如何預(yù)防眼睛疼
如何預(yù)防眼睛疼
辦公室一族長(zhǎng)期使用電腦會(huì)導(dǎo)致眼睛疼痛，這樣會(huì)影響到工作效率，那么緩解眼睛疼的方法有哪些呢?今天小編為大家推薦預(yù)防眼睛疼的方法。
預(yù)防眼睛疼的方法
1、敷冰袋
因?yàn)檠劬Ω稍锒鸬奶弁础Ｗ詈妹?個(gè)小時(shí)就用一袋碎冰或者是冰塊敷在眼睛上5分鐘，或者是用剛從冰箱里拿出來(lái)的雞蛋取出內(nèi)容物，剩下蛋殼就可以用來(lái)敷眼。或者可以采用人工淚液或者是流眼淚的方法，都可以緩解眼干情況。但是人工淚液不能亂用哦，最好的方法還是大哭一場(chǎng)吧。
2、冷敷VS熱敷
冷敷、人工淚也、熱敷、洗眼水等等，這個(gè)方法雖然是非常簡(jiǎn)單方便，適合上班族使用以改善眼睛痛癥狀。但是需要一段時(shí)間才能消除疼痛哦。
3、按壓眼球
按壓眼球以緩解眼痛。閉起眼睛，用兩手的中指、食指、無(wú)名指的指尖觸碰到眼球的部分，輕輕地按壓或者緩慢地旋轉(zhuǎn)輕柔，不可過(guò)于用力。每天1-2次，每次20秒鐘就可緩解電腦族眼肌疲勞，眼睛痛的癥狀哦。
4、按壓眉中
眼睛痛，可以通過(guò)按摩眉毛中心地方來(lái)緩解眼痛的情況。兩手伸出拇指，貼在眉毛下方的眼窩凹處，輕輕地按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)，按壓20次后就用兩手食指緩慢地移動(dòng)到眉毛的中心，上上下下地按壓鼻梁兩側(cè)的地方。可以快速消除眼疲勞，改善眼痛的現(xiàn)象哦。
5、按摩額頭
眼睛痛，很多時(shí)候都會(huì)引起頭痛，這就是眼睛痛映射在額頭情況。因此，用雙手各3個(gè)手指從額頭的中央，向左右兩側(cè)太陽(yáng)穴一邊打圈式按摩，拇指一邊用力按壓，尤其是遇到痛的地方，要更加用力按摩。這樣會(huì)讓眼皮底下的眼睛感到舒緩。每天做2次，每次重復(fù)做3-5輪。
緩解眼睛疼痛的方法
1、隨便什么動(dòng)物的新鮮膽汁，將膽汁放在容器里，然后放在火旁邊烤成金黃色，然后把他弄成細(xì)末放在眼里面，閉眼待其溶化，每日1～2次，用以治療泡性結(jié)膜炎。用藥最多7次，平均4次，療效顯著;
將荸薺洗凈、去皮后搗爛取汁滴眼，1日2～3次，每次滴1～3滴，或加冰片少許，對(duì)急性結(jié)膜炎初期，效果很好，取新鮮人乳汁滴眼，每日滴2～3次，每次點(diǎn)1～2滴;茨菇粉15克，梅片少許，共研細(xì)點(diǎn)眼，每用少許，日用2～3次;紅棗6個(gè)，蔥白4根，棗去核，和蔥白一起搗爛，敷眼，1日換2～3次;
豬膽汁(牛羊豬雞膽汁均可，要新鮮的)與人乳等量混勻滴眼，對(duì)較重的急性結(jié)膜炎效果較好。以上偏方，可酌情選用。
2、白花刀豆花適量，洗干凈之后放一點(diǎn)鹽，共搗爛取汁點(diǎn)眼，1日3次;白毛水芹菜適量，洗凈，灑去水，搗汁點(diǎn)眼，1日3～4次;
楊梅葉適量揉軟塞鼻內(nèi)，蔥白一小段塞鼻內(nèi)，香櫞葉搗碎塞鼻，左眼病塞右鼻，右眼病塞左鼻，每日1次。以上偏方均可酌情選用治療角膜潰瘍。
3、薺菜根50～100克冰煎溫服，1日2次;
或以薺菜50克，煎汁點(diǎn)眼，1日2～3次，均可治虹膜睫狀體炎。
4、菊花50克，水煎內(nèi)服，或頭煎內(nèi)服，二煎熏洗眼，1日2次
土黃連100克，水煎，頭煎服，二煎熏眼;菊花25克，霜桑葉20克，青皮15克，水煎服，每日1劑;龍膽草、當(dāng)歸尾各15克，細(xì)辛3克，水煎服，每日1劑;
龍膽草、草決明、黃柏各25克，水煎服，每日1劑，敗醬草50克，柴胡、黃芩各25克，水煎服，每日1劑;
黃連5克，冰片2克，白菊花7朵，加水20毫升，蒸取液汁，濾過(guò)，點(diǎn)眼，1日3次。以上各方，均可治療急性結(jié)膜炎，可酌情選用。
5、蜂蜜及蒸餾水各50毫升，混合后逐漸加入重碳酸鈉0.5克左右，加入時(shí)有大量氣泡發(fā)生，待其靜止再加。
應(yīng)用50%蜂蜜水點(diǎn)眼，治療角膜潰瘍29例，治愈22例，療效顯著;蒲公英50～100克，白蒺藜15～25克，水煎服，每日1劑;生石膏50克，淡竹葉100克，水煎服;
草決明25克，龍膽草、黃菊花各15克，水煎服，每日1劑。以上各方對(duì)治療角膜潰瘍有效，可酌情選用。
6、野菊花、夏枯草各50克，水煎服，可治鞏膜炎。
7、炒夏枯草、醋炒香附各100克，炙甘草20克，共研細(xì)末，1日2次，每次15克，清茶送服;鹽黃柏、鹽知母各50克，曬干共研細(xì)末，每晚服15克;
8、石決明30克，菊花15克，甘草5克，水煎服，每日1劑。以上各方可治虹膜睫狀體炎，可酌情選用。
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