超級記憶力訓(xùn)練:編碼法訓(xùn)練
編碼方法
超級記憶力的基礎(chǔ)練習(xí)包括記憶一副撲克牌、記憶100數(shù)字,可用編碼法進(jìn)行記憶。推薦參考七田真的《超右腦快速記憶法》
1、諧音法:
諧音包括韻母相同的應(yīng)結(jié)合詞語,也包括聲母相同、韻母不同,或聲母不同、韻母相同的音節(jié)和詞語。如“5”的諧音:烏、無、舞、霧,也包括呼、壺、虎、戶,夫、扶、斧、父。
對數(shù)字(00~99)用諧音進(jìn)行編碼關(guān)鍵詞。如“31”的關(guān)鍵詞是鯊魚,“09”的關(guān)鍵詞是“菱角”等。推薦用七田真的《超右腦快速記憶法》一書中的“數(shù)字轉(zhuǎn)碼”。
2、形象法
找出與數(shù)字形狀相似的物象作為數(shù)字的編碼。如“1”是“筆”,“2”是“鴨”,“3”是“螃蟹”等。推薦用王洪禮的《記憶法寶:快速高效的氣象記憶法》一書中的“數(shù)序形象掛鉤”。
3、轉(zhuǎn)碼法
轉(zhuǎn)碼法是指先把數(shù)字通過特定的規(guī)則轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的英語單詞,然后再聯(lián)想為相應(yīng)的圖像的方法。推薦用《凱文.都迪超級記憶力訓(xùn)練教程》一書中的“圖像字表”,它是用身體語音表編碼出來的1~99數(shù)字的樁子(關(guān)聯(lián)詞)。
數(shù)字編碼的原則:
1. 編碼優(yōu)先選用諧音
2. 數(shù)字編碼應(yīng)是名詞
3. 數(shù)字編碼應(yīng)是具體的名詞,而不是抽象的、廣泛的
編碼法訓(xùn)練方法
1. 熟記編碼:快速瀏覽關(guān)鍵詞的圖像,并大聲說出數(shù)字和數(shù)字圖像的關(guān)鍵詞,請不要刻意記住(這樣可啟動右腦),經(jīng)過多次從頭反復(fù),直到在50秒內(nèi),脫口說出00~99所對應(yīng)的關(guān)鍵詞。
2. 用關(guān)鍵詞與要記的事物進(jìn)行奇幻聯(lián)想。