心理學(xué)中的記憶與學(xué)習(xí)的關(guān)系解析
心理學(xué)中的記憶與學(xué)習(xí)的關(guān)系解析
人類大腦內(nèi)在數(shù)十億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，它們相互之間通過(guò)神經(jīng)突觸相互影響，形成極其復(fù)雜的相互聯(lián)系。記憶就是腦神經(jīng)細(xì)胞之間的相互呼叫作用，其中有些相互呼叫作用所維持時(shí)間是短暫的，有些是持久的，而還有一些介于兩者之間。
心理學(xué)中的記憶與學(xué)習(xí)的關(guān)系
記憶是人腦中積累、保存和提取個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的心理過(guò)程。運(yùn)用信息加工的術(shù)語(yǔ)，就是人腦對(duì)外界輸入的信息進(jìn)行編碼、存儲(chǔ)和提取的過(guò)程。從人腦內(nèi)存儲(chǔ)到再次提取出來(lái)應(yīng)用，這整個(gè)過(guò)程總稱為記憶。
基本過(guò)程：
1.編碼：記憶第一過(guò)程，它是把來(lái)自感觀的信息變成記憶系統(tǒng)能夠接受和使用的方式，并且編碼的過(guò)程需要注意的參與。2.保持，也稱存儲(chǔ)，經(jīng)編碼的信息必須在人腦中得到，一定時(shí)間后才可以被提取。3.提取。
類型：陳述性記憶與程序性記憶、情景記憶和語(yǔ)義記憶
記憶系統(tǒng)：包括感覺記憶，短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶三種
1、感覺記憶：又稱感覺寄存器或瞬時(shí)記憶，是信息到達(dá)感官的第一次直接印象，只能將來(lái)自感官的信息保持幾十到幾百毫秒，各種感覺信息在感覺寄存器中以其特有的形式繼續(xù)保存一段時(shí)間并起作用，這些存儲(chǔ)形式就是視覺表象和聲音表象。稱視象和聲象
2、短時(shí)記憶：短時(shí)記憶(STM)也稱工作記憶，信息加工的核心，一般只保持20-30秒。如果加以復(fù)述，可繼續(xù)保存。
編碼的形式：短時(shí)記憶中信息主要以聲音代碼的形式存儲(chǔ)，也有視覺代碼和語(yǔ)義代碼
存儲(chǔ)容量：?jiǎn)讨蚊桌眨?±2組塊(人們熟悉的認(rèn)知單元是人們通過(guò)對(duì)刺激的不斷編碼所形成的穩(wěn)定的心理組合)
儲(chǔ)存的持久性：復(fù)述是指信息保存起來(lái)的必要條件，對(duì)信息短時(shí)乃至長(zhǎng)時(shí)儲(chǔ)存都具有重要作用，它包括保持性復(fù)述，即指一遍遍地重復(fù)識(shí)記的材料，和精細(xì)復(fù)述，指將識(shí)記的材料與長(zhǎng)時(shí)記憶中儲(chǔ)存的信息建立起聯(lián)系。
3、長(zhǎng)時(shí)記憶：是信息經(jīng)過(guò)充分地加工以后在頭腦中保持很長(zhǎng)時(shí)間的記憶
編碼形式：主要涉及語(yǔ)義代碼，將信息成功地編碼進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶是相對(duì)深度水平加工的結(jié)果。還有視覺代碼。
長(zhǎng)時(shí)記憶的儲(chǔ)存模式：涉及兩個(gè)概念：語(yǔ)意網(wǎng)絡(luò)(以同步練習(xí)60頁(yè)為主)，圖式以P60頁(yè)為主。
德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯首先系統(tǒng)地對(duì)長(zhǎng)時(shí)記憶和遺忘進(jìn)行研究，他創(chuàng)造有無(wú)意義音節(jié)。為測(cè)量遺忘，他設(shè)計(jì)了節(jié)省法，即再學(xué)習(xí)法。繪制的曲線，可將遺忘總結(jié)為“先多后少，先快后慢”。遺忘原因有兩種解釋：1、消退，此理論認(rèn)為遺忘是記憶痕跡得不到強(qiáng)化而逐漸減弱以至最后消退的結(jié)果。2、干擾，此理論認(rèn)為遺忘主要是因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)和回憶時(shí)受到了其他刺激的干擾，一旦干擾解除，記憶又可以恢復(fù)。它可分為前攝干擾和后攝干擾。前者指已學(xué)過(guò)的舊信息對(duì)學(xué)習(xí)新信息的抑制作用。倒攝干擾指學(xué)習(xí)新信息對(duì)已有舊信息回憶的抑制作用。在長(zhǎng)時(shí)記憶里信息的遺忘有自然消退的因素，但主要是由信息的相互干擾造成的。先后學(xué)習(xí)的兩種材料越相近，干擾作用越大。信息的提取需要借助特殊的提取線索。
一個(gè)線索對(duì)提取的有效性主要依賴
1、與編碼信息聯(lián)系的緊密程度‘觸景生情’
2、情境和狀態(tài)的依存性，環(huán)境上的相似性有助于或有礙于記憶的現(xiàn)象，叫做情境依存性記憶
3、情緒作用，積極的情緒更有利于記憶，強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)?zāi)軐?dǎo)致異常生動(dòng)，詳細(xì)栩栩如生的持久記憶。
有意的遺忘作用
人們?yōu)榱藴p輕心理的不安，有意識(shí)地逼自己不去回憶那些引起特別痛苦體驗(yàn)的事情，或以某種方式有意地歪曲他們，使之不再出現(xiàn)。這種有意識(shí)地不使某些信息再出現(xiàn)的記憶效應(yīng)即為有意遺忘。
