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小孩子讀書記憶力很差怎么辦

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  記憶力是識記、保持、再認(rèn)識和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗的能力。那么你們知道孩子記憶力差怎么辦嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的小孩子讀書記憶力很差的改善方法,希望對你有幫助!

  小孩子讀書記憶力很差的改善方法

  適當(dāng)重復(fù)法

  越熟悉的事物寶寶越容易記住,重復(fù)的目的在于讓寶寶加深對事物的印象。故事多講幾遍,寶寶可能自然而然就記住了。經(jīng)常見到的事物寶寶就能記住。比如,爸爸媽媽想讓寶寶認(rèn)識各種顏色,不必專門拿色卡進(jìn)行教育,只要在日常生活中,見到什么物品告訴寶寶這是什么顏色,這種顏色多說幾遍寶寶就能記住。

  以認(rèn)識紅色為例,當(dāng)看到紅色的花時,告訴寶寶:“這些紅色的花兒好漂亮,這些花是紅色的。”當(dāng)寶寶在吃紅紅的大蘋果時,告訴寶寶:“寶寶,你正在吃大大的紅蘋果吧?”如此,很快寶寶就能認(rèn)識各種顏色。當(dāng)然,重復(fù)的次數(shù)要適度,以寶寶仍有興趣為準(zhǔn),當(dāng)寶寶對重復(fù)厭煩或已經(jīng)能夠記住時就不要再重復(fù)了。

  形象聯(lián)想法

  3歲前寶寶對語詞的記憶能力較弱,以情緒記憶、形象記憶為主。因而當(dāng)爸爸媽媽讓寶寶記憶兒歌、故事、字母、數(shù)字等抽象材料時,要配上圖片形象、動作形象或夸張的聲音形象等。

  比如邊講故事邊做動作,或?qū)⒐适庐嫵蛇B環(huán)畫,和寶寶一起看著畫面講故事,這些都有助于寶寶對故事的記憶。還比如讓寶寶記家里的電話號碼,可將電話號碼編成一段樂曲或一首有趣的兒歌,這樣寶寶就能記得又快又牢。當(dāng)然,在運(yùn)用形象輔助法時,可以結(jié)合運(yùn)用“聯(lián)想法”,將要記的內(nèi)容想象成熟悉的形象,比如記數(shù)字,可以把每個數(shù)字想象成熟悉的形象,“1”像筷子,“7”像奶奶的拐杖……

  趣味游戲法

  游戲是寶寶最喜歡的活動,爸爸媽媽可以常和寶寶一起玩記憶游戲。如“什么不見了”、“多了什么”、“少了什么”、“什么變了”、“還原游戲”、“看誰記得又快又好”等游戲。

  “城市ABC”游戲:帶寶寶一起逛街時,讓他帶著漢字卡片,在路牌、商店標(biāo)牌、公告欄甚至雜貨店等尋找相匹配的漢字。他掌握后,數(shù)一數(shù)他找到了幾對。這個游戲可以提高漢字辨認(rèn)和記憶能力。

  “日子取名字”游戲:在一張紙上按順序?qū)懴乱恢艿拿恳惶?,邊寫邊用手指著它們,說它們的名字,告訴孩子今天是星期幾,然后讓他指出該日的名稱和第二天的名稱。這個游戲可以加強(qiáng)對日期的理解,提高記憶、排序和集中注意力的技能。

  記憶任務(wù)法

  在日常生活中,給寶寶提出各種記憶任務(wù),培養(yǎng)寶寶的記憶習(xí)慣。比如周末帶寶寶去動物園之前,讓寶寶留心動物園中有哪些動物、哪些植物、各種動物長得什么樣、是怎么去動物園的等等,晚上回家后要求寶寶說給爺爺奶奶或其他人聽。

  寶寶復(fù)述時可以幫他記錄下來,使寶寶產(chǎn)生一定的成就感?;蛘咴谥v故事前,讓寶寶注意故事中講了哪些人、他們在干什么、說了什么話等等?;蛘咄砩吓R睡前,告訴寶寶媽媽明天要做哪些事、什么時間做等等,讓寶寶幫助媽媽記住,到時及時提醒媽媽。第二天,寶寶如能及時提醒,媽媽要給予表揚(yáng),激起寶寶的興趣。

  給寶寶提出的記憶任務(wù)要盡量具體、難度適中,當(dāng)寶寶完成任務(wù)時要及時給予積極的反饋。

  物品無歸原處

  學(xué)會物歸原處不僅是良好生活習(xí)慣之一,而且有助于培養(yǎng)寶寶的記憶能力。物歸原處法就是讓寶寶做到:從哪兒取東西然后再放到哪兒,這樣的要求有助于寶寶養(yǎng)成拿取物品時記住物品位置的習(xí)慣。這方法有助于寶寶的空間記憶力哦!

