如何開(kāi)發(fā)大腦記憶力的方法
如何開(kāi)發(fā)大腦記憶力的方法
生理學(xué)家和認(rèn)知科學(xué)家們有一個(gè)見(jiàn)解,對(duì)一樣通凡人來(lái)說(shuō),大腦潛力只發(fā)揮了 5%左右,縱然是科學(xué)天才,大腦潛力也只發(fā)揮了 10%左右。由此可見(jiàn),大腦的潛力是無(wú)窮的,大腦的記憶力是可以開(kāi)發(fā)的。那么,我們應(yīng)該怎么去開(kāi)發(fā)大腦的記憶潛力呢?下面學(xué)習(xí)啦小編跟你分享開(kāi)發(fā)大腦記憶力的方法。
從3個(gè)方面開(kāi)發(fā)大腦記憶力
第一,從大腦影象容量開(kāi)發(fā)大腦記憶力
由無(wú)數(shù)神經(jīng)突觸,將1000多億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞接洽起來(lái),組成一個(gè)巨大的神經(jīng)立體網(wǎng)絡(luò)。這個(gè)網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)巨大的信息儲(chǔ)存空間,就像一個(gè)巨大的堆棧,我們只使用了極小部門(mén),絕大部門(mén)沒(méi)有使用。縱然影象力超常的人,大腦影象容量也只使用了一小部門(mén)。
從這個(gè)意義上看,我們大腦的影象空間還很大,我們還可以大概影象更多的知識(shí),影象潛力另有待開(kāi)辟。固然,巨大的影象空間還只是一種大概性空間,怎樣把信息輸入大腦,怎樣使信息在大腦中牢固儲(chǔ)存,還必要深入研究。
固然生理學(xué)、認(rèn)知科學(xué)對(duì)人類(lèi)的影象已舉行體系的研究,形成了關(guān)于影象的理論體系,但是,怎樣找到更科學(xué)更有用的影象要領(lǐng),開(kāi)辟大腦巨大的影象潛力,照舊一個(gè)必要探索研究的題目。
有一種見(jiàn)解,將人的大腦與盤(pán)算機(jī)比力,盤(pán)算機(jī)是一種很好的信息存儲(chǔ)裝置,可以快速輸入大量信息,并能牢固儲(chǔ)存,可否像盤(pán)算機(jī)那樣,找到一種要領(lǐng),快速將大量信息輸入人的大腦,并使信息牢固儲(chǔ)存在大腦中?大腦與盤(pán)算機(jī)在信息儲(chǔ)存上有相似的方面,但兩者在素質(zhì)上是差另外。
盤(pán)算機(jī)是一種物理機(jī)器體系,可以大概蒙受較強(qiáng)的電磁物理作用,能很快輸入、儲(chǔ)存大量信息。人的大腦是一個(gè)生理神經(jīng)體系,具有脆弱性,蒙受電磁物理作用的程度是很小的。對(duì)付人的影象,不克不及接納物理的要領(lǐng),而只能采埋頭理學(xué)的要領(lǐng)來(lái)革新。根據(jù)科學(xué)的要領(lǐng),連續(xù)、體系地舉行訓(xùn)練,是革新人的影象力的根本途徑。
第二,重新腦本領(lǐng)開(kāi)發(fā)大腦記憶力
人的頭腦本領(lǐng),根據(jù)龐大性和難度,可以區(qū)分為一樣通常程度的頭腦本領(lǐng)和高程度的頭腦本領(lǐng)兩個(gè)層次。一樣通常程度的頭腦本領(lǐng),可以大概資助人們辦理生存事情中的題目,使生存事情正常舉行。
大腦是一個(gè)龐大的信息處置處罰體系,頭腦活動(dòng)便是信息處置處罰歷程。
一樣通常程度的頭腦本領(lǐng),只發(fā)揮了大腦信息處置處罰功效的極小部門(mén)。高程度的頭腦本領(lǐng),包羅高程度的形象頭腦本領(lǐng)、邏輯頭腦本領(lǐng)、創(chuàng)造性頭腦本領(lǐng),其龐大性和難度很大。對(duì)付大多數(shù)人來(lái)說(shuō),這些高程度的頭腦本領(lǐng)還沒(méi)有開(kāi)辟出來(lái)??茖W(xué)天才、藝術(shù)天才統(tǒng)一樣通凡人的區(qū)別,就在于他們具有這些高程度的頭腦本領(lǐng)。
可以比力一下人們的肢體活動(dòng)本領(lǐng)。沒(méi)有天本性肢體缺陷的人,都具有肯定的肢體活動(dòng)本領(lǐng),都能跑,能跳,做一些行動(dòng)。活發(fā)動(dòng)的肢體活動(dòng)本領(lǐng),比我們大多數(shù)人強(qiáng)得多,分外像體操活發(fā)動(dòng),他們能做那些高難度的龐大行動(dòng),一樣通凡人是無(wú)法做到的。
緣故原由在于,活發(fā)動(dòng)的高程度肢體活動(dòng)本領(lǐng),是顛末恒久、體系、科學(xué)的訓(xùn)練而形成的。他們的活動(dòng)潛力開(kāi)辟出來(lái)了,而我們大多數(shù)人的活動(dòng)潛力沒(méi)有開(kāi)辟出來(lái)。頭腦本領(lǐng)也是如許。
第三,從大腦活動(dòng)狀態(tài)和細(xì)致力狀態(tài)開(kāi)發(fā)大腦記憶力
大腦潛力的大部門(mén)沒(méi)有得到有用使用,一個(gè)重要的緣故原由便是,在許多時(shí)間,人們的細(xì)致力分散,大腦活動(dòng)處于一種雜亂無(wú)序狀態(tài)。
人處在意識(shí)蘇醒狀態(tài)時(shí),大腦總是在活動(dòng)著的,生理活動(dòng)總是在一連舉行著的。但是許多時(shí)間,人的大腦是處于一種“意識(shí)流”狀態(tài),便是沒(méi)有確定的思索工具(題目),細(xì)致力不會(huì)合,思緒無(wú)層次,從一個(gè)動(dòng)機(jī)跳到另一個(gè)動(dòng)機(jī),從一個(gè)意念轉(zhuǎn)移到另一個(gè)意念,妙想天開(kāi)。從征象上看,大腦活動(dòng)沒(méi)有制止,生理活動(dòng)在舉行著,但卻沒(méi)有孕育發(fā)生故意義的頭腦結(jié)果。這是人們大腦活動(dòng)的常常狀態(tài),時(shí)間斲喪了,細(xì)致力被浪費(fèi)了,而終極卻毫無(wú)頭腦效果。
因此,從大腦活動(dòng)狀態(tài)和細(xì)致力狀態(tài)來(lái)看,是否可以大概會(huì)合細(xì)致力,舉行有層次的頭腦活動(dòng),決定著人的大腦潛力可否被充實(shí)使用。在許多人的一生中,大腦總是處于一種雜亂無(wú)序的狀態(tài),因而大腦的絕大部門(mén)潛力沒(méi)有得到使用。
開(kāi)發(fā)大腦記憶力的3條路徑
開(kāi)辟大腦潛力,對(duì)應(yīng)上述三個(gè)方面,有三個(gè)重要途徑:
第一,訓(xùn)練進(jìn)步影象力,擴(kuò)大影象存儲(chǔ)容量;
第二,訓(xùn)練開(kāi)辟高程度的頭腦本領(lǐng);
第三,訓(xùn)練會(huì)合細(xì)致力,連結(jié)有層次的頭腦狀態(tài)。