提高記憶的方法：
1、地點(diǎn)法
2、韻律法：對(duì)一些純語(yǔ)言的材料最明顯有效，又稱口訣法
3、記筆記，是常用的
學(xué)習(xí)的定義：
通過(guò)主客觀的相互作用，在主體頭腦內(nèi)部積累經(jīng)驗(yàn)，構(gòu)建心理結(jié)構(gòu)以積極適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程。它們可以通過(guò)行為或者行為潛能的持久變化而有所表現(xiàn)。
學(xué)習(xí)過(guò)程的一般模式
A 注意 B原有意識(shí) C新知識(shí)的內(nèi)部聯(lián)系 D新舊知識(shí)之間的聯(lián)系 E新知識(shí)進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶
學(xué)習(xí)的分類：
依學(xué)習(xí)的方式劃分：接受學(xué)習(xí);發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí);意義學(xué)習(xí);機(jī)械學(xué)習(xí) 并不截然對(duì)立
依內(nèi)容劃分：知識(shí)學(xué)習(xí);技能學(xué)習(xí);社會(huì)規(guī)范的學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)的策略：
1、復(fù)習(xí)的時(shí)間，應(yīng)注意及時(shí)復(fù)習(xí)和系統(tǒng)復(fù)習(xí);
2、復(fù)習(xí)的次數(shù)，涉及過(guò)度學(xué)習(xí)的問(wèn)題
過(guò)度學(xué)習(xí)指在恰能背誦某一類材料后再進(jìn)行適當(dāng)次數(shù)的重復(fù)學(xué)習(xí)，一般過(guò)度學(xué)習(xí)的程度為50%為好，如你能6遍剛好記住，可再讀3遍
復(fù)習(xí)的方法：嘗試背誦法，即閱讀與背誦相結(jié)合。
幾種常用的有：集群，即歸類，摘錄，劃線，列提綱，做筆記等學(xué)習(xí)策略的基本原理是概括抽取學(xué)習(xí)內(nèi)容的要義。
記憶心理學(xué)
一、什么是記憶
記憶是過(guò)去經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。
記憶是一個(gè)復(fù)雜的心理過(guò)程，從“記”到“憶”包括識(shí)記、保持、再認(rèn)或回憶三個(gè)基本環(huán)節(jié)。
從信息加工觀點(diǎn)來(lái)看，記憶就是對(duì)輸入信息的編碼、貯存和提取的過(guò)程。
二、記憶表象
感知過(guò)的事物不在面前，頭腦中再現(xiàn)出來(lái)的形象，叫記憶表象。
表象具有直觀性。表象是感知留下的形象，所以具有直觀性的特征。表象具有概括性，它反映著同一事物或同一類事物在不同條件下所經(jīng)常表現(xiàn)出來(lái)的一般特點(diǎn)，而不是某一次感知的個(gè)別特點(diǎn)。
表現(xiàn)的直觀性和概括性是密切聯(lián)系在一起的。從表象的直觀性來(lái)看，表象和知覺相似;從表象的概括性來(lái)看，表象又和思維相似。但是，表象既不是知覺，也不是思維，而是介乎知覺和思維之間的中間環(huán)節(jié)。
三、記憶的分類
(一)按記憶的內(nèi)容分類
1.形象記憶:以感知過(guò)的事物形象為內(nèi)容的記憶
2.邏輯記憶:以概念、公式和規(guī)律等的邏輯思維過(guò)程為內(nèi)容的記憶
3.情緒記憶:以體驗(yàn)過(guò)的某種情緒或情感為內(nèi)容的記憶
4.運(yùn)動(dòng)記憶:以做過(guò)的運(yùn)動(dòng)或動(dòng)作為內(nèi)容的記憶
在實(shí)際生活中，上述四種記憶是相互聯(lián)系著的，只是為了研究的需要，才作這樣的分類。
(二)按記憶活動(dòng)特點(diǎn)分類
根據(jù)記憶活動(dòng)的特點(diǎn)，可以將記憶分為三個(gè)儲(chǔ)存系統(tǒng)，每個(gè)系統(tǒng)又是對(duì)信息進(jìn)行加工的一個(gè)階段。
1.感覺記憶:又叫瞬時(shí)記憶，在感覺記憶中材料保持的時(shí)間很短，約為0.25~2秒
2.短時(shí)記憶:是記憶信息保持的時(shí)間在一分鐘以內(nèi)的記憶
3.長(zhǎng)時(shí)記憶:是指記憶信息的保持從一分鐘以上直到許多年甚至保持終身的記憶
長(zhǎng)時(shí)記憶是一個(gè)真正的信息庫(kù)，記憶容量極大，保持的時(shí)間長(zhǎng)。
四、記憶的生理機(jī)制
記憶是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，是不同神經(jīng)部位參加的聯(lián)合活動(dòng)，但不同部位所起的作用是不同的。研究表明:信息貯存多數(shù)發(fā)生在大腦皮層，但皮層下結(jié)構(gòu)也具有貯存信息的功能。大腦皮層的額葉與記憶關(guān)系密切。海馬與短時(shí)記憶有關(guān)。
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