為什么會記憶力很差
如果一個人老是遺忘事情，對他的生活與工作會出現(xiàn)很大的影響記憶力不好是什么原因呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來為大家推薦的記憶力很差的原因，歡迎參閱!
記憶力很差的原因
1、遺傳因素：從遺傳角度看，家庭中兩系三代成員中有神經(jīng)衰弱癥者易患神經(jīng)衰弱癥。這里談到的遺傳，并不是說神經(jīng)衰弱癥是一種遺傳性疾病，而是說易感素質(zhì)可以遺傳。
2、生長環(huán)境影響：從生長發(fā)育環(huán)境、幼年經(jīng)歷看，缺乏母愛、缺乏安全感，經(jīng)受過重大分離性焦慮者易患神經(jīng)衰弱癥。家庭關(guān)系松散、危機四伏、缺少親情，甚至家庭破裂的單親家庭成長起來的孩子易患神經(jīng)衰弱癥。
3、職業(yè)因素：從職業(yè)特點看，從事高度緊張工作、心理焦慮的職業(yè)的人和腦力勞動者易患神經(jīng)衰弱癥。不過癔癥卻是在落后的邊遠(yuǎn)地區(qū)、文化教育程度低的人群中易發(fā)生流行。
增強記憶力的方法
1.交談記憶法
.和同學(xué)在一起散步或閑聊時,可以就學(xué)習(xí)中的疑難問題作為交談的話題,你一言,我一語,或許就能把疑難問題解決了.這種活動,不但能鼓勵大家主動去探索問題,解決問題,培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣,還能提高口頭表達(dá)能力,增進(jìn)同學(xué)之間的友誼.通過交談,會使自己尚未扎根的記憶和沒有自信的記憶,變成確定實在的記憶,牢牢地印在腦海里.
2.重復(fù)記憶法.
重復(fù)是學(xué)習(xí)之母,重復(fù)是同遺忘作斗爭的最有力的武器之一.心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們,遺忘是先快后慢,先多后少,因此要及時復(fù)習(xí).艾賓浩斯還告訴我們,學(xué)習(xí),記憶的程度應(yīng)達(dá)到150%,將會使記憶得到強化,這種"過度學(xué)習(xí)"的方法,可以使學(xué)習(xí)過的內(nèi)容經(jīng)久不忘.重復(fù)不僅有修補,鞏固記憶的作用,還有加深理解的作用.
3.對比記憶法.
它的特點是在學(xué)習(xí)新知識的同時,復(fù)習(xí)和鞏固舊知識.即學(xué)習(xí)新知識時,對照聯(lián)系舊知識,找出新舊知識之間的相同之處和不同之處進(jìn)行記憶.在反復(fù)對照比較過程中,就加深了對舊知識的記憶,對新知識的理解,而理解之后就容易記憶了.
4.列表記憶法.
這種方法使用范圍十分廣泛,就是把有關(guān)材料分類集中起來,列入表中適當(dāng)?shù)奈恢蒙?往往是一張表整理出來了,條理也清楚了,內(nèi)容也記住了.列表的類型比較多,常用的有一覽表,系統(tǒng)表,關(guān)系表,比較表等.
5.概括記憶法.
為了便于記憶,我們要把所學(xué)的東西加以歸納,概括,找出它的重點和主要內(nèi)容.這種記憶法,還能培養(yǎng)我們的思維能力,全面分析問題的能力.
提高記憶力的音樂
1 天空之城. (超好聽)
2 純音樂-風(fēng)箏與風(fēng)-twins(流行戀曲(鋼琴集) vol.1)
3 古典吉他曲-愛的羅曼史.
4 鋼琴曲 - 理查德·克萊德曼 - 獻(xiàn)給愛麗絲
5 純音樂 - 鋼琴曲 - 理查德克萊德曼 - 秋日私語
6 鋼琴曲 理查德·克萊德曼-少女的祈禱
7 鋼琴曲-藍(lán)色生死戀-祈禱
8 鋼琴曲-世界名曲-秋日的私語
9 古典音樂 - 音樂 - 梁祝 - 理查德克萊德曼梁祝鋼琴曲
10 韓國歌曲 - 鋼琴曲 - 燭光鋼琴 - rcason(韓劇《藍(lán)色生死戀》主題曲)
11 韓國歌曲 美麗的日子插曲 在你背后(抒情)english..超好聽!!!
12 理查德·克萊德曼--夢中的婚禮(鋼琴曲)
13 理查德克萊德曼鋼琴曲精選 - 藍(lán)色生死戀.
14 輕音樂 - 古典 - 被遺忘的天使(鋼琴版)超好聽
15 孫楠 - 美麗的神話(ft. 韓紅) - 《神話》
16 英文經(jīng)典歌曲 --我心永恒(薩克斯風(fēng))
17 (鋼琴演奏)水晶輕音樂-童年-超好聽
18 輕音樂 - 鋼琴名曲 - 初戀的地方
猜你喜歡：
為什么會記憶力很差
