女生夏季如何預(yù)防曬

　　防曬不僅僅只是單純的防曬黑，更重要的是抗老。人類肌膚衰老，最重要的因素就是光老化，而想要美白和抗衰老的女性，防曬是個(gè)極為重要的環(huán)節(jié)。小編今天告訴女生們?cè)趺捶罆褡詈谩?/p>

　　夏季女士美白防曬方法

　　一：防曬產(chǎn)品

　　只是防曬的最后一步如果你認(rèn)為只要涂抹了防曬就可以肆無(wú)忌憚的在太陽(yáng)下行走，那么你就大錯(cuò)特錯(cuò)了，在防曬美白的觀念中，使用防曬產(chǎn)品是防曬工作的最后步驟，并非是第一步或是唯一的方法，正確的防曬方法除了要盡量避免正午的時(shí)候外出曬太陽(yáng)，還要盡量用遮擋物減少太陽(yáng)對(duì)肌膚的照射，而回家后在進(jìn)行曬后的修復(fù)，這才是最有效的防曬做法。

　　二：出門前30分鐘內(nèi)涂抹防曬霜

　　出門前15分鐘涂抹防曬品，這是很多護(hù)膚達(dá)人以及專家的建議，他們認(rèn)為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合，其實(shí)根據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，涂抹防曬霜的是時(shí)間最好比15分鐘再長(zhǎng)些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒(méi)來(lái)得及貢獻(xiàn)防曬能力就自流失的防曬品。

　　三：補(bǔ)夠水才能美白

　　防曬和補(bǔ)水其實(shí)是兩個(gè)相連的問(wèn)題，只要肌膚補(bǔ)夠水了，可使肌膚角質(zhì)層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細(xì)胞間隙的水量增加，則擴(kuò)大了水分子的擴(kuò)散通路，細(xì)胞間隙變大，這樣才能促進(jìn)后續(xù)有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

　　夏季美白防曬小常識(shí)

　　多吃水果

　　被稱為“水果之王”奇異果是所有水果中營(yíng)養(yǎng)成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素C最豐富的水果，想美白的MM就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完后不要馬上喝牛奶或者吃其他乳制品。

　　杏仁粉或薏仁粉加牛奶

　　用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不過(guò)體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗或紅豆粉。

　　多喝檸檬水

　　檸檬水是夏季最常見(jiàn)的美白祛斑法，要注意的是不能將檸檬水代替白開(kāi)水長(zhǎng)期飲用，也不能直接用檸檬汁浸泡面膜紙來(lái)敷臉，要先把檸檬汁加純凈水稀釋之后才敷臉。

　　定期去角質(zhì)

　　每周定期去角質(zhì)是美白的基礎(chǔ)，角質(zhì)層太厚保養(yǎng)品無(wú)法吸收，去角質(zhì)也不能太頻繁，一周1到2次即可。

　　防曬產(chǎn)品必不可少

　　夏季做好防曬工作穿是關(guān)鍵，最簡(jiǎn)單的防曬方式就是打傘、戴太陽(yáng)帽、戴墨鏡。最重要的是使用防曬產(chǎn)品，出門就要擦防曬指數(shù)高的防曬霜

　　女生防曬請(qǐng)注意

　　一、更加實(shí)用的spf定義，無(wú)需復(fù)雜的計(jì)算，spf效果一目了然。

　　spf，即sunprotectionfacter，指uvb的防御指數(shù)。夏天經(jīng)過(guò)紫外線照射20分鐘，肌膚就會(huì)變紅。而抵御這些量的紫外線，需要spf1。所以，spf50的含義，就是20分鐘×50=1000分鐘。也就是說(shuō)，可以保持大約17小時(shí)的紫外線防御效果。但實(shí)際情況下，北京強(qiáng)度會(huì)有不同，而防曬霜本身也會(huì)有消耗。所以包裝上的spf值并不是絕對(duì)的。再高的spf值，也不能保證盡善盡美。每隔一段時(shí)間補(bǔ)涂一次依然很有必要。

　　二、夏天不宜過(guò)分去角質(zhì)，角質(zhì)層一旦變薄，紫外線就更容易入侵。

　　每年的5月底~9月中，都不適合做過(guò)多的去角質(zhì)護(hù)理。原因在于，角質(zhì)層位于肌膚的最外層，是防御紫外線的道防線。去角質(zhì)之后，這層防御層就會(huì)變薄許多，導(dǎo)致紫外線更容易穿透進(jìn)真皮。即便使用防曬產(chǎn)品，也無(wú)法完全抵御紫外線的侵害。

　　此外，去角質(zhì)之后會(huì)加速真皮層的細(xì)胞分裂。如果此時(shí)紫外線大量入侵，會(huì)造成基因突變的細(xì)胞大量生成，最后形成惡性循環(huán)。

　　三、防曬產(chǎn)品在粉底之后涂，這樣即使要補(bǔ)涂，也不用連底妝一起重頭來(lái)過(guò)。

　　夏天出門，難免會(huì)出汗。所以防曬霜要每隔一段時(shí)間重新涂抹一遍?？蓡?wèn)題是，如果之前是先涂防曬霜再涂粉底的話，要補(bǔ)充防曬霜就必須連同底妝一起重頭來(lái)過(guò)。這么麻煩的事情想必人人都會(huì)望而卻步。既然如此，那就把順序顛倒過(guò)來(lái)。涂抹粉底之后，再使用防曬霜。這樣補(bǔ)涂防曬霜的時(shí)候，對(duì)底妝的影響也可以控制在最低限度。