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過目不忘的記憶力訣巧

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  很多人都希望自己能夠擁有過目不忘的記憶力,記憶力不是天生決定好壞的,可以通過后天的訓(xùn)練來提高。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于過目不忘的記憶力訣巧,希望對(duì)你有幫助!

  過目不忘的記憶力訣巧1.不斷探索

  記憶力好的人,都和不斷探索有很大關(guān)系

  因?yàn)楹芏嘀R(shí)都是有相關(guān)性的,碎片式的記憶,漸漸在腦海中自己連成了一條線。

  記憶的方法有很多種,聯(lián)想記憶是我自己經(jīng)常用的一種。

  比如背古詩,確實(shí)比較枯燥,有的時(shí)候怎么都背不下來,這個(gè)時(shí)候就可以使用聯(lián)想記憶。您有沒有發(fā)現(xiàn),我們記不住古詩經(jīng)常是想不起每句的第一個(gè)字,只要有人提醒第一個(gè)字,后面的立刻就都記住了。那么我們就可以聯(lián)想上一句的最后一個(gè)字,和下一句的第一個(gè)字,看看能不能組成一個(gè)詞。

  比如蘇軾的“水光瀲滟晴方好,山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子,淡妝濃抹總相宜”。第一句最后一個(gè)字“好”,下一句第一個(gè)字是“山”,好山,嗯,在心里記住好山好水的好山,所以再背“水光瀲滟晴方好”之后立刻“山”字就出來了,然后一句就全背出來了。下一句也一樣,最后一個(gè)字“奇”,下一句第一個(gè)字“欲”,在心里想奇遇記啊,雖然不是同一個(gè)字,但是可以這樣聯(lián)想。最后一句大家一起來聯(lián)想,對(duì)“子彈”,這樣第一個(gè)字一記住,整個(gè)一首詩就背下來了。我就是這樣背詩的,當(dāng)然背誦之前要先了解意思,這樣才有助于記憶。

  過目不忘的記憶力訣巧2.歸納法記憶

  阿佛加德羅定律:“在相同的溫度和壓強(qiáng)下,相同體積的任何氣體都含有相同數(shù)目的分子。”可歸納為四同:即在同溫、同壓條件下,同體積的氣體含有相同的分子數(shù)。還可以縮記作:同壓、同溫、同體、同分。

  催化劑的性質(zhì)可歸納為:“一變兩不變”。

  “一變”即在化學(xué)反應(yīng)里使其他物質(zhì)的化學(xué)反應(yīng)速度變化,這種變化可以是變快,也可以是變慢。“兩不變”指其本身的質(zhì)量和化學(xué)性質(zhì)在化學(xué)反應(yīng)前后不變。

  過目不忘的記憶力訣巧3.艾賓浩斯記憶法

  從時(shí)間安排方面講,復(fù)習(xí)與自測(cè)可以定期的進(jìn)行也可以隨時(shí)的,復(fù)習(xí)與自測(cè)可以結(jié)合進(jìn)行,對(duì)學(xué)過的知識(shí),一段時(shí)間后先自測(cè)一下,不會(huì)的,或記得不牢的再進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)。

  定期復(fù)習(xí)與自測(cè):即對(duì)自己所學(xué)的課程、知識(shí)定個(gè)復(fù)習(xí)與自測(cè)計(jì)劃,然后按時(shí)執(zhí)行。

 ?、偃諟y(cè):每晚上睡覺前,應(yīng)該將當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)擇其要點(diǎn)復(fù)述一下,如條件不允許,默寫提綱或干脆默想也行。

  ②周測(cè):星期天休息,可將一周來所學(xué)課程的內(nèi)容換個(gè)角度提出問題,寫在一張紙上測(cè)驗(yàn)自己,發(fā)現(xiàn)存在疑難或模糊之處,馬上解決,決不拖欠。

