時(shí)間：初伏：7.13-7.22，10天;中伏：7.23-8.11，20天;末伏：8.12-8.21，10天。

　　終于熬過(guò)了上周的“高溫周”，連續(xù)數(shù)日的“30℃+”氣溫也被心大的冰城網(wǎng)友玩壞了。各種形容天熱的段子層出不窮，“打敗我的不是天真，是天真熱。”成了朋友圈里最常見(jiàn)的話。今天起，我們開(kāi)始進(jìn)入伏天生活，但對(duì)于已經(jīng)提前進(jìn)入狀態(tài)的冰城人民來(lái)說(shuō)，今天只需要記得一件事就好，那就是吃餃子。

　　上周六，怕我們熱瘋了，冷空氣來(lái)了一撥，雖然帶來(lái)了點(diǎn)降水，但很多人形容這一股股的下雨好像“打噴嚏”，下個(gè)十分鐘就又晴了，明顯感覺(jué)沒(méi)下透，周日還是挺濕熱的。不過(guò)，冷空氣并未偃旗息鼓，而是將在本周再次出擊，擊退高溫。

　　今天我們將進(jìn)入一年中最熱的“三伏天”了。“冷在三九，熱在三伏”，進(jìn)了三伏，意味著夏天的火辣模式即將啟動(dòng)，一年到頭最難熬的一段日子到了。而且今年三伏天特別長(zhǎng)，足有40天，7月13日進(jìn)入“初伏”，8月22日“出伏”。

　　三伏天是什么?三伏天時(shí)間?

　　三伏天是出現(xiàn)在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。伏即為潛伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”(指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”)中的暑邪。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。

　　進(jìn)入初伏，我們首先要應(yīng)景地迎來(lái)降水，好消息則是氣溫將會(huì)涼爽一些。據(jù)氣象部門預(yù)計(jì)，今天白天有陣雨，最高溫26℃上下，明天白天隨著雷雨持續(xù)，最高溫將回到24℃上下。我們要珍惜這幾天的涼爽，相信在雨水的洗滌下，臭氧污染也會(huì)逐漸回落，還給大家清新的空氣。

　　伏天期間，大家出汗多，容易導(dǎo)致體內(nèi)鹽分和水分流失，因此一定要多補(bǔ)水，也可通過(guò)喝湯來(lái)補(bǔ)充水和鹽，同時(shí)少喝冰鎮(zhèn)飲品。