懷孕后辦公室如何防輻射
懷孕后辦公室如何防輻射
隨著生活壓力的增大，許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作，尤其是那些長期坐辦公室的女性，尤其是懷孕的辦公室女性該如何防輻射呢?今天小編為大家推薦懷孕后辦公室如何防輻射。
懷孕后辦公室防輻射的方法
首先，要注意電腦的使用。
電腦在開機時，顯示器會散發(fā)電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個月，最好少使用電腦，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個月后，可以正常使用電腦了，但完成工作外，不要整日坐著上網聊天、玩游戲等。
其次，要注意電話的使用。
在辦公室里，電話是最容易傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。
所以孕婦最好減少打電話的次數(shù)，或者用酒精對電話聽筒及鍵盤進行消毒，最理想的就是能有一個自己的電話機。
第三，要注意復印機的使用。
由于復印機的靜電作用，空氣中會產生臭氧，使人頭暈目眩。啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，令體質弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把復印機放在空氣流通的地方，孕婦盡量少使用，并適當吃含維生素E的食物。
第四，要注意空調的使用。
在炎熱的夏季，空調帶給大家一種清涼的感覺。但是在開著空調的房間里呆久了，又會感到身子發(fā)冷、頭昏、心情煩躁，容易感冒。這是因為空調使室內空氣流通不暢，負氧離子減少的緣故。因此，孕期婦女要定時開窗通風，并且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。
孕婦停止辦公室工作的最佳時間
秘書、工作較輕松的職員：40孕周。
教授、管理人員：40孕周。
間斷地舉重物(50磅以下)：40孕周。
偶爾舉重物(50磅以上)：30孕周。
經常彎腰(達10次/小時)：28孕周。
長時間站立(每天長于4小時)：24孕周。
重復舉重物(25~50磅)：24孕周。
重復舉重物(25磅以上)：20孕周。
爬梯或桿(每天多于4次)：20孕周。
孕婦不適合哪些工作環(huán)境
(1)繁重的體力勞動。
繁重的體力勞動消耗熱量很多，增加心臟的血液輸出量，加重上班族孕婦的負擔，會影響胎兒的生長發(fā)育，甚至造成流產、早產。
(2)頻繁彎腰、下蹲或攀高的工作。
長時間蹲位或彎腰會壓迫腹部，影響胎兒發(fā)育，引起流產、早產。孕晚期，行動不便，且常伴有下肢浮腫，更不適宜參加這類工作。
(3)高空或危險作業(yè)。
有跌落危險的作業(yè)，距地面2米以上高度的作業(yè)以及其他有發(fā)生意外事故危險的作業(yè)不宜參加。
(4)接觸化學有毒物質或放射性物質等的作業(yè)。
化學有毒物質及放射性物質等有致畸、致癌作用，嚴重危害母子健康?；瘜W物質中的鉛、汞、砷、氮化物、一氧化碳、氮氣、苯、甲苯、二甲苯、環(huán)氧乙烷、苯胺、甲醛等，在空氣中的濃度如超過衛(wèi)生標準時，上班族孕婦不宜在此環(huán)境下工作。
(5)高溫作業(yè)、振動作業(yè)和噪聲過大的工種。
研究表明，工作環(huán)境溫度過高，或振動甚劇，或噪聲過大，均可對胎兒的生長發(fā)育造成不良影響。
(6)接觸電磁輻射的工種。
研究結果表明，電磁輻射對胎兒來說是看不見的兇手，可嚴重損害胎兒，甚至會造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接觸工業(yè)生產放射性物質，從事電磁輻射研究、電視機生產以及醫(yī)療部門的放射線工作的人員要加強防護。
(7)醫(yī)務工作者。
這類人員在傳染病流行期間，經常與患各種病毒感染的病人密切接觸，而這些病毒(主要是風疹病毒、流感病毒、巨細胞病毒等)會對胎兒造成嚴重危害。因此，臨床醫(yī)務人員在計劃受孕或早孕階段若正值病毒性傳染病流行期間，最好加強自我保健，嚴防病毒危害。
猜您感興趣：