如何防止斷奶時(shí)漲奶
如何防止斷奶時(shí)漲奶
產(chǎn)婦不可避免要遇到一個(gè)問題，那就是寶寶斷奶時(shí)漲奶怎么辦。斷奶要科學(xué)合理，斷的徹底、科學(xué)，才對(duì)孩子好。今天小編為大家推薦預(yù)防斷奶時(shí)漲奶的方法。
預(yù)防斷奶時(shí)漲奶的方法
1、斷奶循序漸進(jìn)
奶脹多見于那些突然給嬰兒斷奶的媽媽，突然斷奶時(shí)，很多媽媽會(huì)感覺奶脹的厲害，不舒服，甚至有的會(huì)影響上班，所以，斷奶需要循序漸進(jìn)，除非是特殊的原因，一般不建議突然斷奶，因?yàn)檫@對(duì)嬰兒和母親都不利。
斷母乳有個(gè)過程，既要考慮寶寶對(duì)新食品的適應(yīng)性，還要考慮到寶寶的胃腸道消化功能。
在孩子4-6個(gè)月時(shí)即可添加少量米粉和配方奶，減少一次母乳攝入，7-9個(gè)月時(shí)仍以母乳為主，但開始添加多種輔食，如泥糊狀食品每天1-2次，此時(shí)的泥糊狀食品種類可以豐富多樣。
到了10-12月時(shí)，寶寶一般會(huì)長(zhǎng)出6-8顆牙齒，食物的攝入越來越豐富，逐漸從以奶為主食過渡到以正常食物為主食，奶為輔食，這時(shí)母乳的次數(shù)已減少，可以放心的斷奶了。
2、不要刺激乳頭
乳汁的產(chǎn)生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結(jié)果，嬰兒的吸吮刺激了乳頭的神經(jīng)末梢，并將刺激的信息傳遞腦垂體前葉，使之分泌泌乳素。斷奶過程中，嬰兒吸吮的時(shí)間和次數(shù)少了，泌乳素分泌也隨之減少，這是一個(gè)自然過程。
一般的來說，乳房脹痛，乳腺就會(huì)減少分泌，慢慢就會(huì)好了。新媽媽處理奶脹問題的關(guān)鍵是：
?、僖欢ㄗ⒁獠灰|摸乳房，更不要把奶擠出來，這樣會(huì)形成一個(gè)條件反射，乳房會(huì)分泌更多的乳汁，不利于斷奶的。
②減少對(duì)乳房乳頭的刺激，除了減少吸吮外，避免讓嬰兒觸摸乳房。
?、勰堂洸贿m時(shí)，可擠出少量乳汁，但不應(yīng)過度擠奶，以免刺激導(dǎo)致乳汁分泌過多。
?、芸捎帽浞笕榉恳詼p少不適。
?、菘梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來回奶。
?、薏灰獢D壓必免引起乳腺炎，脹奶比較嚴(yán)重時(shí)，可以擠出一部分，但不要頻繁的擠出，會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，不利于回奶。
?、呷绻麛嗄棠虧q的實(shí)在難受可以用熱毛巾敷一敷會(huì)緩解一下。
⑧去藥店買麥芽跟山楂熬水喝，每次10克熬兩碗水一天喝完，再加維生素B6片，一天三次，每次10粒，連續(xù)吃上幾天就好了。
3、藥物阻止分泌
?、俜镁S生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天。適用于哺乳開始后和斷奶前。
?、谟贸贷溠?0至100克，加水煎服，每日1劑，連服3天。適用于產(chǎn)后早期和斷奶前。
?、劭诜臆畏樱看?至5毫克，每日3次，連服5天。適用于產(chǎn)后一兩天，尚未大量泌乳前。
?、軘D出奶后，可以用生芒硝外敷(半斤包好)，每天三次。三天可以見到效果。
4、讓乳汁脹回法
任乳房脹滿，忍受疼痛，經(jīng)一周左右，便可脹回。在回乳期，必須忍受，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長(zhǎng)回乳時(shí)間。脹回法回乳比較難受，時(shí)間也較長(zhǎng)，為減少痛苦可加服回乳藥物。多吃韭菜有回奶的功效。
5、控制體內(nèi)水分
飲食中適當(dāng)控制水的攝入量，乳母應(yīng)該少喝湯水，以利于減少乳汁分泌和較快回奶。
如果乳汁仍然較多，可用束胸布緊束乳房，或在漲的不行的時(shí)候用吸奶器吸出來一點(diǎn)，再用布將乳房束緊。