  尋找回憶法

  寶寶每天的生活內(nèi)容都是不同的,“一日生活回憶法”就是在一天內(nèi)或幾天后讓寶寶回憶玩了什么?吃了什么?跟誰在一起玩?培養(yǎng)寶寶的記憶習(xí)慣。比如晚上睡覺前可讓寶寶回憶今天中午吃了什么?傍晚和誰在一起玩的,玩了什么?大一點的寶寶可以讓他回憶昨天或前天親身經(jīng)歷的事情。

  提高記憶力的食物

  1.綠豆

  綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒,能幫助體內(nèi)毒物的排泄,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。不過煮的時間不宜過長,以免有機(jī)酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

  2.蓮藕

  蓮藕的利尿作用,能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出,藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜,將蓮藕榨打成汁,可加一點蜂蜜調(diào)味直接飲用,也可以小火加溫,加一點糖,趁溫?zé)釙r喝。

  3.山藥

  山藥可促進(jìn)消化功能,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。

  4.地瓜

  地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動,有助排便。

  5.獼猴桃

  獼猴桃含有大量維生素C和鎂,低鈉、高鉀,同時還是很好的膳食纖維來源,營養(yǎng)密度較高。 另外特別推薦和酸奶同食。

  6.蘋果

  蘋果可以提供適量的抗氧化劑,提高乙酰膽堿的水平,對記憶力很有幫助。

  7.牛奶

  高考前一定要養(yǎng)成睡前喝一杯牛奶的好習(xí)慣,這樣更有益于補(bǔ)充鈣質(zhì)和氨基酸,可讓身體達(dá)到一個最佳的狀態(tài)去應(yīng)對高考。牛奶這種營養(yǎng)品近乎完美,它富含蛋白質(zhì)、鈣,以及大腦所必需的氨基酸。牛奶所含的鈣最容易被人體吸收,這是腦代謝必不可少的重要物質(zhì)。

  8.雞蛋

  雞蛋自古就是有名的健腦食品,由其是里面的蛋黃更含有豐富的卵磷脂,對促進(jìn)記憶具有很大的幫助。國外研究說明,每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿,對保護(hù)大腦,提高記憶力大有好處。

  9.藍(lán)莓

  美國塔夫茨大學(xué)的研究人員做了一項實驗:他們長期給小白鼠喂食藍(lán)莓,結(jié)果發(fā)現(xiàn)期間小鼠的短期記憶力、平衡感和協(xié)調(diào)能力都有明顯的提升。也有不少科研人員表示,這些新嫩多汁的小家伙在預(yù)防大腦腫瘤惡化方面也同樣大有作為。

  10.扁豆

  扁豆含有能激化大腦的葡萄糖,其中的食物纖維可以緩解消化作用,穩(wěn)定能力狀態(tài),保持注意力和集中力。

  11.西蘭花

  “蔬菜皇冠”西蘭花,不僅營養(yǎng)成分含量高,而且還十分全面,主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和胡蘿卜素等。其中的維生素K有助于增強(qiáng)大腦活力。

  12.雞肉

  雞肉富含酪氨酸,促進(jìn)多巴胺、腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌。這些物質(zhì)可以使思維更敏捷,反應(yīng)更迅速,精力更充沛。

  13.金槍魚

  吃魚首選金槍魚。金槍魚富含歐米伽-3脂肪酸,有助于促進(jìn)腦細(xì)胞生長。這個市面上不是很多見,但是它補(bǔ)腦真的很好,可以適當(dāng)?shù)某砸稽c金槍魚的罐頭,因為金槍魚含有豐富的不飽和脂肪酸,可以活化我們的腦細(xì)胞,讓你變得更聰慧。


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