 ?、蹎卧獪y(cè)驗(yàn):一個(gè)單元學(xué)完了,可以自測(cè)一下這個(gè)單位有哪些主要內(nèi)容,學(xué)完有什么收獲,從而及時(shí)消化,鞏固記憶。

  ④全書測(cè)驗(yàn):一本書學(xué)完后,可以翻開目錄,逐次回憶內(nèi)容,在單元測(cè)的基礎(chǔ),全書測(cè)就問題不大了。如果沒有時(shí)間,可以挑選那些重要內(nèi)容先進(jìn)行。

  過目不忘的記憶力訣巧4.規(guī)律記憶法

  抓住數(shù)據(jù)的內(nèi)在特點(diǎn),找出其規(guī)律性。極半徑和赤道半徑是說明地球形狀的兩個(gè)基本概念,前者為 6356.8公里,后者為 6378.1公里。如果把小數(shù)忽略,我們不難發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)數(shù)據(jù)的千、百位數(shù)分別為6與3,而十位數(shù)和個(gè)位數(shù)前者為5和6,后者為7和8,連起來恰好是自然數(shù) 5、6、7、8。二分二至是反映地球公轉(zhuǎn)過程中季節(jié)和晝夜的轉(zhuǎn)換點(diǎn),這些日期分別為:春分 3月 21日前后,夏至 6月 22日,秋分 9月 23日,冬至 12月 22日前后。從春分算起,四個(gè)節(jié)氣的月份依次為 3、6、9、12,均為 3的倍數(shù),而日期分別為21、22、23、22,周而復(fù)始,循環(huán)不止,這一來就易于記了。

  過目不忘的記憶力訣巧5.復(fù)述法

  對(duì)知識(shí)理解之后,是容易記了,但并不等于全記住了。因此,還應(yīng)當(dāng)緊接著采取措施,鞏固這時(shí)形成的記憶。復(fù)述法是鞏固理解記憶的最好辦法之一。這種方法就是,合上課本,根據(jù)自己的理解,把要記憶的知識(shí)說一遍。注意,一定要說出聲來。最好是由一位同學(xué)看著課本,你大聲說給他聽。經(jīng)過自己的嘴,再有意識(shí)地說過一遍的內(nèi)容,記得是很清晰的。有的同學(xué)在幫助一位生病缺課的同學(xué)補(bǔ)課的過程中發(fā)現(xiàn),補(bǔ)課的那幾課記得特別牢,就是因?yàn)樗诶斫獾幕A(chǔ)上又復(fù)述了一遍。所以,中學(xué)時(shí)期,交上幾個(gè)好朋友,課后在一起采取互相考課文,逼著自己復(fù)述剛上過的課程,對(duì)記憶所學(xué)的知識(shí)是很有好處的。

  過目不忘的記憶力訣巧6.間隔重復(fù)法

  并非所有的重復(fù)都是不好的。準(zhǔn)確來說只有填鴨式地用功是無效的。McDaniel 和 Roediger 解釋說:“更好地辦法是間隔重復(fù)。一天練習(xí)一點(diǎn),過兩天再把它們拿出來記,接著再過兩天拿出來。”

  在學(xué)術(shù)界,關(guān)于間隔重復(fù)的最佳間距存在著激烈的爭(zhēng)議。由外語學(xué)習(xí)偶像 Paul Pimsleur 提出的最原始的系統(tǒng),建議在最開始學(xué)到東西以后,重復(fù)時(shí)間間隔為5秒、25秒、2分鐘、10分鐘、一個(gè)小時(shí)、5個(gè)小時(shí)、一天、5天、25天、4個(gè)月和兩年。從那以后,別人發(fā)現(xiàn)推遲10分鐘做第一次回憶,是一種精神上的挑戰(zhàn),也能讓人獲益匪淺。但這取決于你的記憶目標(biāo):如果目標(biāo)是要在一天內(nèi)記住一篇演講稿,比要將某事記住5年的時(shí)間間隔多一些。

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