應(yīng)停止飲用大量湯水，減少營(yíng)養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營(yíng)養(yǎng)性藥膳。
6、可使用吸奶器
媽媽可以通過吸奶器來解決漲奶的問題，這樣不僅可以解決漲奶時(shí)多帶來的各種不適癥狀，同時(shí)還可以有效的避免因?yàn)槿橄俣氯麖亩T發(fā)乳腺炎。
在選擇吸奶器的時(shí)候要注意，必須要注意吸力適度，在吸奶的時(shí)候還要保證乳頭不應(yīng)有疼痛感。養(yǎng)生之道網(wǎng)建議媽媽最好是選擇有調(diào)節(jié)吸奶強(qiáng)度功能的自動(dòng)吸奶器。
在平時(shí)生活中還要特別的注意，不管是用吸奶器吸奶還是寶寶吮吸，之后都要用溫水徹底的清洗乳頭，這樣可以有效的預(yù)防乳腺炎以及乳頭皸裂等情況的出現(xiàn)。
7、按摩緩解不適
首先應(yīng)該用溫水洗凈雙手，然后握住整個(gè)乳房均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓。
按摩不僅可以幫助疏通乳腺管，還可以起到減緩皮膚水腫等癥狀。如果在按摩的過程中發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯，這個(gè)時(shí)候可以在此處稍稍用力擠壓。
通過這種按摩方式可以幫助斷奶后的媽媽盡快的排出淤積的乳汁，從而防此處乳腺管堵塞，同時(shí)還具有預(yù)防乳腺炎的作用。
8、穿戴寬大乳罩
斷奶后有漲奶現(xiàn)象的新媽媽，不妨使用柔軟的棉布制成寬大的乳罩，這樣不僅可以有效的改善乳房的血液循環(huán)、促進(jìn)淋巴回流，同時(shí)還可以保持乳腺管的通暢從而減少乳汁的淤積的現(xiàn)象。
漲奶的原因
漲奶的主要原因是乳房?jī)?nèi)乳汁以及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期開始就有初乳，胎盤分娩出之后，泌乳激素會(huì)增加，刺激產(chǎn)生乳汁，這個(gè)時(shí)候乳腺管以及周圍組織會(huì)開始膨脹，在產(chǎn)后第3、4天會(huì)達(dá)到最高點(diǎn)。
斷奶時(shí)漲奶是由于乳汁分泌過多，又不能將乳汁完全吸出來，從而導(dǎo)致乳腺管內(nèi)的乳汁淤積，或是乳汁發(fā)生停流的現(xiàn)象，促使乳房變得腫脹，并且疼痛。斷奶時(shí)期發(fā)生乳房脹痛是正常的現(xiàn)象，但是媽媽們一定要預(yù)防出現(xiàn)斷奶不當(dāng)之后導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。
斷奶時(shí)漲奶，媽媽不應(yīng)該采用一些速效的消漲法，而應(yīng)該順應(yīng)這種規(guī)律，否則會(huì)影響到身體。如果不是漲得太難受的話，建議先忍受一周左右，等忍過之后漲奶的癥狀就會(huì)慢慢緩解，然后消失。在漲奶的時(shí)候，切忌不能為了一時(shí)的舒服而讓寶寶吸奶或自己擠出奶水，這樣只會(huì)讓不斷延長(zhǎng)回奶期。漲奶太難受的話可以用溫水沾濕毛巾敷一下來緩解脹痛感。
也可以采用按摩乳房的方式來縮短回奶期，比如從乳房的根部輕輕推揉到乳頭;如果漲的太難受的話還應(yīng)停止食用催奶的湯湯水水，燉雞、燉肉也要盡量少吃，這樣可以從根源上減少乳汁的分泌。但是不能采用太極端的方法來試圖把奶“憋”回去，如用膠布封住乳頭，用毛巾勒緊胸部等等，這樣不僅不能緩解脹痛感，而且會(huì)更加地疼痛。
這些方法如果都不管用的話，就要口服一些回奶藥來緩解疼痛了，如乙烯雄酚，每天吃三次，每次吃5片，如果這類藥物“口感”不好容易導(dǎo)致惡心的話，就要加服維生素B6。如果奶水太多一下子退不掉的話就要用吸奶器來把多余的奶水吸出來。
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