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可以提高孩子的記憶力的三個方法

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  孩子的成長除了自身身體的發(fā)育之外,另外一個密不可分的部分就是心理成長了。在孩子的成長道路上,對世界的認知、探索都是從無到有的,這個過程需要大量的知識儲備,記憶力的強弱能夠直接影響到他們的學習成績和智力水平。下面學習啦小編就為大家介紹一下可以提高孩子的記憶力的三個方法,歡迎大家參考和學習。

  1.培養(yǎng)孩子學習的興趣。

  興趣是推動學習的內在動力,也是增強孩子記憶力的內因。小的時候是培養(yǎng)孩子興趣最好的時機。這個時候孩子的發(fā)展和表現(xiàn)往往是他天賦的表現(xiàn)。父母多多觀察孩子,培養(yǎng)孩子的學習興趣,多表揚孩子,少批評,學習由易到難,讓孩子體會到學習的樂趣,從中獲得成就感,小孩子就會養(yǎng)成熱愛學習的好習慣。做感興趣的事情往往可以得到事半功倍的效果。

  2.重復練習,增強記憶力。

  我們人類的大腦蘊藏著無限的潛能,只要加以訓練就可以得到很好的提高,特別是小孩子。因為小孩子是生命力最旺盛的時候,也是正處于對世界認知和探索的階段,父母通過點卡幫助小孩反復練習,小孩子的記憶力就可以得到很好的鞏固。

  3.豐富孩子的生活環(huán)境。

  眼界決定見識。成功的早期教育一定要給孩子豐富多彩的生活環(huán)境和條件。環(huán)境具有強大的影響力,它給孩子耳濡目染、潛移默化的力量。小孩子對這個世界的一草一木、一花一樹都非常的敏感,通過在生活當中言傳身教,循循善誘,小孩子對這個世界的認知更加的深刻、牢固。孩子從真實世界里得到的認知往往比父母、老師教給孩子的抽象認知的記憶力強化十倍。

  小孩子的童年還是以快樂為主題,成功的父母不是能給孩子多么豐富的物質世界,而是在孩子的每個階段都能掌握孩子的成長規(guī)律,對孩子進行合適的教導。提高孩子的記憶力也不是件非常困難或者是刻意為之的事,它是伴隨在孩子的成長過程中的。多陪伴孩子,用心去感受,你就能夠發(fā)現(xiàn)孩子更多的秘密,提高孩子的記憶力就輕松自如。

下面學習啦小編再為大家介紹一些關于生活中可以提高記憶力的小技巧,供大家參考和學習。
 
  1、愉快的交談
 
  密歇根大學最新研究發(fā)現(xiàn),消極型或競爭型談話對大腦活動沒有好處,而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗,更是提高記憶力等認知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過程中,更能預測其即將要表達的內容,因而刺激與記憶密切相關的大腦區(qū)域。
 
  2、緩解壓力
 
  壓力過大時,大腦中皮質醇水平升高,導致短時記憶障礙。即使面臨壓力和焦慮,也應積極訓練,讓大腦恢復正常功能。打坐冥想或深呼吸等訓練都有助于平心靜氣,集中注意力,保持清晰思維,增強記憶力。
 
  3、常吃芹菜
 
  美國維克森林大學科學家發(fā)現(xiàn),富含硝酸鹽的蔬菜,使腦子更靈活,比如芹菜、卷心菜和菠菜。經常吃此類食物有助于改善大腦血流,防止衰老性記憶力減退以及老年癡呆癥。
 
  4、多吃橄欖油
 
  《美國臨床營養(yǎng)學雜志》刊登拉什大學一項新研究發(fā)現(xiàn),地中海飲食有助于緩解老年人認知能力下降問題。地中海飲食包括:各種蔬菜、橄欖油、魚類和適量葡萄酒等。地中海飲食的第一步是常吃橄欖油。
 
  5、反復記憶
 
  保持較強記憶力的最好方式就是每天自覺鍛煉。比如,如果記不住電話號碼,那么每天花點時間去記,直到記住為止。記憶鍛煉的過程也許毫無樂趣,但是記憶鍛煉的成果讓人更開心.
 
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