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寶寶提高記憶力有什么方法

時(shí)間: 榮雪1109 分享

寶寶提高記憶力有什么方法

  記憶力,是人們學(xué)習(xí)進(jìn)步的關(guān)鍵,擁有好的記憶力有助于孩子的學(xué)習(xí)。你知道有什么好的改革嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于寶寶提高記憶力有什么方法,希望對(duì)你有幫助!

  寶寶提高記憶力的方法

  一:適當(dāng)重復(fù)法

  越熟悉的事物寶寶越容易記住,重復(fù)的目的在于讓寶寶加深對(duì)事物的印象。故事多講幾遍,寶寶可能自然而然就記住了。經(jīng)常見(jiàn)到的事物寶寶就能記住。比如,爸爸媽媽想讓寶寶認(rèn)識(shí)各種顏色,不必專門(mén)拿色卡進(jìn)行教育,只要在日常生活中,見(jiàn)到什么物品告訴寶寶這是什么顏色,這種顏色多說(shuō)幾遍寶寶就能記住。以認(rèn)識(shí)紅色為例,當(dāng)看到紅色的花時(shí),告訴寶寶:“這些紅色的花兒好漂亮,這些花是紅色的。”當(dāng)寶寶在吃紅紅的大蘋(píng)果時(shí),告訴寶寶:“寶寶,你正在吃大大的紅蘋(píng)果吧?”如此,很快寶寶就能認(rèn)識(shí)各種顏色。

  當(dāng)然,重復(fù)的次數(shù)要適度,以寶寶仍有興趣為準(zhǔn),當(dāng)寶寶對(duì)重復(fù)厭煩或已經(jīng)能夠記住時(shí)就不要再重復(fù)了。

  二:形象輔助法

  3歲前寶寶對(duì)語(yǔ)詞的記憶能力較弱,以情緒記憶、形象記憶為主。因而當(dāng)爸爸媽媽讓寶寶記憶兒歌、故事、字母、數(shù)字等抽象材料時(shí),要配上圖片形象、動(dòng)作形象或夸張的聲音形象等。比如邊講故事邊做動(dòng)作,或?qū)⒐适庐?huà)成連環(huán)畫(huà),和寶寶一起看著畫(huà)面講故事,這些都有助于寶寶對(duì)故事的記憶。還比如讓寶寶記家里的電話號(hào)碼,可將電話號(hào)碼編成一段樂(lè)曲或一首有趣的兒歌,這樣寶寶就能記得又快又牢。當(dāng)然,在運(yùn)用形象輔助法時(shí),可以結(jié)合運(yùn)用“聯(lián)想法”,將要記的內(nèi)容想象成熟悉的形象,比如記數(shù)字,可以把每個(gè)數(shù)字想象成熟悉的形象,“1”像筷子;“7”像奶奶的拐杖……

  三:游戲法

  游戲是寶寶最喜歡的活動(dòng),爸爸媽媽可以常和寶寶一起玩記憶游戲。如“什么不見(jiàn)了”、“多了什么”、“少了什么”、“什么變了”、“還原游戲”、“看誰(shuí)記得又快又好”等游戲。

  四:歸原處法

  學(xué)會(huì)物歸原處不僅是良好生活習(xí)慣之一,而且有助于培養(yǎng)寶寶的記憶能力。物歸原處法就是讓寶寶做到:從哪兒取東西然后再放到哪兒,這樣的要求有助于寶寶養(yǎng)成拿取物品時(shí)記住物品位置的習(xí)慣。久而久之,寶寶的記憶能力也就增強(qiáng)了

  五:一日生活回憶法

  寶寶每天的生活內(nèi)容都是不同的,“一日生活回憶法”就是在一天內(nèi)或幾天后讓寶寶回憶玩了什么?吃了什么?跟誰(shuí)在一起玩?培養(yǎng)寶寶的記憶習(xí)慣。比如晚上睡覺(jué)前可讓寶寶回憶今天中午吃了什么?傍晚和誰(shuí)在一起玩的,玩了什么?大一點(diǎn)的寶寶可以讓他回憶昨天或前天親身經(jīng)歷的事情。

  對(duì)提高記憶力有幫助的食物

  牛奶

  牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外,它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過(guò)度而失眠時(shí),睡前一杯熱牛奶有助入睡。

  雞蛋

  大腦活動(dòng)功能,記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明,吃雞的妙處在于:當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后,能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿,進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中,可增強(qiáng)記憶力。國(guó)外研究證實(shí),每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿,對(duì)保護(hù)大腦,提高記憶力大有好處。

  黃花菜

  人們常說(shuō),黃花菜是忘憂草 ,能安神解郁 。注意:黃花菜不宜生吃或單炒,以免中毒,以干品和煮熟吃為好。

  菠菜

  菠菜雖廉價(jià)而不起眼,但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2,是腦細(xì)胞代謝的 最佳供給者 之一。此外,它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用。

  魚(yú)類

  它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會(huì)引起血管硬化,對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害,相反,還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。

  玉米

  玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用。

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